Mitos Vs Fakta Seputar Masa Menyusui

Masa menyusui setelah melahirkan merupakan masa-masa penting bagi pertumbuhan bayi, baik untuk pertumbuhan fisik maupun perkembangan mentalnya. Aktivitas menyusui tidak hanya berfungsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sang bayi, namun juga dapat berperan dalam membangun hubungan emosional antara Ibu dan bayi.

Baca Juga: Pilihan Makanan yang Baik untuk Ibu Masa Menyusui

ASI mengandung nilai gizi yang sangat baik dan dapat dicerna dengan mudah oleh bayi Ibu. ASI juga dapat membantu membangun daya tahan tubuh yang lebih baik pada bayi Ibu. Ada banyak sekali tips menyusui yang bisa Ibu temukan saat ini.

Dengan mengikuti tips-tips ini, Ibu dapat memecahkan berbagai masalah yang mungkin timbul dalam aktivitas menyusui, meningkatkan produksi ASI, serta meningkatkan kualitas ASI secara lebih efektif. Tips-tips ini juga dapat memberikan petunjuk mengenai posisi pemberian ASI yang baik, cara mengatur jadwal pemberian ASI, serta berbagai fakta seputar aktivitas menyusui.

Aktivitas Menyusui

Mungkin Ibu sering kali dibingungkan oleh berbagai mitos mengenai cara menyusui yang benar tanpa mengetahui kebenaran dari mitos-mitos tersebut. Sebelum Ibu mengikuti atau menjadi terlalu khawatir mengenai mitos seputar aktivitas menyusui, ada baiknya Ibu mengecek kebenaran serta fakta dari mitos-mitos tersebut.

Salah satu mitos mengenai kegiatan menyusui yang cukup populer adalah wanita dengan ukuran payudara yang kecil akan susah memproduksi ASI. Faktanya, produksi ASI tidak ditentukan oleh ukuran payudara, melainkan oleh kadar serta aktivitas hormon. Jadi, wanita yang memiliki payudara dengan ukuran yang kecil bisa saja memproduksi ASI secara normal, asalkan kondisi serta kadar hormon wanita tersebut berada pada kisaran normal pula.

Mitos berikutnya yang juga membuat Ibu enggan menyusui ialah menyusui akan membuat puting payudara menjadi nyeri. Sebetulnya tidak selalu demikian ya, Bu, sebab sebagian besar nyeri ini terjadi karena kesalahan posisi menyusui. Jika Ibu sampai merasa nyeri pada puting karena lecet, yuk, lihat cara meredakan nyerinya di sini: Penyebab dan Cara Mengatasi Puting Sakit Saat Menyusui

Mitos lain yang cukup sering menyebabkan kekhawatiran di kalangan Ibu menyusui adalah menyusui akan merusak bentuk payudara. Faktanya, bentuk payudara Ibu tidak akan berubah dikarenakan aktivitas menyusui. Bentuk payudara mengalami perubahan justru pada masa kehamilan, bukan pada masa menyusui.

Konsumsi Makanan

Memperhatikan makanan yang Ibu konsumsi juga merupakan hal penting yang terdapat dalam berbagai tips menyusui yang bisa Ibu temukan di majalah atau artikel internet. Salah satu mitos yang cukup populer mengatakan bahwa jika Ibu mengkonsumsi makanan pedas, maka bayi akan mengalami masalah pencernaan seperti diare atau mencret.

Faktanya, belum ditemukan bukti yang menyatakan bahwa mengkonsumsi makanan pedas akan berakibat pada masalah pencernaan pada sang bayi. Yang jelas, mengkonsumsi makanan pedas akan berpengaruh pada kondisi pencernaan Ibu. Gangguan pada kondisi pencernaan Ibu bisa mengakibatkan produksi ASI menurun.

Kopi juga merupakan jenis minuman yang cukup sering dijadikan mitos mengenai aktivitas menyusui. Beberapa orang menyatakan bahwa mengkonsumsi kopi pada saat menyusui akan membuat bayi Ibu rewel dan susah tidur. Faktanya, mengkonsumsi kopi dalam jumlah relatif sedikit tidak akan memberikan efek apapun pada produksi ASI Ibu.

Namun jika sudah dikonsumsi secara berlebihan, kafein yang terkandung dalam kopi dapat ikut tersalurkan bersama ASI dan ikut dikonsumsi oleh bayi Ibu. Hal ini bisa menyebabkan berbagai masalah seperti bayi susah tidur dan rewel serta iritasi pada sistem pencernaan bayi.