Pantang Dilakukan Saat Mempersiapkan Kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu hal yang paling penting dan berharga yang Ibu alami dalam hidup. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk menjaga kondisi Ibu dan juga menghindari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan dan janin Ibu nantinya.

Makanan dan Minuman

Ada beberapa makanan selama persiapan kehamilan yang harus dihindari. Pertama adalah hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan MSG. Bahan pengawet dan MSG dapat mempengaruhi kesuburan dan juga untuk janin karena kedua zat tersebut tidak baik karena dapat menghambat pertumbuhan otak. Tak hanya itu, bahan pengawet dan MSG dapat mengakibatkan kelainan fisik dan cacat pada janin.

Selain makanan yang mengandung bahan pengawet dan MSG, Ibu juga harus menghindari minuman beralkohol dan juga minuman yang mengandung kafein. Untuk minuman beralkohol, minuman ini akan merusak hati dan juga dapat mengganggu pertumbuhan embrio atau sel telur yang sudah dibuahi.

Jadi, bila Ibu mengonsumsi minuman beralkohol, maka kemungkinan untuk bisa terjadi pembuahan dan kehamilan, meskipun pada saat Ibu pada masa subur, akan menjadi sangat kecil. Oleh karena itu, minuman beralkohol merupakan jenis minuman yang harus Ibu hindari.

Minuman berkafein, seperti kopi, juga perlu Ibu tinggalkan selama diri Ibu mempersiapkan kehamilan sembilan bulan ke depan. Kafein dapat meningkatkan terjadinya risiko keguguran.

Satu lagi jenis makanan yang perlu Ibu hindari adalah makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Saat hamil, Ibu perlu berada pada kondisi berat badan yang ideal, sehingga akan lebih mudah melalui kehamilan sampai pada tahap melahirkan. Makanan yang berlemak dan berkalori tinggi akan menambah berat badan Ibu dan yang lebih buruk akan meningkatkan tekanan darah Ibu sehingga sangat berisiko saat melahirkan. Makanlah makanan yang sehat saja.

Kebiasaan Buruk

Ada beberapa kebiasaan buruk yang akan memberikan tanda bahaya kehamilan, bila Ibu tetap melakukannya. Yang pertama adalah kurang olahraga. Saat Ibu hamil nanti, khususnya saat kehamilan Ibu memasuki trimester terakhir, rasanya akan seperti membawa beban ekstra di dalam tubuh. Oleh karena itu, bila ada baiknya melatih fisik dalam persiapan hamil, sehingga saat hamil tubuh Ibu telah siap dan kuat.

Kosmetik juga perlu Ibu perhatikan. Ada beberapa zat kimia dalam kosmetik yang dapat memengaruhi kesuburan Ibu. Serta pantangan yang terakhir perlu Ibu perhatikan adalah stres. Usahakan Ibu selalu ada waktu untuk menghilangkan stres agar saat Ibu berhubungan intim dengan pasangan dan merencanakan kehamilan menjadi lebih sukses.

Dengan menghindari semua hal diatas, maka bisa dipastikan bahwa Ibu berada di jalur yang tepat untuk membuat rencana kehamilan sukses dan berhasil.