ကိုယ်ဝန်
ááá¯áá¹á±áá¬á ááá¹áá« á»ááá¹ááá¹ááá¹á¸ááá¹á¸á±áááá¯á·á¡áá¼áá¹ áá¯ááá¹ááá±á¬áá á¹áá¯áá¶á¯á¸ ááá¹á±áá¬áá¹á·ááá¹áá¬áá½áá±áááá¯á·ááá¯á¡áá¹áá«ááá¹á ááá¯ááá¯á·ááá¹á±áá¬áá¹ááá¹áá¬á»áá á¹á±á¡á¬áá¹áá¯áá¹á±áá¸ááá¯áá¹á±áá¬ááá¹á¸ááá¹á¸ááºá¬á¸áá¼áá¹ áá½ááá¹á»ááá¹á¸(massage)ááá¹á¸á¡áá«á¡ááá¹á»áá á¹áá«ááá¹á ááá¯á±áá¬áá¹ááá¯áá¹á¸áá¼áá¹ ááá¯áá¹áá¬á¸áá½ááá¹ááá¹á»ááá¹á¸ á±ááá¹á á¬á¸áá¬áá¬áá²á·á¡ááºá½ á±áá¬áá¹á¸ááºáá´á¸áá²á·ááá¯á¸ááºáá´á¸ááºá¬á¸ááᯠáá¼á²á»áá¬á¸ááá¹á»ááá¯ááá¹áá«ááá¹á á±áá¬áá¹á¸ááºáá´á¸ááºá¬á¸á¡á±ááá²á· -áá¬á¸á¡ááá¹áá²áá¼áá¹ áá±ááµáá¬á¸áá²á· ááá¯áá¹á±áááá¹áá¬á¸ááá½áá¹á±áá¬á¡áá« á±áá¼á¸áá¼á¬á¸áááá¹áá²ááá¹áá«ááá¹áááá¯á¡áá«ááºáá´á¸áá¼áá¹ ááá¯áá¹ááá¯áá½ááá¹á»áá®á¸á»ááá¹á»ááá¹á¸á»ááá¹á· áá±áá¸á¡á±áá¡áá¬á¸áá½áá¹á±á á»áá®á¸ á±áá¼á¸ááá¼áá¹áá°á±á áá«ááá¹á -ááá¯áá¹á»áá¼áá¹áá¬á¸ááºá¬á¸ááá¯áá½ááá¹ááá¹á»ááá¹á¸á»ááá¹á· á±áá¼á¸áá½áá·á¹ááá¹áá½á¯á±áá¬áá¹á¸á±á á»áá®á¸ áá«á¸áá²á·á±ááºá¬ááá¹á»áá¼áá¹áá¬á¸ááºá¬á¸áá²á·ááá¹á¸á¡á¬á¸ááá¯á±ááºá¬á·á±á áá«ááá¹á -áá±áá¸áá¼á¬á¸áá¬áá¬áá²á·á¡ááºá½á»áá á¹á±ááááá¹á±áᬠááá¯áá¹á±á»áá¬á»ááá¹áá¬ááºá¬á¸ááá¯ááá¹á¸áá¬áá¼áá¹ááá¯áá¹áá«ááá¹á ááá¯á¸áááºá´á¸á¡á±ááá²á·áá±áá¬á· ááá¼áºáá¹á¸ááºáá¹áá°ááºá¬á¸áá²á·áá½ááá¹áá«á áá±áá¸ááá¯áá¹á¡áá«á¤ááºáá¹áá¼áá¹á¸á»ááá¹á¸áá±á á±ááá¶á¯á¸ááá¹á¡ááááá¯á¸ááºáá´á¸ááºá¬á¸áá¬ááá¯á· ááá¬ááá¹ááºá¬á¸á á¡á¬á¸áá±áá¸á»ááá«áá°á¸á áá«á±á»áá¬áá¹á·áá»áá á¹áá±áá¡áá½ááá¹áá¶ááá¯áá°ááºá¬á¸á¡á±ááá²á· ááá¯áá¹ááá¹áá«á¸ááá²á·á¡ááá¹áá½áá¬áá½ááá¹ááá·á¹á»áá®á¸ áá¼áºáá¹á¸ááºáá¹á±áá¬ááá¬áá½áá¹áá²á·áᬠáá½ááá¹ááá¹ááá¹á·áá«ááá¹áááá¯á·á±áá¬á¹ áá½ááá¹ááá¹ááá¹á·á¡á á¬á¸ áá½ááá¹á»ááá¹á¸á±á»áá¬áá¹á·áááá¯áá¹á±áᬠá¡ááºáá´á¸á±ááºá¸áá°á¸ááºá¬á¸ááᯠá¡á»áá¬á¸ááá¹á¸ááá¹á¸ááºá¬á¸á»ááá¹á·áᬠáá½á¬á±áá¼ááá·á¹á±á»áá¬áá¹á¸ á¡á»áá¶á±áá¸ááá¹á»áááá¯áá¹áá«ááá¹á