Cara Menghitung Masa Subur Secara Mandiri

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Cara Menghitung Masa Subur Secara Mandiri

Masa subur adalah suatu fase dalam siklus menstruasi seorang perempuan di mana dalam siklus tersebut terdapat sel–sel telur yang sudah siap untuk dibuahi dan berpeluang besar untuk terjadinya kehamilan. Dengan mengetahui cara menghitung masa subur, Ibu bisa merencanakan program hamil dengan lebih efektif. Cari tahu cara menghitung masa subur setelah haid dengan membaca artikel ini yuk. 

Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid

1. Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Penghitungan ini digunakan apabila siklus menstruasi seorang wanita teratur, misalnya setiap 28 hari. Dalam masa menstruasi 28 hari, hari pertama haid dihitung sebagai hari ke-1 , masa suburnya adalah hari ke-12 sampai hari ke-16 dalam siklus haid tersebut.

Misalnya, Seorang istri mengalami haid pada tanggal 2 Februari, tanggal 2 Februari tersebut dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 13 Februari dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 17 Februari. Jadi masa subur terjadi sejak tanggal 13 Februari sampai tanggal 17 Februari.

2. Menghitung Masa Subur untuk Haid Tidak Teratur

Penghitungan ini digunakan apabila siklus menstruasi seorang wanita tidak teratur.

Berikut tips untuk menghitung masa subur jika yang siklus haid tidak teratur dalam 28 hari :

  1. Catatlah jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan atau 6 siklus. Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
  2. Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11 Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Rumus Menghitung Masa Subur Setelah Haid

Masa subur wanita bisa dihitung berdasarkan siklus haid terpendek dan juga siklus haid terpanjang. Misalnya, Ibu mengalami menstruasi dengan masa siklus terpendek 25 hari dan siklus terpanjang 30 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya). Berikut cara menghitungnya:

1. Berdasarkan Siklus Haid Terpendek

Contohnya, siklus haid terpendek Ibu ialah 25 hari. Kemudian 25 dikurangi 18, hasilnya ialah 7. Maka, masa subur hari pertama ada di hari ke-7.

2. Berdasarkan Siklus Haid Terpanjang

Contohnya, siklus haid terpanjang Ibu ialah 30 hari. Kemudian 30 dikurangi 11, hasilnya ialah 19. Maka, masa subur hari terakhir ada di hari ke-19.

Jadi masa subur Ibu adalah mulai dari hari ke-7 hingga hari ke-19 dari hari pertama haid. Saat merencanakan kehamilan, Ibu bisa memaksimalkan waktu-waktu tersebut agar bisa segera dikaruniai momongan.

Selain cara diatas, Ibu juga bisa loh menghitung masa subur dengan mudah dengan fitur kalender kesuburan yang ada di Prenagen. Menggunakan kalkulator masa subur tidak hanya praktis, fitur tersebut juga memudahkan Ibu untuk menghitung masa subur dengan lebih cepat dan tepat. Tanpa harus repot menghitung secara manual.