Masa Persiapan

Ternyata, Asam Folat Juga Penting Saat Persiapan Kehamilan

Ditulis oleh: Taufiq

Ternyata, Asam Folat Juga Penting Saat Persiapan Kehamilan

Pola kesibukan dan kurang tersedianya makanan sehat membuat banyak wanita tidak menyadari bahwa dirinya kekurangan nutrisi, salah satunya asam folat. Padahal asam folat sangatlah penting bagi seorang Ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan dan merupakan nutrisi wajib yang harus terpenuhi pada masa awal kehamilan. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ini pun sebenarnya tidaklah sulit, Ibu bisa mengonsumsi jus untuk ibu hamil yang mengandung asam folat dan nutrisi lainnya. Hal ini penting untuk diperhatikan karena banyak para ibu yang belum memerhatikan kebutuhan nutrisi ketika usia kandungan masih sangat muda. Akibatnya kebutuhan asam folat pada usia kandungan tersebut belum terpenuhi, padahal usia tersebut termasuk usia yang cukup rentan bagi janin.

 

Untuk mengatasinya, banyak ahli kesehatan yang menyarankan agar para ibu mulai mengonsumsi sumber asam folat sejak masa persiapan kehamilan. Berdasarkan tulisan Dr. Mega Muzdalifah dalam sebuah situs kesehatan, mengonsumsi asam folat minimal satu bulan sebelum konsepsi (pembuahan) dan selama trimester pertama akan mengurangi risiko bayi mengalami cacat tabung saraf. Menurut CDC (Centers for Disease Control and Prevention), risiko tersebut dapat menurun sekitar 50%-70% dengan mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat perharinya. Terpenuhinya nutrisi ini juga dapat mencegah kemungkinan terjadinya kelainan kongenital atau cacat bawaan lainnya. 

 

Untuk memenuhi kebutuhan asam folat ini, Ibu bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi susu persiapan kehamilan seperti PRENAGEN esensis secara rutin. Bagi ibu yang sibuk dan sering bepergian, Ibu bisa mengonsumsi snacking yang sehat yaitu PRENAGEN juice. PRENAGEN juice mengandung asam folat yang dapat mencegah anemia serta vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.  Terbuat dari ekstrak buah asli sehingga aman untuk dikonumsi secara rutin sejak masa persiapan kehamilan, kehamilan, hingga menyusui. Saat ini tersedia dua varian rasa yang bisa dipilih sesuai dengan selera Ibu, yaitu Delima & Anggur dan Sayur & Buah dengan ekstrak daun katuk. Kemasannya yang praktis akan memudahkan Ibu untuk mengonsumsinya kapanpun dan di manapun.