Rekomendasi Susu Ibu Hamil Terbaik untuk Perkembangan Janin

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Rekomendasi Susu Ibu Hamil Terbaik untuk Perkembangan Janin

Siapa di sini bumil yang bingung susu yang mana yang perlu diminum saat hamil? Untuk memilih susu hamil yang bagus, perlu diperhatikan zat gizi yang baik untuk perkembangan janin, misalnya seperti protein, kalsium, vitamin D dan masih banyak sekali jenis zat penting lainnya.

Banyaknya susu ibu hamil yang beredar di luar sana membuat bingung para bumil pastinya. Mengonsumsi susu sangat dibutuhkan oleh ibu hamil karena sangat kaya dengan berbagai zat gizi yang memang dibutuhkan oleh tubuh Ibu dan janin dalam kandungan. 

Nah, apa saja sih susu ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin? Simak selengkapnya di bawah ini.

 

Manfaat Minum Susu Ibu Hamil

Asupan nutrisi dari susu dibutuhkan untuk dapat memenuhi kebutuhan gizi harian pada Ibu hamil. Susu ini merupakan pelengkap yang dapat menyumbang cukup banyak energi dan juga zat gizi selama di masa kehamilan. Terpenuhi nutrisi dapat membantu Ibu hamil mencapai berat badan ideal dan juga sehat ketika hamil. 

 

Kriteria Susu Ibu Hamil yang Paling Ideal 

Sebelum mengetahui apa saja susu yang bagus untuk ibu hamil, berikut ini adalah kandungan susu Ibu hamil yang paling bagus untuk perkembangan janin dan berbagai kriterianya yang ideal dengan memperhatikan informasi kandungan gizi :

1. Protein dan Kalsium 

Ada banyak sekali manfaat dan juga kandungan zat protein dan juga kalsium pada susu Ibu hamil yang wajib untuk dikonsumsi oleh Ibu yang sedang hamil. Manfaat zat protein di susu Ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin adalah bisa membantu dan juga memperbaiki jaringan – jaringan tubuh, seperti kulit jantung, otot, hati, dan juga tulang pada tubuh Ibu. 

Manfaat protein selanjutnya adalah untuk membantu pembentukan cairan ketuban, darah, dan juga plasenta di janin. Berikutnya, kandungan zat protein memiliki peran aktif untuk membentuk antibodi di tubuh. Selain dari susu, Ibu hamil bisa meningkatkan asupan protein dari berbagai bahan makanan yang lainnya, seperti kacang - kacangan, tempe, tahu, dan juga olahan yang lainnya dari kacang – kacangan. 

Kalsium juga sangat dibutuhkan oleh janin dalam proses pembentukan tulang dan juga gigi. Zat kalsium yang ada di tubuh juga sangat baik untuk mempersiapkan menyusui air susu Ibu (ASI) nantinya. Lalu manfaat kalsium yang lainnya adalah untuk pembekuan darah dan sebagai cadangan kalsium. Tubuh akan menggunakan kalsium Ibu bila janin nantinya membutuhkannya, bila suplai kalsium Ibu masih kurang, maka Ibu akan sangat rentan terkena osteoporosis. Itulah penting memilih susu hamil yang bagus untuk awal kehamilan. 

2. Zat Besi dan Vitamin D

Manfaat vitamin D untuk para Ibu yang sedang hamil memang begitu besar, vitamin D akan memiliki fungsi sebagai zat yang dapat membantu proses pembentukan tulang dan gigi pada janin akan lebih sempurna. Bukan hanya itu saja, proses penyerapan kalsium yang nantinya dibutuhkan oleh janin juga akan begitu membantu dalam proses pembentukan jaringan sel di tubuh janin. Zat besi juga tidak kalah besar manfaatnya baik itu untuk Ibu atau janin yang ada di dalam rahim. Zat besi akan bisa mencegah Ibu dan janin terkena anemia. Pembentukan sel – sel darah merah akan mengalami peningkatan dengan banyaknya zat besi yang nantinya masuk ke dalam tubuh Ibu. 

3. Vitamin A

Vitamin A mempunyai sejumlah manfaat yang penting untuk Ibu dan janin, manfaat tersebut antara lain adalah, membantu pembentukan enamel di gusi, meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi, serta membantu dalam pembentukan jaringan, gigi, kuku, rambut dan penglihatan beserta tulang di janin. 

 

Minum Susu Ibu Hamil yang Baik di Usia Berapa Bulan ? 

Pada usia kandungan 3 bulan atau trisemester 1 janin mulai tumbuh dan berkembang, sehingga sangat membutuhkan asupan gizi yang cukup. Ibu hamil dianjurkan untuk minum susu  tersebut sebanyak 3 gelas setiap harinya. 

Susu hamil untuk trisemester 2 maupun pertama bukan hanya sekedar pelengkap saja tetapi juga memiliki peran penting dalam menyediakan nutrisi yang diperlukan oleh janin. Nutrisi seperti protein, kalsium, kalium fosfor, DHA, AHA, vitamin D sampai asam folat. Kandungan nutrisi inilah yang akan begitu dibutuhkan. Kandungan nutrisi tersebut yang membuat susu menjadi salah satu minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh para Ibu. 

Susu Ibu hamil 4 minggu bukan hanya bisa diminum di usia kandungan yang masih muda atau trisemester pertama, tetapi juga diperlukan pada usia kandungan yang sudah memasuki trisemester kedua sampai ketiga. 

 

Cara Memilih Susu yang Terbaik untuk Ibu Hamil

Susu Ibu hamil yang sekarang ini banyak beredar di pasaran pada umumnya merupakan susu sapi biasa, tetapi sudah dilakukan fortifikasi atau ditambahkan dengan nutrisi penting yang diperlukan oleh para Ibu hamil. Supaya bisa mendapatkan susu untuk Ibu hamil 1 – 3 bulan harga dan kualitas yang bagus, maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan :

1. Perhatikan Kandungan Gizi di Dalamnya

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, nutrisi yang ada dalam susu hamil ini terdiri dari kalium, DHA, AHA, kalsium, fosfor, protein, vitamin D sampai asam folat. Beberapa susu khusus untuk kehamilan ini juga dilengkapi oleh berbagai vitamin B6 yang bisa bermanfaat dalam membantu menghilangkan mual ketika hamil. Semakin lengkap kandungan gizi yang ada di dalam susu Ibu hamil, maka akan semakin bagus juga susu tersebut untuk diminum selama masa kehamilan. 

2. Memilih Susu yang Sudah Dilakukan Pasteurisasi

Susu hamil yang sangat bagus adalah yang memang sudah dipasteurisasi. Pasteurisasi ini merupakan proses pemanasan susu dengan menggunakan suhu yang tinggi dan memiliki tujuan untuk memperlambat pertumbuhan bakteri. Dengan begini susu ini juga dinilai aman untuk dikonsumsi oleh para Ibu hamil dan juga janin yang ada di dalam kandungan. 

Susu Ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin ini memang yang sudah dilakukan pasteurisasi. Hindari untuk meminum susu yang masih belum dilakukan pasteurisasi atau susu dalam keadaan yang mentah karena mampu untuk membahayakan kehamilan. Sebab di dalamnya masih banyak sekali kandungan bakteri sehingga memiliki risiko menyebabkan penyakit infeksi yang diakibatkan oleh mikroba. 

 

Rekomendasi Susu Ibu Hamil

Inilah rekomendasi susu Ibu hamil untuk Ibu dan janin yang bagus:

1. PRENAGEN Esensis

Prenagen Esensis merupakan susu  persiapan kehamilan yang rendah lemak dan mengandung zink untuk menjaga sistem reproduksi agar berfungsi dengan baik. Cari tahu informasi lebih lanjudt disini, yuk: https://www.prenagen.com/id/produk-kami/prenagen-esensis

2. PRENAGEN Emesis

Susu hamil untuk trisemester 1 anti mual yaitu susu Prenagen Emesis. Review susu hamil untuk trimester 1 berikut ini:

  • Kehamilan dengan kandungan Protein dan Vitamin B6 yang teruji secara klinis 
  • Dapat mengurangi frekuensi mual dan muntah hingga 90%, sehingga nutrisi Ibu dan Janin tetap terpenuhi. 

Baca lebih lanjut disini, yuk: https://www.prenagen.com/id/produk-kami/prenagen-emesis

3. PRENAGEN mommy

Susu Ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin adalah PRENAGEN mommy mengandung NUTRISI MAKRO (Karbohidrat, Lemak, & Protein) dan NUTRISI MIKRO (Vitamin & Mineral), serta DHA dan Kalsium dengan jumlah yang tepat dan seimbang sesuai kebutuhan ibu hamil. Pelajari lebih lanjut disini, yuk: https://www.prenagen.com/id/produk-kami/prenagen-mommy

4. PRENAGEN lactamom

PRENAGEN lactamom mengandung Nutrisi Lengkap seperti vitamin B2 dan B12 untuk membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI, Kalsium dan Vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang ibu serta DHA dan Omega 3 untuk mengoptimalkan perkembangan otak Buah Hati. Untuk selengkapnya, baca disini, yuk: https://www.prenagen.com/id/produk-kami/prenagen-lactamom

5. PRENAGEN UHT

Penuhi semua nutrisi yang dibutuhkan dengan PRENAGEN mommy. PRENAGEN mommy juga tersedia dalam kemasan praktis siap minum (UHT) untuk dapat memenuhi nutrisi Ibu dimana saja dan kapan saja. Masih penasaran? Cari tahu disini, yuk: https://www.prenagen.com/id/produk-kami/prenagen-uht

Itulah rekomendasi susu ibu hamil yang bagus ya Bu. Ibu hamil disarankan untuk minum susu khusus Ibu hamil ketika mengandung karena susu ibu hamil tidak hanya mengandung zat gizi yang diperlukan oleh para Ibu, tetapi juga untuk memberikan dukungan pada tumbuh kembang janin yang ada dalam kandungan. Misalnya seperti kalsium, vitamin D dan lain sebagainya. Semoga Ibu dan janin sehat selalu!