Hal-Hal yang Pantang Dilakukan Saat Mempersiapkan Kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu hal yang paling penting dan berharga yang Ibu punyai dalam hidup. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk menjaga kondisi kesehatan Ibu dan juga menghindari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan Ibu dan janin nanti.

Baca Juga: Ini Penyakit yang Harus Diketahui Sebelum Persiapan Kehamilan!

Makanan dan Minuman

Ada beberapa pantangan persiapan kehamilan yang berkaitan dengan makanan yang Ibu konsumsi. Pertama adalah hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan MSG. Bahan pengawet dan MSG dapat mempengaruhi kesuburan dan juga untuk janin, kedua zat tersebut tidak baik karena dapat menghambat pertumbuhan otak. Dan juga, bahan pengawet dan MSG dapat memberikan kelainan fisik dan cacat pada janin.

Selain makanan yang mengandung bahan pengawet dan MSG, Ibu juga harus menghindari minuman beralkohol dan juga minuman yang mengandung kafein. Untuk minuman beralkohol, minuman ini akan merusak hati dan juga dapat mengganggu pertumbuhan embrio atau sel telur yang sudah dibuahi. Jadi, bila Ibu mengkonsumsi minuman beralkohol, maka kemungkinan untuk bisa terjadi pembuahan dan kehamilan meskipun Ibu sedang dalam masa subur menjadi sangat kecil. Oleh karena itu, minuman beralkohol merupakan jenis minuman yang harus Ibu hindari.

Minuman berkafein, seperti kopi, juga perlu Ibu tinggalkan selama Ibu mempersiapkan kehamilan Ibu. Kafein dapat meningkatkan terjadinya resiko keguguran.

Satu lagi jenis makanan yang perlu Ibu hindari adalah makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Saat hamil, Ibu perlu berada pada kondisi berat badan yang ideal, sehingga Ibu akan lebih mudah melalui kehamilan sampai pada tahap melahirkan. Makanan yang berlemak dan berkalori tinggi akan menambah berat badan Ibu dan yang lebih buruk akan meningkatkan tekanan darah yang beresiko pada saat Ibu melahirkan. Oleh karena itu, Ibu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat.

Kebiasaan Buruk

Ada beberapa kebiasaan buruk yang akan memberikan tanda bahaya pada kehamilan bila Ibu tetap melakukannya. Yang pertama adalah kurang olahraga. Saat Ibu hamil nanti, khususnya saat trimester terakhir, Ibu akan seperti membawa beban ekstra di tubuh. Oleh karena itu, bila Ibu tidak berolahraga sebelum hamil, maka tubuh Ibu tidak siap dan tidak kuat untuk menjalani proses kehamilan. Hal tersebut dapat berdampak pada kesehatan Ibu dan juga janin.

Baca Juga: Perhatikan Nutrisi Ibu Hamil saat Mempersiapkan Kehamilan

Selain itu, pemakaian kosmetik juga perlu Ibu perhatikan karena ada beberapa zat kimia dalam kosmetik yang dapat mempengaruhi kesuburan Ibu. Pantangan persiapan kehamilan yang perlu Ibu perhatikan selanjutnya adalah stress. Usahakan Ibu selalu ada waktu untuk menghilangkan stress agar saat berhubungan intim dengan pasangan dan perencanaan kehamilan menjadi lebih sukses.<

Dengan menghindari semua hal yang telah dijelaskan diatas, maka bisa dipastikan bahwa Ibu berada di jalur yang tepat untuk membuat rencana kehamilan Ibu sukses dan berhasil.