Ibu dan Ayah, Wajib Tahu Pentingnya 1000 Hari Pertama Kehidupan

Setiap orangtua pasti ingin anaknya tumbuh sehat. Untuk itu, Ibu dan Ayah wajib memperhatikan nutrisi yang diberikan pada anak, terutama pada 1000 Hari Pertama Kehidupan atau yang biasa disebut Golden Period. Seribu Hari Pertama Kehidupan dimulai sejak terjadinya pembuahan di dalam kandungan, hingga anak berusia 2 tahun. Seribu hari tersebut terdiri atas 270 hari (9 bulan) selama kehamilan dan 730 hari (2 tahun) sejak bayi dilahirkan.

Baca Juga: Ini Nutrisi Wajib Ibu Hamil untuk Pertumbuhan Janin!

Kenapa 1000 Hari Pertama Kehidupan Penting?

Seribu Hari Pertama Kehidupan sangat penting karena ini adalah masa pertumbuhan dan perkembangan seluruh organ dan sistem tubuh. Pada saat dilahirkan, hampir seluruh organ bayi sudah selesai terbentuk dan organ tersebut akan terus berkembang sampai ia berusia 2 tahun.
 

Pada masa ini, ibu harus memenuhi asupan nutrisi hariannya agar perkembangan organ dan otak bayi sempurna. Jika perkembangan organ dan otak bayi sudah terlanjur tidak berkembang secara sempurna, maka sudah tidak dapat dioptimalkan lagi di kemudian hari, karena bersifat permanen. Artinya, bila perbaikan gizi dilakukan setelah melewati masa 1000 Hari Pertama Kehidupan, maka segala usaha perbaikan otak dan organ bayi tidak akan lagi membawa perubahan besar. Sebaliknya jika dilakukan saat bayi masih berada dalam kandungan, maka usaha tersebut akan sangat “bermakna” bagi tumbuh kembang bayi tersebut.

Pada masa ini, ibu harus memenuhi asupan nutrisi hariannya agar perkembangan organ dan otak bayi sempurna. Jika setelah dalam 1000 hari pertama kehidupan, Ibu baru akan melakukan perbaikan gizi, maka efeknya tidak terlalu besar bahkan bisa permanen untuk bayi. Oleh karena itu, sebaiknya perbaikan gizi dilakukan pada 1000 Hari Pertama Kehidupan, terutama saat berada dalam kandungan, agar perkembangan organ dan otak bayi bisa tumbuh dengan sempurna.

Pada masa ini, ibu harus memenuhi asupan nutrisi hariannya agar perkembangan organ dan otak bayi sempurna. Namun, jika perbaikan gizi dilakukan setelah melewati masa 1000 Hari Pertama Kehidupan, maka perbaikan terhadap organ dan otak bayi tidak terlalu membawa perubahan besar atau bahkan tidak berarti sama sekali, mengingat sifatnya yang permanen. Oleh karena itu, sebaiknya perbaikan gizi dilakukan pada 1000 Hari Pertama Kehidupan, terutama saat berada dalam kandungan, sehingga perkembangan organ dan otak bayi bisa tumbuh dengan sempurna.

Pada masa ini, ibu harus memenuhi asupan nutrisi hariannya agar perkembangan organ dan otak bayi sempurna. Jika perkembangan organ dan otak bayi tidak sempurna, maka efeknya akan permanen. Artinya, bila perbaikan gizi dilakukan setelah melewati masa 1000 Hari Pertama Kehidupan, maka perbaikannya tidak terlalu membawa perubahan besar. Sebaliknya jika dilakukan pada masa 1000 Hari Pertama Kehidupan, terutama saat berada dalam kandungan, maka efek perbaikannya “bermakna.”

Baca Juga: Manfaat Air Putih Sebagai Nutrisi Ibu Hamil

Beberapa nutrisi yang perlu dipenuhi pada masa 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah, asam folat, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin D, protein, zat besi, Omega 3&6, DHA, dan kolin. Sama seperti berinvestasi, kesehatan buah hati yang diidamkan bisa dibentuk maksimal jika Ibu dan Ayah senantiasa ‘menabung’ dan memperhatikan asupan nutrisi sejak dini.