3 Minuman Herbal Penghilang Mual Saat Hamil

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

3 Minuman Herbal Penghilang Mual Saat Hamil

Mual dan muntah adalah hal yang biasa terjadi saat masa kehamilan. Umumnya hal ini dialami oleh sebagian besar Ibu yang sedang mengandung. Meskipun begitu, tentu Ibu juga merasa terganggu dan tidak nyaman. Untuk mengatasi mual dan muntah saat hamil, Ibu bisa minum b minuman herbal yang menyehatkan seperti tiga minuman dibawah ini. 

1. Teh Herbal

 

Terbuat dari daun teh kering yang diseduh menggunakan air hangat, minuman satu ini mampu membantu meredakan mual saat kehamilan. Antioksidan yang terkandung dalam teh sangat bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh. Kandungan vitamin C dan A dalam teh juga berguna untuk menjaga imunitas atau daya tahan tubuh tentunya memberikan manfaat positif bagi Ibu hamil.Selain itu, Ibu bisa tidur lebih nyenyak setelah mengkonsumsi secangkir teh herbal beberapa jam sebelum tidur.

Ibu tidak perlu khawatir dengan kandungan kafein yang terdapat dalam teh herbal. Teh herbal hanya mengandung sekitar 0,4 miligram kafein dibandingkan teh hitam, oolong, atau teh hijau yang bisa mencapai 40-50 miligram di tiap cangkirnya. Walaupun begitu, Ibu disarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsi teh herbal karena kafein yang terlalu tinggi bisa mengakibatkan terhambatnya proses penyerapan makanan pada bayi. 

2. Teh Chamomile

 

Selain teh herbal, minuman lainnya yang bisa menghilangkan mual saat hamil yaitu teh chamomile. Selain cita rasanya yang enak, teh chamomile berkhasiat untuk merelaksasi otot pada perut dan usus sehingga dapat mencegah mual dan muntah terlalu sering. Selain itu, chamomile juga berfungsi sebagai antibakteri, membantu tidur lebih nyenyak, dan juga mencegah pertumbuhan sel kanker. 

3. Teh Dicampur Daun Mint

 

Tidak hanya chamomile, Ibu juga bisa menambahkan daun mint sebagai gantinya. Mint yang dikenal dengan rasa dingin dan menyegarkan dipercaya dapat meringankan mual dan perut yang terasa tidak nyaman. Cukup seduh bersama dengan teh herbal dalam air panas selama 3-5 menit, maka secangkir teh mint langsung bisa Ibu nikmati.

Namun, perlu diingat pula bahwa Ibu hamil harus membatasi asupan teh harian, yakni hanya satu atau dua cangkir. Selain itu, Ibu harus sering mengganti teh herbal yang dikonsumsi agar tidak bosan dan bervariasi. Selain itu, Ibu juga bisa memvariasikan minuman penghilang mual saat hamil dengan Prenagen Ibu Emesis yang telah teruji secara klinis. Ibu cukup minum dua gelas setiap hari selama 10 hari. Susu Prenagen dengan formula PRENAPro ini tinggi akan vitamin B6 dan asam folat yang akan mengurangi risiko cacat tabung saraf pada bayi dalam kandungan.