Rencanakan hamil dengan persiapan matang

Tujuan merencanakan kehamilan adalah hal penting bagi Mommy yang sudah menikah, terlebih lagi bila memang sudah ingin memiliki bayi. Karena hamil yang tidak direncanakan dapat berisiko bagi Ibu dan bayinya hingga kadang bisa mengancam jiwa jika terlalu ceroboh.

Baca Juga: 5 Tips Cara Mempersiapkan Kehamilan yang Sehat

Ada banyak faktor pertimbangan untuk perencanaan itu. Salah satunya adalah dengan melakukan konsultasi kehamilan. Pertanyaan penting yang pasti diajukan pada Mommy saat melakukan konsultasi adalah mengapa perlu merencanakan kehamilan? Karena sebuah perencanaan yang masuk akal dapat memberikan manfaat untuk menghindari masalah. Salah satunya berkaitan dengan kesehatan. Mommy dapat terhindar dari komplikasi penyakit dan memiliki bayi sehat tentunya karena sudah memiliki pengetahuan sebelum hamil. Selain itu, Mommy bisa mendapatkan grafik diet yang sempurna sesuai dengan kebutuhan dan untuk memenuhi gizi spesifik Mommy.

Perencanaan kehamilan yang pertama adalah perubahan pola makan. Asupan nutrisi tentu harus diperhatikan bagi Mommy. Nutrisi yang cukup harus ditambahkan segera dalam makanan sebelum hamil.

Saat hamil, Mommy memerlukan asam folat dan pastikan mengkonsumsinya dalam jumlah yang disarankan. Perlu setidaknya konsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa asam folat dapat mengurangi risiko bayi cacat lahir. Mommy bisa mendapatkannya secara alami melalui makanan kaya besi atau dalam bentuk suplemen.

Baca Juga: Cermat Mempersiapkan Kehamilan

Berikutnya adalah mengenai pentingnya menghindari alkohol dan obat-obatan yang berbahaya. Keguguran sering terjadi pada mommy yang kecanduan narkoba. Selain itu, bayi juga bisa mengalami keterbelakangan mental.

Bagaimana Mommy, sudahkah mempersiapkan kehamilan dengan baik?