Kenali Tanda Cluster Feeding, Fase Bayi Menyusu Terus-Menerus

Cluster feeding adalah pola menyusui di mana bayi ingin menyusu lebih sering dalam waktu tertentu, biasanya beberapa jam berturut-turut. Fase ini umum terjadi pada bayi baru lahir dan merupakan bagian normal dari perkembangan mereka, bukan indikator bahwa ASI kurang. Melalui cluster feeding, bayi dapat menyesuaikan diri dengan kebutuhan nutrisi dan memperkuat ikatan dengan Ibu.

Tanpa pemahaman tentang fase ini, banyak Ibu merasa cemas, stres, atau bahkan menyerah pada proses menyusui karena mengira produksi ASI tidak mencukupi. Edukasi mengenai cluster feeding penting untuk membantu Ibu tetap tenang dan percaya diri, sehingga menyusui dapat berjalan lebih lancar dan menyenangkan bagi Ibu dan buah hati.

Sebenarnya Apa itu Cluster Feeding?

Cluster feeding adalah pola menyusu di mana bayi menyusu dalam sesi-sesi singkat yang sangat berdekatan, atau “berkelompok” dalam rentang waktu beberapa jam. Bayi bisa tampak ingin menyusu hampir setiap 30–60 menit, terutama pada sore atau malam hari. Meskipun terlihat intens dan melelahkan bagi Ibu, perilaku ini sebenarnya normal dan bagian dari perkembangan bayi. 

Fase ini umum terjadi pada bayi baru lahir dan merupakan bagian normal dari perkembangan mereka. Meskipun intens dan bisa membuat cemas, penting untuk dipahami bahwa ini bukan indikator bahwa ASI kurang. Justru, melalui cluster feeding, bayi sedang menyesuaikan kebutuhan nutrisi, menstimulasi produksi ASI, dan memperkuat ikatan dengan Ibu. Memahami fase ini penting agar Ibu tetap tenang dan percaya diri dalam proses menyusui.

Penyebab Umum Bayi Mengalami Cluster Feeding

Perilaku ini bukan sekadar tanda bayi rewel, melainkan memiliki peran penting dalam mendukung perkembangan fisik dan emosional bayi. Umumnya, cluster feeding terjadi karena kombinasi faktor biologis dan kebutuhan kedekatan emosional yang saling berkaitan. Beberapa penyebab utamanya antara lain:

Bayi Mengalami Growth Spurt

Bayi mengalami periode pertumbuhan pesat atau growth spurt, di mana tubuhnya membutuhkan asupan kalori lebih banyak dari biasanya. Pada masa ini, bayi sering terlihat lebih sering lapar dan membutuhkan lebih banyak sesi menyusu.

Fase ini normal dan menandakan bahwa tubuh bayi berkembang dengan baik, termasuk pertumbuhan berat badan dan tinggi badan. Menyusu terus-menerus dalam periode ini adalah cara bayi memastikan ia mendapatkan cukup energi untuk mendukung pertumbuhannya. Dengan memahami hal ini, Ibu dapat menghadapi fase menyusu yang lebih intens dengan tenang dan percaya diri.

Upaya Alami Bayi untuk Meningkatkan Produksi ASI

Produksi ASI bekerja berdasarkan prinsip supply and demand atau pasokan dan permintaan. Tubuh Ibu menyesuaikan jumlah ASI yang diproduksi sesuai dengan seberapa sering payudara dikosongkan. Saat bayi menyusu lebih sering, isapan ini menjadi sinyal alami bagi tubuh Ibu untuk meningkatkan produksi ASI di hari-hari berikutnya.

Melalui proses ini, cluster feeding menjadi cara alami bayi untuk mengatur pasokan ASI agar sesuai dengan kebutuhannya yang terus bertambah, terutama selama periode pertumbuhan pesat. Semakin sering payudara dikosongkan, semakin banyak ASI yang dihasilkan, membantu menjaga suplai tetap mencukupi untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil.

Kebutuhan Emosional akan Rasa Nyaman dan Aman

Bayi, terutama yang baru lahir, memiliki kebutuhan emosional yang besar untuk merasa aman dan terlindungi. Mereka sering mencari dekapan serta kehangatan Ibu sebagai sumber kenyamanan. Kontak fisik yang dekat membantu bayi menenangkan diri, merasa tenang, dan membangun ikatan emosional yang kuat dengan Ibu.

Menyusu menjadi cara paling alami bagi bayi untuk mendapatkan rasa nyaman tersebut. Selain memperoleh nutrisi, proses menyusu memberikan rasa aman dan ketenangan di pelukan Ibu. Fase ini sangat wajar, terutama pada minggu-minggu awal kehidupan, dan merupakan bagian penting dari perkembangan emosional sekaligus fisik bayi.

Ketika bayi tampak ingin menyusu terus-menerus, hal ini bisa menjadi tanda bahwa ia sedang mencari kenyamanan dan kedekatan emosional, bukan semata karena lapar. Memahami hal ini membantu Ibu lebih sabar dan tenang, menyadari bahwa kebutuhan akan kasih sayang sama pentingnya dengan kebutuhan akan nutrisi.

Tips Nyaman untuk Ibu Melewati Fase Cluster Feeding

Fase ini bisa terasa melelahkan bagi Ibu, tetapi penting diingat bahwa fase ini bersifat sementara dan justru membantu memperkuat ikatan antara Ibu dan bayi. Menyadari bahwa intensitas menyusu yang tinggi adalah bagian normal dari perkembangan bayi dapat membuat Ibu lebih tenang dan percaya diri. Dengan pendekatan yang tepat, fase ini bisa dilewati dengan lebih nyaman dan bahkan menyenangkan.

Beberapa tips praktis yang bisa dilakukan antara lain menyiapkan tempat menyusui yang nyaman, menggunakan bantal atau guling untuk menyangga lengan dan punggung agar posisi menyusui lebih rileks. Sediakan juga camilan sehat dan air minum di dekat jangkauan agar energi tetap terjaga. Ibu bisa memanfaatkan waktu menyusui untuk beristirahat, berbaring, atau tidur sejenak, serta memperkuat bonding dengan bayi melalui sentuhan lembut, kontak mata, dan suara penuh kasih.

Pastikan Kualitas ASI Ibu Tetap Terjaga

Cluster feeding bisa sangat menguras energi dan nutrisi Ibu karena bayi menyusu lebih sering dalam waktu singkat dan berdekatan. Intensitas menyusu yang tinggi membuat Ibu mudah lelah, sehingga menjaga kesehatan dan asupan gizi menjadi sangat krusial. Tubuh Ibu membutuhkan energi tambahan untuk memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup dan mempertahankan kualitasnya agar bayi tetap mendapatkan nutrisi optimal.

Kebutuhan nutrisi selama menyusui bahkan lebih tinggi dibandingkan masa kehamilan. Ibu memerlukan kalori tambahan, protein, serta cairan yang cukup untuk mendukung produksi ASI dan menjaga stamina. Memenuhi kebutuhan ini akan membantu Ibu tetap bertenaga dan mengurangi risiko kelelahan.

Untuk itu, Ibu perlu memastikan asupan harian mengandung gizi penting seperti protein dari daging, ikan, telur, atau kacang-kacangan; kalsium untuk kesehatan tulang; zat besi untuk mencegah anemia; DHA untuk perkembangan otak bayi; serta vitamin dan mineral lainnya yang mendukung kualitas ASI. Perhatian terhadap gizi akan membantu Ibu melewati fase ini dengan lebih sehat dan nyaman.

Selama masa ini, Ibu akan sering merasa lelah karena intensitas menyusui yang tinggi. Memilih produk yang diformulasikan khusus untuk Ibu menyusui bisa menjadi langkah praktis untuk menjaga energi dan mendukung kualitas ASI. Nutrisi tambahan ini membantu Ibu tetap bertenaga dan mampu memenuhi kebutuhan bayi secara optimal.

Salah satu produk yang dapat menjadi dukungan adalah PRENAGEN lactamom, yang dirancang untuk memberikan nutrisi penting bagi Ibu menyusui. Dengan kandungan yang mendukung stamina dan membuat ASI deras serta berkualitas, produk ini bisa menjadi teman praktis selama fase cluster feeding. Ibu dapat mengetahui lebih lanjut tentang kandungan dan manfaatnya di sini: Kandungan dan Manfaat Prenagen Lactamom 

Sumber:

• Cleveland Clinic. Cluster Feeding. Diakses Pada 1 November 2025. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/cluster-feeding
• Australian Breastfeeding Association. Diakses Pada 1 November 2025. https://www.breastfeeding.asn.au/resources/cluster-feeding