Bu, Minum Susu Almond Untuk Promil Agar Cepat Hamil!

Ditulis oleh: Amicis

Bu, Minum Susu Almond Untuk Promil Agar Cepat Hamil!

Susu almond kaya akan protein, nutrisi, kalsium, dan kandungan bergizi yang mampu menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya, banyak dimanfaatkan sebagai asupan saat Program Hamil (promil)

 

Susu almond juga lebih sehat dibandingkan dengan produk olahan hewani. Untuk para Ibu yang sedang menjalankan promil, sangat disarankan untuk mengonsumsi susu almond setiap harinya. Lalu, apa saja manfaat susu almond untuk promil?

 

Manfaat Susu Almond Untuk Promil

 

1. Almond Dikenal Kaya Akan Vitamin E

 

Almond dikenal kaya akan vitamin E yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan kesuburan bagi wanita maupun pria. Tak heran, bila banyak dijadikan sebagai asupan untuk meningkatkan kesuburan agar wanita cepat hamil.

 

Kandungan vitamin E di dalamnya akan berperan sebagai antioksidan yang mampu menjaga DNA sel sperma maupun sel telur. Adanya antioksidan juga mampu mencegah radikal bebas, sehingga tubuh mampu menolak racun dari luar. 

 

Menurut beberapa penelitian, manfaat kacang almond untuk ibu hamil juga membantu melindungi bayi dari alergi. Kandungan vitamin E dan seng yang terdapat di dalamnya dipercaya dapat menjaga kesehatan anak dari penyakit asma. Untuk para Ibu, sebaiknya rutin mengkonsumsi almond agar menjaga pertumbuhan si kecil, ya!

 

2. Mengurangi Gejala Kecemasan dan Stress

 

Kacang almond sudah banyak diolah menjadi susu yang lezat. Tentu saja, susu nabati akan lebih sehat dan minim alergi daripada susu hewani. Selain untuk kesuburan, almond juga membantu mengurangi gejala kecemasan, stress, hingga depresi. 

 

Ibu, tahukah bila kecemasan dan depresi bisa menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit berbahaya? Untuk menjaga kesehatan Ibu selama promil, tentu saja harus mengontrol stress dan kecemasan. Dengan begitu organ lainnya dapat bekerja dengan maksimal dan terhindar dari berbagai penyakit.

Salah satu manfaat susu almond untuk wanita membantu mengurangi depresi, meningkatkan mood, dan menekan gejala kecemasan. Selain mengkonsumsi susu, Ibu juga bisa menyantap almond yang diolah ke dalam coklat. Hal ini membantu memperbaiki kecemasan Ibu, selamat mencoba!

Baca juga: Pejuang Garis Dua Merapat! Konsumsi Kacang Almond Untuk Promil

 

3. Mengandung Antioksidan Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

 

Seperti yang sudah disampaikan, almond mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang mampu melindungi kesehatan kulit. Selama masa kehamilan, kerap kali jerawat mulai bermunculan. Hal ini memang normal, tetapi tidak ada salahnya para Ibu tetap menjaga kulitnya selama masa kehamilan, bukan?

 

Kandungan antioksidan di dalamnya akan menjaga tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Terdapat pula kandungan lainnya, seperti linoleic acid yang berfungsi mencegah munculnya jerawat, mencerahkan kulit kusam, dan mencegah timbulnya bintik hitam. 

 

Bahkan sudah banyak produk kecantikan yang menggunakan kacang almond sebagai kandungan utama. Untuk para Ibu, tidak perlu diragukan lagi manfaat dari kandungan kacang-kacangan yang satu ini. 

 

4. Membantu Anak-Anak Tumbuh Cerdas

 

Manfaat kacang almond untuk wanita hamil berikutnya adalah membantu Ibu melahirkan anak yang cerdas. Rutin mengkonsumsinya selama masa kehamilan membuat si kecil memiliki daya ingat yang lebih baik dan membantunya terampil dalam berpikir.

 

Selain almond, Ibu juga bisa mengonsumsi jenis kacang-kacangan yang lain. Misalnya, kacang kenari, kacang tanah, kacang mete, dan kacang hazelnut. Setiap jenis kacang-kacangan mempunyai nutrisi sekaligus kandungan asam lemak yang mampu menyehatkan tubuh.


5. Menjaga Kekuatan Tulang Ibu dan Bayi

 

Susu almond menjadi olahan yang lezat, bergizi, dan menyehatkan tubuh. Almond tidak hanya mengandung zat besi, tetapi terdapat juga kalsium. Bahkan, mengonsumsi satu ons kacang almond setara dengan 75 mg kalsium.

 

Asupan kalsium sangat dibutuhkan bagi bayi hingga orang dewasa sekalipun. Apabila kekurangan vitamin D dan kalsium, bisa menyebabkan osteoporosis, tulang lebih mudah keropos, dan menimbulkan berbagai masalah punggung.

Untuk mencegah terjadinya pengeroposan, wanita harus melengkapi asupan kalsium, protein, dan magnesium. Sementara itu, susu almond untuk ibu hamil dapat membantu pembentukan tulang maupun gigi pada bayi yang belum lahir. 

 

6. Membantu Menjaga Sistem Reproduksi Wanita 

 

Manfaat yang bisa Ibu dapatkan dengan rutin mengkonsumsi susu almond adalah mampu menyehatkan sistem reproduksi. Apabila area reproduksi terganggu, tentu dapat mengganggu kesuburan selama promil.

Tak hanya itu, Ibu juga bisa mengalami gagal hamil karena sistem reproduksinya sudah terganggu. Manfaat susu almond untuk promil membantu meningkatkan kesehatan karena kandungan vitamin E dan lemak tak jenuh mampu meningkatkan proses produksi lendir serviks. 

Dengan begitu, sperma dapat bertahan hidup dalam waktu beberapa hari. Artinya, potensi kehamilan Ibu akan jauh lebih tinggi bila tingkat kesuburannya juga baik. Selain Ibu, pria juga bisa mengkonsumsi susu almond untuk meningkatkan kesuburan sperma lho!

 

7. Memperlancar Masa Menstruasi

 

Setiap wanita pasti akan memasuki periode menstruasi setiap bulannya. Seringkali tubuh terasa kurang nyaman dan lelah, sehingga meningkatkan stress. Jika pikiran stress, tentu saja akan menghambat waktu menstruasi. 

 

Untuk meredakannya, Ibu bisa mengkonsumsi kacang almond atau yang sudah diolah menjadi susu. Kacang almond kaya akan kandungan protein dan omega 3, serta vitamin E yang mampu menyehatkan tubuh, mencegah nyeri berlebih saat haid, dan meredakan rasa sakit pada dada. 

 

Susu almond untuk PCOS juga banyak dikonsumsi pada wanita yang sulit datang bulan atau siklus haidnya tidak teratur. Jika menstruasi tidak lancar, bisa menyebabkan masalah pada area reproduksi. Maka dari itu, Ibu bisa rutin mengkonsumsinya sebelum memutuskan untuk hamil.

 

8. Mengurangi Berat Badan Saat Hamil

 

Selama kehamilan, berat badan Ibu akan semakin bertambah. Jika Ibu ingin mengontrol kenaikan berat badan, mengonsumsi kacang almond menjadi salah satu pilihan yang tepat. Almond dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga menurunkan risiko naiknya berat badan selama hamil.

Jika tidak ingin mengonsumsi kacangnya secara langsung, Ibu bisa membeli susu olahan dengan kandungan almond. Konsumsi secara rutin agar menekan rasa lapar sekaligus menurunkan hormon penyebab lapar. 

 

Baca juga: 5 Kandungan Nutrisi Susu Almond Soya Untuk Ibu Hamil

Berapa Banyak Harus Mengkonsumsi Almond Setiap Harinya?

 

Almond tidak hanya dijadikan sebagai camilan yang lezat, tetapi juga diolah sebagai susu untuk promil. Namun, Ibu perlu mengkonsumsinya dengan takaran secukupnya saja. Kacang almond mengandung kalori yang tinggi, protein, dan sehat. Ibu bisa mengkonsumsinya sebanyak 23 butir per hari. Mengkonsumsi kacang almond dengan takaran kecil saja sudah cukup mengenyangkan perut dan mampu menahan rasa lapar. 

 

Apabila Ibu mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan akibat kandungan kalori dan lemaknya yang tinggi. Kandungan serat di dalamnya juga menyebabkan sembelit atau susah BAB. 

 

Untuk itu, Ibu bisa mengkonsumsinya menjadi camilan atau susu olahan secukupnya. Keduanya mempunyai manfaat yang sama. Namun, Ibu perlu mengkonsumsi susu almond yang khusus untuk program hamil. Lalu, merk susu almond untuk promil apa yang bisa dicoba? 

 

Ibu bisa mencoba Prenagen Mommy yang mengandung mengandung NUTRISI MAKRO (Karbohidrat, Lemak, & Protein) dan NUTRISI MIKRO (Vitamin & Mineral), serta DHA dan Kalsium dengan jumlah yang tepat dan seimbang sesuai kebutuhan ibu hamil.

 

Bagaimana, sudah mengetahui apa saja manfaat susu almond untuk promil kan? Yuk, jangan sampai melewatkan khasiatnya ya!