Menyusui dan Susah Tidur pada Bayi

Setelah masa persalinan, tahapan yang menjadi “tantangan” baru adalah masa menyusui. Karena pada masa ini bayi seringkali terbangun pada tengah malam dan membutuhkan ASI yang menyebabkan pola tidur mommy dan bayi menjadi tidak teratur.

Baca Juga: Mempelajari Pola Tidur Bayi 5 Bulan

Sejumlah penelitian mengemukakan bahwa masalah susah tidur pada bayi disebabkan oleh beberapa aktivitas mommy yang salah seperti:

Mengkombinasikan Menyusui ASI dan Susu Botol

Gabungan menyusui ASI dan botol dapat mengacaukan proses alami pada tubuh mommy, sebab setelah mommy menyusui payudara akan memberikan sinyal ke otak agar tubuh bisa memproduksi lebih banyak susu untuk jadwal menyusui selanjutnya. Jika menggabungkan pola menyusui ASI dan susu botol maka jumlah susu yang diproduksi akan berkurang, kebutuhan susu si kecil tidak dapat terpenuhi dengan baik dan menyebabkan susah tidur.

Menyusui Sampai Si Kecil Tertidur

Kebiasaan ini dapat menyebabkan masalah pada pola tidurnya, untuk mencegah hal ini mommy dapat mencoba mengubah pola kebiasaan ini seperti mengubah waktu atau lamanya waktu menyusui dengan menyusui si kecil lebih awal. Dengan cara ini bayi akan belajar untuk mulai tidur sesuai jam tidurnya sendiri.

Pola Makan

Pola makan mommy dapat mempengaruhi produksi ASI. Jika asupan makanan mommy kurang terutama jumlah kalorinya maka bayi pun tidak dapat terpenuhi kebutuhan menyusuinya dan masih terasa lapar walaupun telah menyusu. Mommy sebaiknya selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan banyak meminum air putih dan susu untuk mendukung persediaan ASI di dalam tubuh.

Baca Juga: Menu Sehat Seharian untuk Anak

Pemahaman Salah Tentang Makanan Padat Dapat Membantu Tidur Bayi

Hal ini sama sekali tidak mempengaruhi pola tidur bayi dan dokter pun tidak merekomendasikan bayi diberikan makanan padat sebelum usia 6 bulan. Minum PRENAGEN lactamom 2x sehari karena PRENAGEN lactamom dapat membantu mommy memenuhi kualitas ASI serta asupan nutrisi yang dibutuhkan seperti AA, Kolin, Omega 3 dan 6 yang baik untuk perkembangan otak si kecil.