Yuk, Lakukan Belly Dance Saat Hamil!

Kehamilan merupakan momen terindah bagi calon Ibu. Pada masa ini, penting bagi ibu hamil untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Salah satu cara paling tepat untuk menjaga tubuh Ibu tetap sehat dan bugar adalah dengan berolahraga secara rutin untuk menjaga tekanan darah dan juga sistem pernapasan.

Baca Juga: Belly Dance, Olahraga Populer di Kalangan Ibu Hamil

Belly dance dapat menjadi salah satu pilihan olahraga selama masa kehamilan. Tarian kuno yang berasal dari India ini memiliki berbagai manfaat untuk kehamilan dan persalinan. Gerakan belly dance dapat menguatkan sekaligus merelaksasi otot perut serta panggul.

Belly dance juga dapat melatih semua otot perut menjelang persalinan dan sistem pernapasan menjadi lebih panjang serta teratur. Gerakan belly dance yang artistik dan feminim akan memicu energi positif dalam kepala yang memompa rasa percaya diri. Dengan belly dance masa kehamilan yang berat akan menjadi terasa menyenangkan bagi Ibu.

Baca Juga: Belly Dance, Kaya manfaat Bagi Ibu Hamil

Bagi Ibu yang ingin berlatih belly dance, mommy bisa mengikuti acara PRENAGEN & The City yang diselenggarakan di 29 kota besar di Indonesia. Di acara ini, Ibu juga bisa mendapatkan DVD PRENAGEN belly danxsercise sehingga bisa berlatih gerakan belly dance di rumah. Selamat berlatih!