Beberapa Persiapan Persalinan yang Perlu Dipahami Ibu Hamil

Memasuki kehamilan trimester tiga, ibu hamil sering kali bingung apa saja yang perlu dipersiapkan mendekati hari persalinan. Persiapan persalinan tidak hanya menyiapkan barang-barang ibu dan bayi, namun juga fisik, psikis serta dukungan dari orang sekitar. Sehingga Ibu bisa menghadapi persalinan dengan lebih siap dan tenang. 

Biasanya, persiapan persalinan bisa dilakukan pada usia kehamilan 5 minggu sebelum persalinan atau bahkan lebih awal dari waktu tersebut dengan mempersiapkan diri dengan latihan-latihan yang mendukung persalinan. Berikut terdapat beberapa persiapan menjelang masa persalinan:

1. Persiapan Mental

Walaupun Ibu menginginkan persalinan normal, namun jika kondisi Ibu dan janin tidak mendukung, persalinan caesar bisa menjadi pilihan. Setiap persalinan, mempunyai kelebihan dan kekurangan sehingga Ibu menjadi lebih siap menjelang persalinan terhadap metode pilihan yang Ibu tentukan. Dengan begitu, akan membantu Ibu mengusir rasa cemas. Ibu dapat mempersiapkan mental dengan mengelola rasa stres dan khawatir yang berlebih, dengan berfikir jika persalinan adalah proses yang membahagiakan untuk menyambut hadirnya buah hati.

2. Menyiapkan Tempat Persalinan

Saat memasuki usia kehamilan 7 bulan Ibu harus mempersiapkan lokasi persalinan yang tepat. Perhatikanlah jarak tempuh yang antara rumah dan rumah sakit bersalin sehingga Ibu bisa melakukan persiapan. Sejumlah rumah bersalin bahkan bisa melakukan reservasi kamar. Sehingga bisa memesan dari jauh hari untuk bisa mendapatkan kamar yang diinginkan. Beberapa Ibu hamil justru akan merasakan dampak kepada kondisi psikis yang memburuk karena kondisi ruangan yang tak sesuai harapan.

3. Perlengkapan Ibu dan Bayi

Tidak kalah penting untuk mempersiapkan persalinan tenang yang didukung oleh perlengkapan Ibu dan bayi. Perlengkapan bayi bisa Ibu persiapkan 4 minggu sebelum memasuki masa persalinan. Ibu dapat membeli pakaian yang sesuai dengan kebutuhan. Seperti membeli pakaian yang bisa membantu Ibu dengan membeli selimut, popok, tisu, sarung tangan, kaos kaki, bantal, tempat tidur, dan juga perlengkapan bayi. Bahkan Ibu bisa menambahkannya dengan keperluan lainnya seperti pompa ASI. Sedangkan bagi Ibu sesudah persalinan perlu mempersiapkan pembalut, bra khusus Ibu menyusui, baju yang berkancing depan.

4. Memahami Persalinan dan Dukungan dari Keluarga

Menyadari jika waktu persalinan semakin dekat, Ibu bisa mencari informasi dari dokter kandungan atau berbagi cerita dengan Ibu yang sudah melahirkan sehingga tidak keliru pada kontraksi yang dialami Ibu hamil. Beberapa kontraksi bisa saja hanya kontraksi palsu yang membuat Ibu hamil menganggap telah mendekati hari lahir. Untuk itu, Ibu juga harus mengetahui rasa kontraksi yang tepat sehingga Ibu tidak salah.  Pelajari lebih lanjut tentang kontraksi palsu dengan membaca artikel berikut yuk: Kontraksi Palsu, Ini yang Ibu Rasakan

5. Memahami Persalinan dan Dukungan dari Keluarga

Mendekati HPL, sebaiknya Ibu rutin mengabari keluarga terdekat seputar kondisi kandungan, khususnya kepada suami. Dengan demikian, suami dan keluarga bisa membantu Ibu dalam berbagai hal seperti mengantar ke rumah sakit, mempersiapkan perlengkapan persalinan, atau membantu menyelesaikan pekerjaan rumah.

Selain mempersiapkan beberapa hal saat memasuki masa persalinan, Ibu juga harus memeriksakan kandungan ke dokter secara rutin untuk memantau kondisi kesehatan janin agar Ibu tenang saat proses persalinan nanti. Tak hanya itu, Bunda perlu menyiapkan nama untuk Buah Hati Ibu. PRENAGEN punya rekomendasi nama Buah Hati dari huruf A-Z yang bisa menjadi pilihan Ibu. Pilih nama di sini yuk: https://www.prenagen.com/id/baby-names/popular