Aturan Minum Susu PRENAGEN mommy untuk Ibu Hamil

Jika ingin minum susu PRENAGEN selama hamil, perlu minum berapa kali sehari? Ibu perlu tahu bahwa aturan minum PRENAGEN mommy untuk menjaga kesehatan calon bayi dan Ibu ialah sebanyak 2 gelas setiap harinya. 

Tetapi tahukah Ibu, ada waktu yang lebih tepat untuk minum PRENAGEN mommy, agar Ibu bisa memperoleh manfaat semaksimal mungkin. Idealnya, Ibu minum susu pada waktu malam hari. Mengapa? Cari tahu dalam artikel ini yuk.

Malam Hari

Minum PRENAGEN mommy selama kehamilan dapat memberikan banyak manfaat bagi Ibu dan Buah Hati. Jika Ibu minum susu pada waktu malam hari dan sesudah makan, maka dapat membantu Ibu lebih cepat tidur.

PRENAGEN mommy mengandung karbohidrat, protein, dan kalsium yang membantu otak menghasilkan zat bernama melatonin. Zat ini membantu otak lebih rileks, sehingga Ibu cepat mengantuk dan mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

Namun, terkadang ibu hamil mungkin merasa ragu apakah minum susu pada malam hari aman atau tidak. Berikut adalah beberapa aturan yang perlu Ibu ketahui:

• Konsultasikan dengan dokter untuk memastikan bahwa ini sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil.
• Cari kandungan yang tepat: PRENAGEN mommy diformulasikan dengan tambahan nutrisi seperti asam folat, kalsium, DHA dan Omega-3, serta zat besi untuk membantu memenuhi kebutuhan Ibu hamil dan janin.
• Minumlah segelas susu pada malam hari dan segelas pada pagi hari. Mengonsumsi langsung dalam jumlah besar pada malam hari dapat mempengaruhi kualitas tidur dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.
• Hindari minum persis sebelum tidur. Hal ini dapat mempengaruhi kualitas tidur dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.

Secara umum, minum susu pada malam hari dapat menjadi pilihan yang tepat untuk membantu mendapatkan tidur yang berkualitas. Minumlah 2 gelas PRENAGEN mommy setiap harinya untuk memastikan kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin terpenuhi.

Hindari Minum Susu Persis sebelum Tidur

Tahukah Ibu, sebuah penelitian yang diterbitkan di Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism menunjukkan ketika Ibu tetap mempertahankan posisi badan yang tegak setelah minum susu, maka sistem pencernaan Ibu lebih cepat menyerap protein. Namun, jika posisi badan langsung berbaring, protein jadi lebih lambat dicerna.

Maka solusinya, sebaiknya selama 2-3 jam saja, hindari berbaring untuk memberi kesempatan tubuh mencerna susu.

Dr Palaniappan Manickam, ahli gastroenterologi yang berbasis di California, juga menjelaskan mengapa seseorang tidak boleh minum susu persis sebelum tidur. Ia menyatakan bahwa mengonsumsinya tepat sebelum tidur dapat memicu pelepasan insulin, sehingga dapat mengganggu kualitas tidur. Solusinya adalah dengan minum susu 2 sampai 3 jam sebelum tidur.

Ingin tahu kenapa ribuan Ibu memilih PRENAGEN? Temukan rahasia kandungannya di sini: Mengapa Kandungan PRENAGEN Disukai Para Ibu.

Susu Hamil Prenagen mommy untuk Usia Kandungan Berapa Bulan?

Prenagen Mommy direkomendasikan untuk dikonsumsi pada trimester 2 dan 3 kehamilan, atau pada usia kandungan 4 hingga 9 bulan. Pada periode ini, janin sedang aktif berkembang sehingga membutuhkan nutrisi tambahan yang memadai untuk mendukung pertumbuhannya.

Dengan mengonsumsi Prenagen Mommy, ibu hamil dapat memastikan bahwa nutrisi penting ini terpenuhi secara memadai. Prenagen Mommy juga hadir dalam varian rasa yang enak yang tidak bikin mual, yaitu rasa Groovy Mocha, Delicious Mung Bean, Velvety Chocolate, Lovely Strawberry, dan French Vanilla. 

Jangan abaikan kebutuhan nutrisi ibu selama masa kehamilan. Dukung pertumbuhan dan perkembangan janin dengan memberikan nutrisi yang tepat. Prenagen Mommy siap membantu Ibu memenuhi kebutuhan nutrisi penting selama trimester 2 dan 3 kehamilan. Siap penuhi nutrisi kehamilan mulai hari ini? Klik di sini untuk langsung mendapatkannya: PRENAGEN mommy.