Masa Kehamilan

Jenis Makanan Yang Bisa Menyebabkan Keguguran

Ditulis oleh : Amicis

Jenis Makanan Yang Bisa Menyebabkan Keguguran

Makanan yang bisa menyebabkan keguguran memang harus dihindari oleh ibu hamil. Saat hamil, menu makanan yang dikonsumsi juga harus diperhatikan. Di mana hal itu bertujuan agar nutrisi untuk ibu hamil dan janin di dalam kandungan dapat tercukupi. Namun, terdapat beberapa jenis makanan yang ternyata dapat menjadi penyebab keguguran jika dikonsumsi ketika hamil. Oleh karena itu, penting sekali untuk ibu hamil mengetahui berbagai macam makanan yang harus dihindari. berikut beberapa jenis makanannya:

Baca Juga: Hindari Keguguran dengan Beberapa Tips Ini

  1. Nanas
    Buah nanas termasuk makanan yang bisa menyebabkan keguguran. Bagi Anda yang sedang hamil muda, dianjurkan untuk mengurangi nanas saat hamil. Sebab, dalam buah nanas terkandung enzim yang disebut protease bromelin, yang akan memberi efek buruk sehingga dapat mengakibatkan keguguran pada ibu hamil.
     
  2. Buah Delima
    Buah delima, dapat menyebabkan keguguran saat dikonsumsi secara berlebihan. Sebab, akan menyebabkan kontraksi pada rahim, sehingga sangat berpotensi mengalami keguguran. Bagian biji adalah bagian yang paling berbahaya untuk ibu hamil.
     
  3. Kepiting
    Kepiting menjadi salah satu jenis seafood yang rasanya lezat dan digemari oleh masyarakat. Dalam kepiting juga mengandung kalsium untuk membantu memperkuat gigi dan tulang. Namun, ternyata ibu hamil harus menghindari mengonsumsi kepiting. Sebab, salah satu penyebab keguguran, jika mengonsumsi kepiting selama 3 bulan pertama usia kandungan. Kepiting dapat mengakibatkan ukuran rahim menyusut, pendarahan genital hingga keguguran kandungan.
     
  4. Pepaya Muda
    buah yang satu ini, sangat berbahaya bagi perkembangan embrio. Sebab, senyawa yang terkandung pada pepaya bisa mengakibatkan kontraksi kuat pada rahim ibu hingga cukup berpotensi keguguran.
     
  5. Ikan Kaleng
    Sebenarnya, ikan mengandung banyak protein dan vitamin yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Namun, menjalani masa 3 bulan pertama dianjurkan untuk tidak mengonsumsi ikan yang dikemas pada kaleng. Sebab, didalamnya mengandung banyak bahan pengawet.
     
  6. Keju
    Keju juga harus dihindari saat hamil. Pada masa kehamilan, disarankan untuk tidak mengonsumsi keju lembut dari susu yang tidak dipasteurisasi (sterilisasi kuman) terlebih dahulu. Sebab, jenis keju tersebut bisa menjadi salah satu masuknya bakteri dan menjadi penyebab dari keguguran.
     
  7. Durian
    Mengonsumsi buah ini saat hamil, diperbolehkan apabila dalam jumlah yang sedikit. Sebab, bila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak bisa menjadi pemicu keguguran ibu hamil. Di dalam durian, mengandung asam arachidonat dan alkohol, apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat membahayakan janin dan menyebabkan keguguran.

Beberapa mitos-mitos ibu hamil Penyebab Terjadinya keguguran:

  • Berolahraga
    Faktanya, melakukan olahraga ringan saat hamil seperti yoga, jalan kaki, senam, berenang yang dilakukan secara teratur dan dalam porsi cukup selama masa kehamilan, justru baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Namun, jangan berlatih jenis olahraga baru yang belum pernah dilakukan sebelum hamil dan jangan lakukan jenis olahraga yang terbilang berat.
     
  • Penggunaan Komputer Berlebih
    Ada yang beranggapan, bahwa ibu hamil yang bekerja di kantor dapat menjadi penyebab keguguran. Namun kenyataannya itu tidaklah benar, karena radiasi komputer amatlah kecil sehingga tidak menimbulkan dampak buruk pada janin maupun memicu terjadinya keguguran./li>

Baca Juga: Waspadai Hal Yang Dapat Menyebabkan Keguguran

Peristiwa keguguran, pasti akan menyebabkan ekanan emosional pada semua pihak terutama untuk sang wanita. Maka dari itu, diperlukannya dukungan positif dari pasangan serta keluarga yang sangat dibutuhkan.