Cara Memperbanyak ASI Agar Proses Menyusui Berjalan Lancar, Wajib Tahu!

ASI atau Air Susu Ibu adalah sumber nutrisi yang paling baik untuk bayi. Karena itu ketika jumlah asi sedikit, tidak jarang ibu berusaha mempelajari cara memperbanyak ASI agar anaknya tidak kekurangan gizi di awal-awal kehidupannya.

Ulasan Berikut akan membahas cara untuk memperbanyak produksi ASI dan menghindari penyebab ASI Sedikit sehingga proses menyusui pasca melahirkan dapat berjalan dengan baik.

Mengkonsumsi ASI Booster

ASI Booster adalah salah satu cara melancarkan asi setelah melahirkan yang cukup banyak digunakan oleh ibu-ibu zaman sekarang. Cukup banyak obat yang bisa memperbanyak produksi ASI, sehingga hanya perlu memilih yang cocok dengan kebutuhan dan kemampuan Ibu.

ASI booster yang baik harus mengandung nutrisi yang cocok untuk meningkatkan produksi ASI. Di antaranya zat papervin. Zat ini dapat ditemukan di daun katuk dan fenugreek. Fungsinya adalah meningkatkan produksi hormone prolaktin dan oksitosin yang aktif selama masa menyusui.

Selain itu, ASI booster terbaik juga harus mengandung asam amino dan asam folat. Kedua kandungan ini dapat ditemukan di Kacang Almond. Ibu bisa memilih bentuk ASI booster yang disukai baik itu tablet, bubuk, atau dalam bentuk teh.

Baca juga: Bunda Harus Tahu! Dampak Kelebihan Nutrisi Ibu saat Hamil

Memperbanyak ASI saat Anak Berusia 1 Tahun

Kebutuhan ASI anak akan bertambah seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu cara memperbanyak ASI ketika anak sudah menginjak satu tahun sering dicari supaya tidak mengalami kekurangan ASI dan anak tetap bisa dipenuhi nutrisinya.

Namun di sisi lain cara memperbanyak ASI saat anak usia 1 tahun juga dinilai kurang efektif karena anak sudah bisa mengonsumsi makanan selain ASI. Namun banyak Ibu yang ingin tetap menyusui anaknya agar memiliki nutrisi baik.

Memperbanyak ASI Secara alami dapat dilakukan sebelum anak berusia satu tahun. Caranya mulai dari terus menyusui, memompa ASI, Memeriksakan pelekatan, menghindari rokok dan alkohol, memilih alat kontrasepsi untuk ibu menyusui, dan menghindari susu formula.

Memperbanyak ASI Setelah Melahirkan Caesar

Ketika proses persalinan dilakukan secara caesar, terkadang dikhawatirkan ASI tidak sebanyak yang seharusnya. Namun tidak perlu khawatir karena terdapat beberapa cara memperlancar ASI setelah melahirkan Caesar, antara lain:

1. Susui bayi sesering mungkin
2. Minta agar bayi dirawat satu ruangan
3. Hindari suplementasi Formula
4. Pastikan bayi menyusui dengan baik
5. Mencoba berbagai posisi menyusui
6. Perhatikan kecukupan istirahat dan gizi ibu
7. Usahakan selalu relaks
8. Konsultasi dengan Konselor Laktasi

Cara memperbanyak asi pasca operasi Caesar memang sebaiknya dilakukan dengan cara yang alami. Hal ini juga bisa didukung dengan mengonsumsi makanan yang memiliki gizi tinggi untuk ibu menyusui, sehingga jumlah ASI dapat terjaga.

Selain nutrisi-nutrisi yang disebutkan di atas yang terkandung dalam ASI Booster. Cukup banyak asupan nutrisi yang harus dipenuhi ibu menyusui dari makanan memperbanyak ASI.

Baca juga: Nutrisi Lengkap Kehamilan: Pentingnya Nutrisi Mikro dan Makro

Bagaimana Cara Pijat Payudara Agar ASI tetap Banyak?

Ibu juga bisa melakukan pijat payudara untuk meningkatkan produksi ASI. Caranya sendiri cukup mudah, pertama tekan payudara dari atas dengan Gerakan melingkar di satu daerah. Lakukan langkah ini selama beberapa menit kemudian pindah ke daerah lain.

Usap payudara dari atas ke aerola dan puting. Ibu dapat mengusapnya dengan jari agar susu terangsang keluar. Lanjutkan Gerakan ini dari dada ke seluruh area payudara. Terakhir goyangkan payudara Ibu dengan lembut sembari mencondongkan tubuh ke depan.

Itulah ulasan tentang cara memperbanyak ASI untuk ibu menyusui pasca melahirkan. Sehat terus ya, Bu!