Manfaat Susu Soya untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Susu soya merupakan alternatif yang bagus bagi ibu hamil dan menyusui yang mungkin tak bisa mengonsumsi susu sapi. Minuman ini juga kaya manfaat dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi.

Manfaat untuk Ibu Hamil

Susu soya memberikan berbagai nutrisi penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. PROTEIN di dalamnya membantu pembentukan jaringan dan organ tubuh janin, serta mendukung perkembangan otak dan sarafnya. Vitamin dan mineral penting seperti folat, kalsium, dan zat besi, juga terkandung di dalamnya dan berdampak baik untuk kesehatan darah, saraf, dan tulang janin. 

Kandungan isoflavon dalam susu berbahan soya membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan mood. Mood ini penting untuk tetap terjaga pada Ibu yang sedang hamil, sebab hormon kehamilan sering menyebabkan mood Ibu berubah-ubah. 

Minuman ini juga membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes gestasional, yaitu diabetes yang terjadi selama kehamilan. Selain itu, zat besi dan asam folat di dalamnya membantu mencegah anemia pada ibu hamil maupun janin. 

Tak ketinggalan, kandungan serat di dalamnya juga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Manfaat untuk Ibu Menyusui

Susu soya membantu meningkatkan produksi ASI dan melancarkan alirannya. Kandungan PROTEIN, vitamin, dan mineral di dalamnya membuat kualitas ASI Ibu tetap tinggi, sehingga dapat membantu tumbuh kembang bayi. 

Minuman ini juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas ibu dan bayi, melindungi keduanya dari infeksi dan penyakit. Selain itu, mood Ibu juga akan lebih baik dan stres selama menyusui pun akan berkurang.

Tips Memilih Susu Soya untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Susu soya yang difortifikasi dengan kalsium, zat besi, dan asam folat adalah pilihan terbaik, karena seluruh nutrisi ini penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Dalam memilih susu berbahan soya ini, sebaiknya Ibu juga perlu memilih produk yang rendah lemak dan gula, sebab terlalu tinggi lemak maupun gula itu kurang baik untuk kesehatan. 

Jika Ibu ingin mengonsumsinya, Ibu perlu berkonsultasi dengan dokter untuk memahami jumlah isoflavon di dalamnya ya, Bu. Sebab, jika terlalu banyak isoflavon yang Ibu konsumsi, maka perkembangan janin Ibu juga akan terdampak. 

Ibu juga perlu menjaga agar minuman yang Ibu pilih ini aman untuk kehamilan dan menyusui, dengan selalu membaca label produk dan memilih produk yang memang diformulasikan khusus untuk keadaan kesehatan Ibu.

Susu Soya PRENAGEN Almond Soya

PRENAGEN Almond Soya merupakan contoh produk soya yang baik untuk ibu hamil dan menyusui. Minuman ini diperkaya dengan berbagai nutrisi penting seperti kalsium, zat besi, asam folat, DHA, omega 3, inulin, dan serat pangan. Ibu dapat menikmatinya dalam bentuk bubuk, maupun dalam bentuk susu UHT.

Ayo, cari tahu lebih lengkap lagi mengenai PRENAGEN Almond Soya di halaman berikut: PRENAGEN mommy, Susu yang Bagus untuk Ibu Hamil