Hamil Sehat dan Nyaman Dengan Memilih Bra Yang Benar

Salah satu hal yang juga penting diperhatikan saat Ibu hamil adalah kenyamanan, termasuk kenyamanan menggunakan bra. Agar nyaman, pilihlah bahan bra yang lembut dan kuat. Selain itu, pilih yang mudah menyerap keringat seperti bahan katun. Dengan bahan ini, maka Ibu bisa menjalani hamil sehat dengan nyaman.

Memang ada beberapa bahan sintetis lain yang nyaman. Tapi, seringkali bahan ini menghambat keringat keluar dari tubuh sehingga mengundang bakteri yang dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan dan bau keringat.

Selain bahan, desain bra juga penting. Pilih bra dengan tali bahu yang lebar. Ukuran payudara Ibu akan membesar selama kehamilan. Tali bahu lebar akan mampu menopang payudara. Ibu akan dapat bergerak dengan lebih bebas.

Hindari Bra dengan Kawat Penyangga

Kawat penyangga berisiko melukai payudara Ibu dan akhirnya Ibu jadi tidak bisa menjalani hamil sehat. Payudara akan lebih mudah terluka karena biasanya payudara Ibu saat hamil akan menjadi lebih lunak daripada biasanya.

Pilih Ukuran Bra yang Longgar

Yang harus diperhatikan berikutnya adalah ukuran bra. Pilih bra dengan ukuran yang longgar. Ibu dapat memilih 1 ukuran lebih besar dari ukuran biasanya dan pilih bra yang tidak mempunyai lipatan di dalam. Lipatan di dalam dapat membuat puting Ibu lecet. Selain itu, ukuran cup bra juga penting. Cara untuk mendapatkan ukuran yang tepat adalah mengukur dengan satuan inci. Pertama, ukur lingkar dada Ibu melingkar tepat di bawah payudara lalu tambah hasil pengukuran ini dengan 5. Hasilnya adalah ukuran tali bra Ibu.

Setelah itu, ukur lingkar payudara tepat di tengah. Hasilnya dikurangi dengan hasil ukuran tali bra pertama tadi. Setelah mendapatkan hasilnya, tambah 3 inchi. Bila hasilnya berbeda 1 inci, artinya Ibu memiliki cup A, 2 inchi artinya ukuran cup Ibu B. Terus begitu sampai ukuran cup terbesar.

Pilih Bra dengan Desain yang Tepat

Desain bra juga penting. Pilih bra dengan bukaan belakang. Desain ini akan dapat menyanggah payudara Ibu. Apakah Ibu punya ukuran payudara yang besar? Bila ya, Ibu perlu memilih bra tipis. Bra ini dapat menyangga dengan baik dan nyaman dipakai. Untuk menjaga kebersihan, cuci bra setiap hari dengan menggunakan sabun lembut karena deterjen dikhawatirkan dapat merusak kelembutan bra.

Semoga dengan mengikuti tips di atas, Ibu bisa menjalani hamil sehat dengan nyaman sampai si buah hati lahir nantinya.

Selain pemilihan bra yang sesuai untuk mengikuti perubahan bentuk payudara saat hamil, masih ada tips lain yang perlu Ibu ketahui untuk meredakan gejala yang mungkin dirasakan akibat perubahan bentuk payudara. Apa saja tipsnya? Simak di sini yuk: Perubahan Bentuk Payudara saat Hamil, Seperti Apa?