Persiapkan Emosi yang Positif untuk Kehamilan Sehat

Seorang wanita yang telah menikah pasti bahagia ketika dokter menyatakan bahwa terdapat janin didalam rahimnya. Semua wanita pasti akan sangat bahagia dan berusaha mencari tahu tentang segala hal yang akan penting bagi dirinya dan anak dalam kandungan. Banyak sekali hal yang harus diperhatikan bagi calon mommy.

Baca Juga: Emosi Bumil Naik Turun Saat Hamil, Apa Penyebabnya?

Calon mommy akan mengalami masa kehamilan selama 9 bulan dan hal ini akan membuat mommy sedikit kerepotan. Masa kehamilan 9 bulan bukanlah masa yang mudah untuk dilalui. Di ujung masa ini mommy harus masuk ke masa yang sangat menegangkan dan belum tentu mommy dan semua wanita akan siap menjalani persalinan secara normal.

Oleh karena itu, mommy yang baru merasakan masa kehamilan harus tahu apa yang dibutuhkan, agar mommy dan janin selalu sehat. Kondisi fisik dan emosi akan sangat berperan selama mommy menjalani masa kehamilan. Mommy harus mempersiapkan kondisi emosi yang positif agar mommy selalu bisa mempertahankan kehamilan. Selain itu mommy juga harus tahu berbagai tips hamil sehat yang akan sangat penting agar mommy mengetahui informasi seputar kehamilan.

Lalui Masa Kehamilan dengan Bahagia

Seperti yang dikatakan di atas, kondisi emosi akan sangat mempengaruhi kondisi janin dalam kandungan. Oleh karena itu sebisa mungkin mommy tahu bagaimana cara mengontrol emosi. Berikut ini ada beberapa cara untuk membangun emosi positif:

• Mommy bisa mulai mendengarkan musik-musik yang menenangkan. mommy bisa memilih musik yang mommy sukai.
• Mommy bisa melihat acara televisi atau melihat film favorit mommy agar suasana hati mommy semakin baik.
• Mommy bisa ngobrol dengan teman dan Sebaiknya hindari menceritakan masalah mommy pada orang banyak.
• Mommy juga tidak boleh bergosip karena ternyata bergosip hanya akan membuat suasana hati menjadi lebih buruk.

Baca Juga: Emosi dan Pikiran Positif Perlancar Proses Kelahiran

Kegiatan Positif untuk Hamil Sehat

Lalu apa saja kegiatan yang bisa mommy lakukan agar mommy bisa menjalani kehamilan sehat? Mommy bisa mencoba melakukan berbagai cara berikut ini:

• Mommy bisa mencari beberapa tips di internet tentang masa kehamilan dan apa saja yang bisa mommy lakukan pada masa kehamilan. Informasi tentang masa kehamilan sangat banyak, karena ada banyak orang yang rutin menuliskan beberapa tips mengatasi kendala selama kehamilan.
• Sebaiknya mommy merencanakan kehamilan pada usia ideal yaitu umur 23 tahun hingga 30 tahun karena untuk risiko bersalin lebih tinggi usia diatas 30 tahun. Selain itu, seorang wanita pada kisaran usia tersebut mempunyai kondisi emosi yang stabil.
• Mommy dianjurkan untuk rutin berolahraga yang disarankan untuk ibu hamil. Sertailah kegiatan olahraga mommy dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi.
• Pastikan hubungan mommy dan suami dalam keadaan baik sehingga mommy bisa merasa lebih tenang.

Demikian ulasan tentang emosi yang positif untuk kehamilan yang sehat. Dengan mengetahui cara bagaimana mommy harus mengontrol emosi positif saat hamil, mommy dan janin akan selalu sehat dan selalu bahagia. Semoga bermanfaat.