Rencanakan Kehamilan Kedua dengan Cermat

Dalam sebuah keluarga kehamilan kedua membutuhkan perencanaan yang baik dan juga dukungan dari suami. Jika Ibu dan pasangan merasa sudah saatnya untuk merencanakan kehamilan kedua, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar dapat berjalan sesuai dengan harapan.

Dalam merencanakan kehamilan kedua perlu mempersiapkan hal-hal sebagai berikut:

Mengatur Jarak Kehamilan

Rahim sebenarnya sudah siap untuk hamil kembali dalam 3 bulan setelah melahirkan. Namun, berdasarkan penelitian, jarak yang aman untuk kehamilan selanjutnya adalah 27 sampai 32 bulan setelah melahirkan. 

Mengatur jarak kehamilan yang aman akan berpeluang besar untuk memiliki bayi yang sehat. Sebab, jika jarak antara kehamilan pertama dengan kedua ini kurang ideal, risiko terjadi komplikasi pada kehamilan kedua akan lebih besar loh, Bu. Yuk, pahami tentang jarak komplikasi akibat jarak kehamilan yang tidak ideal ini di sini: Jarak Kehamilan Ideal antara Anak Pertama dan Anak Kedua  

Jika dalam kehamilan sebelumnya Ibu melahirkan secara caesar, disarankan untuk berkonsultasi pada dokter terlebih dulu untuk mengatur jarak kehamilan yang tepat.

Melepas Alat Kontrasepsi

Apabila Ibu dan pasangan sudah merencanakan untuk memiliki momongan lagi, idealnya menghentikan pemakaian alat kontrasepsi beberapa bulan sebelum memutuskan untuk hamil kembali, hal ini dilakukan untuk menjaga siklus menstruasi normal kembali (kecuali pemakaian spiral, ibu bisa langsung hamil setelah alat kontrasepsi dilepas). Menggunakan alat kontrasepsi dalam bentuk pil dan suntik memerlukan waktu beberapa bulan untuk dapat hamil kembali.

Pemeriksaaan Pra-kehamilan

Jika Ibu dan pasangan sudah benar-benar siap untuk hamil kembali maka wajib untuk melakukan pemeriksaan sebelum masa kehamilan untuk memastikan kondisi kesehatan Ibu agar dalam keadaan yang sehat. Setelah pemeriksaan disarankan untuk melakukan tes ginekolog secara lengkap termasuk tes laboratorium.

Selain itu, jangan lupa untuk konsumsi makanan bernutrisi yang meningkatkan kesuburan. Cek di sini, ya: Makanan untuk Program Hamil dan Penyubur Kandungan. 

Mempersiapkan Psikologis Anak Pertama

Persiapan psikologis dan mental untuk si kakak penting dilakukan Ibu agar anak pertama tidak akan merasa tersisih. Dapat dilakukan dengan menjelaskan secara alami bahwa kehadiran adiknya nanti tidak akan membuat perhatian dan kasih sayang Ibu berubah.

Dalam mempersiapkan masa kehamilan, tubuh Ibu memerlukan nutrisi seperti Asam Folat, Kalsium, Vitamin, dan Mineral. Semua nutrisi tersebut terkandung dalam susu dengan nutrisi lengkap yaitu PRENAGEN esensis yang baik dikonsumsi pada 3 sampai 4 bulan sebelum mempersiapkan kehamilan. Mari pahami kandungan dan manfaat PRENAGEN esensis lebih lanjut di sini: PRENAGEN esensis.