Tanda-Tanda Haid (Menstruasi) yang Perlu Ibu Perhatikan

Haid atau menstruasi adalah proses keluarnya darah dari vagina akibat dinding rahim yang menebal dan tidak dibuahi. Siklus menstruasi berkisar 21 sampai 35 hari. Tanda-tanda menstruasi dan apa yang dirasakan saat menstruasi pun bisa berbeda seperti kram perut, mual, dan perubahan emosi dan lain sebagainya. Untuk lebih jelasnya, baca artikel ini agar tau apa saja tanda-tanda menstruasi yuk.

1. Masalah Perut

Ibu bisa merasakan beberapa masalah perut sebelum menstruasi. Biasanya Ibu akan mengalami dengan diare atau sembelit, kram, dan juga mual. Umumnya, ada pula sebuah keinginan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu (ngidam). Sebagian wanita mungkin saja merasakan perubahan nafsu makan saat mendekati menstruasi.

2. Perubahan Emosi Berlebih

Perubahan emosi menjadi salah satu tanda-tanda menstruasi. Antara lain, Ibu akan merasakan suasana hati yang kurang bersahabat dengan aktivitas, sensitif pada keadaan dan terkesan cengeng. Itu menjadi sebuah pertanda, bahwa haid akan segera datang. 

Ibu juga bisa menjadi lebih jengkel dari biasanya atau mempunyai masalah tidur. Dan dalam kasus yang parah, Ibu memiliki kesulitan mengingat hal-hal dan berkonsentrasi pada hari-hari menjelang menstruasi.

1. Perubahan Pada Bagian Tubuh

Jerawat cenderung timbul di wajah Ibu saat haid muncul dikarenakan perubahan hormon. Ibu juga bisa saja mengalami pembengkakan di kaki dan tangan. Ibu akan mengalami pembengkakan di bagian payudara, dan ukuran puting akan lebih besar dari normalnya. Perubahan juga akan terjadi di sekitar kewanitaan Ibu yang menjadi kasar, dan lebih tebal dari biasanya. Terkadang, Ibu juga akan merasakan perubahan yang mengganggu. Contohnya, timbul rasa pegal-pegal pada paha dan punggung.

2. Keputihan

Jika Ibu melihat cairan berlendir berwarna putih dan tidak menimbulkan bau yang terdapat dari area kewanitaan Ibu, itu keputihan. Pada awalnya berwarna putih, namun lama-kelamaan akan menjadi kecoklatan, itu berarti jika keputihan telah dicampur dengan beberapa darah. Maka dari itu, Ibu disarankan untuk memakai pantyliners.

3. Perubahan Fisik

Beragam gejala fisik dapat terjadi hingga 10 hari sebelum menstruasi datang. Sebanyak 80 persen wanita umumnya akan mengalami perubahan fisik jika menstruasi akan datang, seperti Gangguan Pencernaan. Sebagian ada yang merasakan sering kembung, kram perut, mual diare atau sembelit. 

Nah itulah lima tanda-tanda Ibu akan mengalami menstruasi dalam waktu dekat mulai dari perubahan emosi dan sisik, masalah perut, keputihan, dan lain sebagainya. Setelah mengalami menstruasi, jangan lupa untuk menghitung masa subur untuk meningkatkan peluang kehamilan yuk.