Masa Kehamilan

Bahaya Efek Samping Minuman Bersoda bagi Ibu Hamil

Ditulis oleh: Taufiq

Bahaya Efek Samping Minuman Bersoda bagi Ibu Hamil

 

Pastinya merupakan kebahagiaan tersendiri pada saat seorang wanita mengetahui bahwa dirinya telah positif hamil. Ibu yang baik akan berusaha untuk menjaga kehamilannya agar terhindar dari beragam hal yang tidak diinginkan khususnya di trimester pertama, masa paling rentan dari masa kehamilan. Ibu mungkin sering mendengar bahwa ada beberapa pantangan konsumsi yang harus diperhatikan, salah satunya ialah harus berhati-hati dalam memilih jenis minuman yang layak dikonsumsi Ibu hamil. Tidak sedikit cerita mengenai konsumsi minuman bersoda merupakan cara mengurangi rasa mual pada masa kehamilan. Namun nyatanya, pendapat tersebut salah sebab efek samping minuman bersoda bagi Ibu hamil justru membahayakan kesehatan Ibu serta janin.

 

Efek samping minuman bersoda bagi Ibu hamil

Minuman bersoda merupakan jenis minuman berkarbonasi yang banyak mengandung gula atau pemanis buatan, asam fosfat, kafein, hingga bahan pengawet. Bahan-bahan tersebut akan meningkatkan risiko penyakit apabila dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil. Lantas apa saja bahaya yang bisa ditimbulkan dari konsumsi minuman bersoda pada Ibu hamil?

  1. Berat badan yang berlebihan (obesitas)
    Terlalu sering mengonsumsi minuman dengan kandungan soda erat kaitannya dengan peningkatan risiko kelebihan berat badan atau obesitas. Adapun berat badan yang berlebihan tersebut kemungkinan besar disebabkan tubuh yang terlalu banyak menyerap kalori. Di samping itu, tidak ada kandungan nutrisi yang justru sangat dibutuhkan bagi Ibu hamil bagi dirinya serta janin dalam kandungan. Bahaya obesitas bagi ibu hamil atau kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor utama diabetes dan penyakit kardiovaskular lainnya. 
  2. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
    Jangan salah sangka, jenis minuman dengan kandungan soda juga mempunyai kandungan kafein yang bersifat adiktif, salah satu faktor pemicu kondisi hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ibu hamil yang gemar mengonsumsi makanan atau minuman dengan zat kafein cenderung meningkatkan risiko hipertensi hingga akhirnya berdampak pada kelahiran bayi prematur.
  3. Mengganggu kesehatan tulang (osteoporosis)
    Salah satu senyawa yang ada dalam produk minuman bersoda adalah asam fosfat yang berkontribusi terhadap naiknya penyerapan fosfor dalam tubuh. Pada akhirnya kondisi tersebut dapat menghambat penyerapan kalsium yang sangat berguna bagi kesehatan tulang. Lambat laun akan terjadi penurunan massa tulang kemudian risiko terkena gangguan osteoporosis akan semakin meningkat. Efek samping minuman bersoda tersebut juga berdampak buruk terhadap kesehatan tulang perkembangan janin di dalam kandungan.
  4. Menurunkan kemampuan sistem imun
    Kandungan gula yang tinggi di dalam minuman bersoda dapat menyebabkan sel-sel darah putih tidak mampu bekerja secara efektif. Dengan demikian, akan menghambat peran pentingnya dalam melindungi tubuh dari serangan bakteri serta virus merugikan, yang bisa menyebabkan gangguan kehamilan.
  5. Risiko cacat lahir dan stroke pada Ibu
    Salah satu ahan pemanis buatan yang biasa dipakai dalam produk minuman bersoda disebut zat sakarin. Bahan kimia tersebut sangat berbahaya apabila dikonsumsi saat hamil, yakni dapat mengakibatkan terjadinya penyebab janin cacat saat lahir. Di sisi lain, minuman yang mengandung soda kerap dikonsumsi selama masa kehamilan mampu mempengaruhi pada kesehatan Ibu pasca melahirkan nantinya, terutama peningkatan risiko stroke.

 

Ketahuilah efek samping minuman bersoda bagi Ibu hamil agar terhindar dari risiko tidak diinginkan selama kehamilan. Sebaiknya ganti dengan susu kehamilan sehat PRENAGEN mommy yang bisa memenuhi nutrisi kehamilan harian Ibu dengan kandungan kalsium, fosfor, asam folat, serta kolin yang baik bagi Ibu serta tumbuh kembang janin. Tersedia dengan varian rasa, seperti cokelat, vanilla, strawberry, moka, serta kacang hijau agar Ibu tidak bosan dan senantiasa semangat selama masa kehamilan.