Masa Persiapan

Apa Itu Detox Rahim dan Manfaat Untuk Kesehatan Wanita?

Ditulis oleh: Amicis

Apa Itu Detox Rahim dan Manfaat Untuk Kesehatan Wanita?

Ibu mungkin sudah tidak asing lagi dengan detoksifikasi atau dikenal juga dengan detoks (detox). Menurut KlikDokter, detox merupakan intervensi jangka panjang dengan tujuan menghilangkan racun dari tubuh. Detox yang paling umum yaitu berkaitan dengan diet dan diklaim dapat mengistirahatkan organ dengan berpuasa, menstimulasi hati untuk menghilangkan racun, eliminasi racun melalui tinja, urine, keringat serta memberikan tubuh nutrisi sehat. Namun pernahkah Ibu mendengar mengenai detox rahim?

Baca juga:Cara Menguatkan Rahim Melalui Menu Makanan Bergizi Seimbang

Detox rahim dilansir Ruangmom, disebut juga sebagai pembersihan rahim yang dinilai baik untuk kesuburan dan menjaga kesehatan rahim secara keseluruhan. Bahkan juga dipercaya bisa membantu mempercepat program hamil. Masalah kesuburan menjadi masalah yang kerap dialami Ibu dan Ayah saat hendak menjalankan program hamil. Ciri-ciri umum wanita tidak subur yakni siklus menstruasi tidak teratur bahkan tidak haid berbulan-bulan, perubahan hormon seperti peningkatan berat badan drastis tanpa sebab, munculnya jerawat berlebihan, hingga menopause dini. Yuk Bu, kenali lebih lanjut detox rahim mulai dari manfaat dan efek sampingnya.

Metode Detox Rahim

Detox rahim atau pembersihan rahim mulai meningkat istilahnya dalam beberapa tahun terakhir sebagai perawatan kesuburan alami. Umumnya, detox rahim menggunakan bahan-bahan dari herbal. Tujuannya, tentu membuang racun-racun di dalam tubuh yang menyebabkan ketidaksuburan. Racun tersebut berada pada sel-sel lemak dimana dapat dilepaskan ketika melakukan detoksifikasi. Dilansir CookingLight, detox rahim memiliki manfaat mendetosifikasi tubuh, meningkatkan fungsi fisik agar lebih sehat, membuat wanita dan pria siap untuk pembuahan, membantu memperbaiki kinerja organ reproduksi hingga gangguan hormonal. Selain itu, detox rahim untuk PCOS diketahui juga bisa membantu masalah tersebut.

Detox rahim perlu dilakukan bagi Ibu yang tengah berjuang dengan infertilitas agar menyiapkan tubuh siap hamil dan rahim sehat. Detox rahim mulai populer dan banyak dikenal dari bagian Jurus Sehat Rasulullah atau JSR yang dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar menggunakan bahan-bahan alami. Namun begitu, terdapat metode detox rahim yang menggunakan sebuah produk beredar populer di Amerika Serikat. Dilansir Health dengan pendapat dari berbagai dokter, jika produk ini tidak disarankan bahkan berbahaya bagi rahim wanita.

Cara Membuat Minuman Detox Rahim

Seperti paparan di atas, detox rahim bisa dikonsumsi dari bahan-bahan herbal. Ibu bisa mencoba resep berikut ini, serta bisa berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter spesialis kandungan apakah bisa detox rahim diminum saat haid. Resep ini bisa Ibu mudah buat dari rumah. Bahan yang diperlukan yakni 1 sdt kapulaga, seruas jahe digeprek, 1 sdt ketumbar, 1 buah cengkeh, 3-5 cm kayu manis, dan 1 sdm madu.

Untuk cara membuatnya, Ibu bisa merebus jahe terlebih dahulu bersama 250ml air dengan api kecil. Rebus sebentar, hindari terlalu lama. Masukkan ketumbar, kapulaga dan kayu manis secara terpisah dalam gelas. Kemudian, isi gelas dengan air jahe yang telah dimasak sebelumnya. Diamkan, lalu masukkan madu dan aduk hingga rata. Ibu bisa langsung meminumnya, atau menyaringnya agar lebih mudah. Perlu diingat Bu, mengonsumsi minuman detox rahim ini sebaiknya dikonsultasikan dulu kepada dokter spesialis kandungan dan tidak berlebihan ya.

Manfaat Bahan-Bahan Alami Detox Rahim

Tak hanya alami, bahan-bahan untuk detox rahim di atas ternyata memiliki berbagai manfaat baik bagi kesehatan. Berikut ini paparannya ya, Bu!

1. Kapulaga

Bumbu dapur satu ini rasanya tidak asing lagi ya, Bu. Bahkan manfaatnya ternyata baik untuk kesehatan. Dilansir KlikDokter, kapulaga mampu membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Hal ini diakibatkan kadar antioksidan yang tinggi dalam kapulaga. Selain itu, kapulaga memiliki komponen antikanker dan mampu melindungi tubuh dari penyakit kronis. Kapulaga dapat melawan peradangan yang terjadi ketika tubuh terpapar beberapa komponen yang asing.

2. Jahe

Siapa Ibu yang tak kenal dengan khasiat jahe? Bila diminum dapat menghangatkan tubuh ya. Jahe memiliki kandungan yang baik bagi tubuh, seperti protein, lemak, vitamin C, kalsium, zat besi hingga kalsium. Manfaat yang bisa didapatkan dari jahe tak hanya untuk detox rahim, melainkan meredakan kram perut saat haid, mengatasi nyeri sendi, serta menurunkan risiko penyakit diabetes serta jantung.

3. Ketumbar

Satu lagi bahan alami detox rahim yang baik untuk kesehatan. Menurut KlikDokter, ketumbar mampu menjaga kesehatan saluran cerna dengan kandungan nutrisi protein, lemak, kalsium, magnesium, kalium dan fosfor. Ketumbar juga mampu mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut, mual, sembelit dan perut kembung. Sama seperti kapulaga, ketumbar juga memiliki manfaat sebagai anti nyeri dan anti radang. Kadar antioksidan di dalamnya juga mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas lho, Bu.

4. Cengkeh

Cengkeh memiliki berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti kalium, vitamin C, vitamin A, vitamin E, asam folat dan zink. Cengkeh memiliki manfaat dalam menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan fungsi organ hati. Selain itu, cengkeh juga mampu memperlancar proses pencernaan makanan, mengatasi kembung hingga menurunkan kadar kolesterol. Bagi Ibu yang sering mengalami nyeri sendi, cengkeh juga dapat membantu. Komponen zat eugenol di dalamnya juga membantu Ibu jadi lebih rileks dan sebagai anti stres.

5. Kayu Manis

Kayu manis dapat ditemukan pada berbagai makanan dan minuman ya, Bu. Sebut saja, roti atau minuman kekinian yang menggunakan kayu manis sebagai salah satu bahannya. Selain terdapat dalam resep detox rahim, kayu manis mengandung antioksidan yang mampu berperan sebagai anti inflamasi atau mengurangi peradangan. Kayu manis juga baik untuk kesehatan jantung, menurunkan risiko diabetes, dan meningkatkan fungsi otak.

6. Madu

Bahan alami detox rahim yang terakhir, yakni madu. Madu mengandung fruktosa dan glukosa yang merupakan jenis gula alami, serta beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Madu memiliki manfaat dapat mencegah proses pertumbuhan bakteri dan anti radang. Mengapa madu bisa sebagai anti radang? Karena kandungan flavonoid dan jenis polifenol lain yang menghambat hormon pemicu peradangan. Madu juga dikenal mampu menurunkan tekanan darah.

Baca juga:Cara Tepat Jaga Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi dalam Kandungan

Hingga saat ini berbagai testimoni detox rahim sudah bisa kita temukan pada berbagai dunia digital. Namun begitu, tetap konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan terkait detox rahim yang akan Ibu lakukan. Hingga saat ini, tanda detox rahim berhasil berbeda antara satu wanita dengan wanita lainnya. Selain detox rahim, untuk meningkatkan kesuburan Ibu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti antioksidan, rendah lemak dan rendah karbohidrat, serta tinggi serat dan protein. Ibu juga disarankan untuk lebih aktif bergerak atau olahraga. Tentunya, aktivitas fisik tidak perlu berat ya, lakukan dengan porsi yang tepat. Olahraga berlebihan juga berdampak kurang baik pada kesuburan. Ibu perlu menerapkan pola makan yang sehat dan mengonsumsi nutrisi khusus persiapan kehamilan!