Manfaat Minyak Ikan untuk Optimalkan Kesehatan Bayi

Selama ini minyak ikan dikenal memiliki manfaat yang besar untuk anak dan orang dewasa. Minyak ikan dinilai mampu meningkatkan kecerdasan anak serta membantu tumbuh kembang anak. Namun apakah minyak ikan untuk bayi aman?

Baca Juga: Cara Membuat Mpasi Oatmeal untuk Bayi, Mudah Loh!

Sebelum menginjak usia 1 tahun, bayi memang masih mulai belajar makan melalui MPASI. Itulah sebabnya banyak ibu yang belum berani memberikan minyak ikan pada bayi. Padahal, minyak ikan memiliki kandungan yang sangat baik untuk perkembangan bayi, mulai dari kognitif, motorik, hingga visual. Jadi dapat disimpulkan bahwa minyak ikan untuk bayi aman untuk dikonsumsi.

Kandungan DHA pada minyak ikan terbukti ampuh untuk perkembangan otak bayi. Selain itu, terdapat banyak manfaat minyak ikan untuk bayi lain yang perlu Ibu ketahui. Apa saja?

Baca Juga: Mengenal Makanan Pendamping ASI

Mengoptimalkan Pertumbuhan dan Perkembangan Bayi

Manfaat minyak ikan untuk bayi yang pertama adalah mengoptimalkan tumbuh kembang pada bayi. Minyak ikan mengandung vitamin A, vitamin D, omega-3 asam lemak, serta DHA yang membantu proses pengoptimalan pertumbuhan bayi. Minyak ikan merupakan vitamin otak yang sangat baik untuk bayi.

Menyehatkan Otak

MInyak ikan untuk bayi juga dapat menyehatkan otak. Manfaat ini merupakan manfaat yang paling banyak diincar karena minyak ikan mampu memperbaiki daya ingat, berpikir, belajar, serta mempertimbangkan sesuatu.

Minyak ikan mengandung DHA serta asam lemak omega 3 yang dapat membantu perkembangan otak bayi. Tak heran jika bayi yang diberi minyak ikan sejak kecil akan tumbuh menjadi anak yang pintar.

Bernutrisi Tinggi Namun Bebas Merkuri

Kandungan ikan sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Nutrisi ikan tergolong tinggi bila dibandingkan ayam atau unggas lainnya. Namun terdapat resiko adanya merkuri pada ikan yang perlu diwaspadai.

Namun resiko merkuri tersebut tidak akan Ibu temukan pada minyak ikan. Hampir semua suplemen minyak ikan tidak mengandung merkuri. Ikan yang digunakan dalam pemrosesan minyak ikan merupakan ikan yang bebas merkuri. Ikan tersebut juga disaring lagi untuk menghilangkan seluruh zat yang beresiko terkontaminasi. Oleh karena itu minyak ikan tergolong aman, menyehatkan, dan bebas merkuri.

Mencegah Depresi pada Bayi

Perlu Ibu ketahui bahwa omega 3 memiliki peran dalam mengatasi kecemasan serta depresi, termasuk pada bayi. Omega 3 juga berfungsi meningkatkan suasana hati dan mood bayi yang membuatnya tidak mudah rewel.

Kabar baiknya, omega 3 dapat Ibu temukan dengan mudah pada minyak ikan. Kandungan omega 3 pada minyak ikan tergolong tinggi. Itulah sebabnya, bayi yang rutin diberikan minyak ikan cenderung lebih tenang.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Manfaat minyak ikan untuk bayi selanjutnya adalah mampu meningkatkan kualitas tidur pada bayi. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu pertumbuhan bayi menjadi lebih optimal. Sebaliknya, bayi yang sulit tidur dapat mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan menjadi tidak optimal.

Omega 3 yang terkandung pada minyak ikan dapat membantu bayi yang sulit tidur serta meningkatkan kualitas tidur bayi. Berikan minyak ikan dengan omega 3 tinggi yang mampu mengurangi resiko gangguan tidur pada bayi.

Mengurangi Resiko Penyakit Asma

Minyak ikan juga bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit asma pada bayi. Minyak ikan mengandung DHA dan EPA yang mampu melindungi bayi dari asma yang disebabkan oleh polusi udara. Meskipun demikian, hal ini membutuhkan pembuktian dan penelitian lebih lanjut.

Mempertajam Penglihatan

Bayi yang diberi minyak ikan sejak kecil akan memiliki penglihatan yang lebih baik ketimbang bayi yang tidak diberi minyak ikan. Minyak ikan mengandung DHA yang efektif untuk meningkatkan penglihatan bayi. Disamping itu, minyak ikan juga kaya akan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Memperkuat Tulang

Minyak ikan untuk bayi juga kaya akan vitamin D yang dapat memperkuat tulang bayi. Terdapat kandungan asam lemak omega 3 pada minyak ikan yang penting untuk menjaga kepadatan tulang.

Ibu dapat memberikan minyak ikan setiap hari pada bayi dengan dosis yang dianjurkan untuk memperoleh manfaat ini.

Menjaga daya Tahan Tubuh

Manfaat minyak ikan untuk bayi selanjutnya adalah menjaga daya tahan tubuh bayi sehingga ia bebas dari serangan batuk, floem serta virus dan bakteri lainnya. Minyak ikan tak hanya mengandung omega 3 saja, namun juga mengandung vitamin lain yang baik untuk kesehatan bayi. Itulah sebabnya bayi yang diberi minyak ikan memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik.

Mencegah Eksim pada Bayi

Eksim merupakan masalah kulit yang paling kerap dialami oleh bayi. Untuk mencegahnya, Ibu dapat memberikan minyak ikan setiap hari pada bayi. Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 yang berfungsi untuk meredakan eksim pada bayi.

Eksim ringan dapat menyebabkan kulit anak kering, sedangkan eksim parah dapat membuat kulit anak pecah-pecah dan berdarah. Itulah sebabnya bayi perlu diberikan minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 guna meredakan gejala eksim.

Mengurangi Resiko Diabetes

Minyak ikan untuk bayi juga dapat mengurangi resiko diabetes. Minyak ikan mampu menjaga sel hippocampus dari kerusakan serta mengurangi stres oksidatif yang menjadi penyebab komplikasi diabetes tipe 2 pada bayi dan anak.

Komplikasi yang dimaksud adalah mikrovaskuler dan kardiovaskuler. Itulah sebabnya, dengan konsumsi minyak ikan, bayi dapat terhindar dari resiko diabetes.

Mengandung Zat Besi Tinggi

Manfaat minyak ikan untuk bayi selanjutnya adalah mencegah anemia pada anak. Selain omega 3 serta vitamin, minyak ikan juga kerap dikombinasikan dengan zat besi yang efektif dalam memproduksi sel darah merah.

Sel darah merah yang berkualitas akan mengalirkan darah ke organ serta otot sehingga bayi tidak kekurangan oksigen. Tak hanya itu, minyak ikan juga mampu mencegah penyumbatan pembuluh darah karena berperan dalam mengontrol kadar kolesterol jahat.

Meningkatkan Nafsu Makan pada Bayi

Selain dikenal sebagai vitamin otak, minyak ikan untuk bayi juga dapat meningkatkan nafsu makan pada bayi. Nafsu makan yang baik tentunya dapat mendorong bayi tumbuh menjadi lebih sehat, aktif, dan bebas dari penyakit.

Untuk itulah Ibu perlu memberikan minyak ikan secara rutin pada bayi agar ia tumbuh dengan sehat dan baik.

Itulah 13 manfaat minyak ikan untuk bayi yang perlu Ibu tahu. Dengan rutin memberikan minyak ikan pada bayi, manfaat-manfaat di atas dapat dirasakan dengan maksimal.

Baca Juga: Panduan Bayi Makan Buah, Apa yang Sebaiknya Diberikan Pertama?

Untuk dosis yang tepat diberikan pada bayi usia 6-12 bulan adalah 0,5 gram setiap harinya. Jika bayi rentan terhadap alergi, Ibu dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai pemberian minyak ikan ini. Sebenarnya minyak ikan sudah dapat diberikan pada bayi sejak usia 6 bulan, namun pada kondisi tertentu, pemberian baru diberikan saat anak menginjak usia 3 tahun.