Manfaat Vitamin B1 saat Hamil: Cegah Penyakit Beri-beri

Thiamin atau dikenal dengan vitamin B1 merupakan salah satu nutrisi penting yang harus dicukupi oleh ibu hamil selama masa kehamilan. Thiamin berperan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi. Dengan tercukupinya energi ini membantu proses perkembangan otak, otot, jantung, dan sistem saraf janin dalam rahim.

Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, thiamin juga menurunkan risiko Ibu terserang penyakit beri-beri. Sebab, beri-beri merupakan penyakit yang muncul akibat dari kekurangan nutrisi tersebut. Penyakit ini terbagi menjadi dua bagian, yaitu:

1.Beri-beri kering yang ditandai dengan:

• Sering mengalami kesemutan
• Kekuatan otot menjadi berkurang
• Mudah lelah dan sering sesak napas
• Kaki terasa lebih tebal dan sulit berjalan
• Saat melakukan aktivitas mudah tersengal-sengal
• Ritme aliran jantung mengalami peningkatan daripada biasanya

2.Beri-beri basah yang memiliki gejala:

• Terjadinya pembengkakan di kaki bagian bawah
• Kelopak bagian mata semakin menurun
• Selalu merasa kebingungan padahal tidak melakukan aktivitas
• Saat melakukan aktivitas ibu hamil mudah tersengal-sengal

Thiamin tidak hanya dibutuhkan pada masa kehamilan saja, tetapi juga dibutuhkan saat menyusui untuk mencegah bayi terserang beri-beri infantil yang terjadi pada usia 2 sampai 6 bulan. Kondisi ini diakibatkan karena bayi menerima ASI dari Ibu yang kekurangan thiamin. Gejalanya ditandai dengan suara hilang, kegagalan jantung, dan kerusakan saraf perifer.

Kebutuhan thiamin untuk ibu hamil pada umumnya adalah sekitar 1,4 mmg. Namun, bisa beragam tergantung pada kondisi Ibu. Untuk memenuhi kebutuhan thiamin ini, bisa didapatkan melalui susu UHT untuk ibu hamil seperti PRENAGEN mommy UHT maupun makanan bergizi seperti nasi putih, daging sapi, kacang-kacangan, ikan salmon, sereal gandum, kuning telur, daging unggas, dan sebagainya.

PRENAGEN mommy UHT kaya akan kandungan asam folat, protein, vitamin dan sebagainya. Yang paling menarik, produk ini dikemas dengan bentuk yang lebih praktis sehingga mudah dibawa kemana saja dan tersedia dalam satu varian rasa, yakni cokelat.