Berbagai Kandungan Manfaat Buah Naga bagi Ibu Hamil

Ditulis oleh: Amicis

Berbagai Kandungan Manfaat Buah Naga bagi Ibu Hamil

Salah satu buah yang mengandung banyak manfaat bagi ibu hamil dan sudah banyak dibuktikan melalui penelitian adalah buah naga. Ada dua jenis buah naga yang dapat dijumpai dengan mudah, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Beberapa wanita hamil, ragu bahkan takut untuk mengonsumsi buah naga, kenyataannya kandungan buah ini sangatlah bermanfaat bagi ibu hamil serta janin di dalam kandungan.

Baca Juga: Pentingnya Beragam Khasiat Buah Naga bagi Ibu Hamil

Menurut sejumlah penelitian, manfaat buah naga bagi ibu hamil sangatlah banyak, sebab kandungan nutrisi buah naga cukup lengkap. Berikut beberapa kandungan manfaat buah naga yang bisa di dapat:

  1. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
    Buah naga mengandung 0,65 mg zat besi per 100 gramnya. Zat besi ini akan diubah menjadi sel-sel darah merah berguna bagi ibu hamil yang mengalami anemia. Disamping itu, buah naga juga sangat bermanfaat bagi janin dalam kandungan, yakni untuk memenuhi oksigen dan nutrisi untuk pertumbuhan janin, serta sel-sel darah merah yang membantu membawa nutrisi yang dikonsumsi ibu menuju ke tubuh janin.
     
  2. Mencegah Risiko Terserang Osteoporosis
    Salah satu penyakit yang sering menyerang seorang ibu hamil yaitu osteoporosis. Hal ini dikarenakan kebutuhan kalsium di masa kehamilan sangat tinggi untuk membentuk tulang dan gigi janin. Jika kalsium harian tidak terpenuhi, maka kalsium akan langsung diambil dari tulang ibu sehingga dapat menyebabkan pengeroposan tulang pasca lahir.
     
  3. Dapat Menyeimbangkan Metabolisme Sel
    Terdapat keseimbangan kesehatan antara ibu serta janin yang dikandungnya, dapat dipengaruhi pada keseimbangan sel. Kandungan vitamin B1 yang ada pada buah naga, dapat membantu sebagai penyeimbang metabolisme sel, sehingga dapat menyeimbangkan kesehatan janin serta ibu.
     
  4. Mampu Membentuk Sistem Saraf Tulang Belakang di Janin
    Buah naga terkandung folat, yang bisa membantu Anda dalam membentuk sistem saraf tulang belakang pada janin sehingga janin bisa berkembang dengan baik sesuai usianya. Sebab, janin sangatlah rentan terhadap cacat saraf tulang belakang serta kelainan, sehingga ibu hamil sangatlah dianjurkan untuk rutin dalam mengkonsumsi buah naga.
     
  5. Menormalkan Kembali Tekanan Darah
    Di dalam buah naga juga terkandung vitamin B yang bermanfaat untuk menormalkan tekanan darah ibu hamil. Hipertensi yang terjadi pada masa kehamilan tentunya dapat membahayakan janin dan juga rentan terserang penyakit komplikasi
     
  6. Mengurangi Risiko Bayi Terlahir dengan Prematur
    Bayi yang terlahir prematur dapat disebabkan kurangnya asam folat selama berada di dalam kandungan. Buah naga juga mempunyai kandungan asam folat yang tinggi, sehingga saat wanita hamil mengonsumsinya bisa mengurangi risiko bayi terlahir prematur.
     
  7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Vitamin C juga dapat ditemukan pada buah naga dengan kadar yang cukup tinggi. Kandungan vitamin C tersebut bermanfaat guna meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun, sehingga dapat mengurangi risiko terserang berbagai macam penyakit seperti pilek, batuk dan lain sebagainya. Apabila dalam sistem kekebalan ibu cukup baik, maka sistem kekebalan pada janin pun juga akan baik.
     
  8. Mampu Menyempurnakan Indera Penglihatan pada Janin
    Kandungan karoten pada buah naga, dapat membuat indra penglihatan janin lebih sempurna. Namun, kandungan karoten ini lebih banyak ditemukan di dalam buah naga merah.

Baca Juga: Kenali Berbagai Khasiat Buah Naga bagi Ibu Hamil

Disamping itu, sangat dianjurkan untuk ibu hamil mengkonsumsi buah naga. Sebab, seorang wanita hamil harus selalu menjaga kondisi tubuhnya dengan cara selalu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.