Cara Mengatasi ASI Terlalu Deras Agar Bayi Tidak Tersedak

ASI yang mengalir terlalu deras dapat membuat bayi kesulitan menyusu dengan nyaman. Akibatnya, bayi bisa tersedak, sering melepas puting, atau menjadi rewel saat menyusu. Untuk membantu mengatasinya, Ibu dapat memerah sedikit ASI sebelum menyusui, mencoba posisi menyusui bersandar (uphill nursing), atau menerapkan metode block feeding sesuai anjuran tenaga kesehatan. Meski umum terjadi pada masa awal menyusui, aliran ASI yang terlalu deras tetap perlu dikelola dengan baik. Pasalnya, produksi ASI yang terus berlebihan dapat berkembang menjadi hiperlaktasi dan berpotensi mengganggu kenyamanan proses menyusui bagi Ibu dan Buah Hati.

Langkah Meredakan Aliran ASI yang Terlalu Deras

Tidak ada satu cara yang paling efektif untuk mengatasi aliran ASI yang terlalu deras. Umumnya, kondisi ini dapat dikelola melalui kombinasi posisi menyusui yang tepat, teknik menyusui tertentu, dan penggunaan alat bantu bila diperlukan.

1. Atur Posisi Menyusui dan Hindari Memerah ASI Berlebihan

Untuk membantu mengatasi aliran ASI yang terlalu deras, Trimeloni dan Spencer (2016) dalam The Journal of the American Board of Family Medicine menyarankan Ibu untuk mencoba posisi menyusui bersandar (uphill nursing), yaitu posisi di mana bayi berada lebih tinggi dari puting sehingga gravitasi dapat membantu memperlambat aliran ASI.

Ibu juga disarankan untuk tidak memompa atau memerah ASI secara berlebihan karena dapat merangsang produksi ASI semakin meningkat. Jika payudara terasa sangat penuh, perah ASI seperlunya saja untuk mengurangi rasa tidak nyaman.

2. Gunakan Nipple Shield sebagai Bantuan Sementara

Menurut Trimeloni dan Spencer (2016), pelindung puting (nipple shield) dapat digunakan untuk membantu memperlambat aliran ASI sehingga mengurangi risiko bayi tersedak saat menyusu. Sebagai panduan praktis, gunakan pelindung puting berbahan silikon dengan ukuran yang sesuai dan hanya untuk sementara, sampai aliran ASI menjadi lebih stabil.

3. Kompres Dingin dan Menyusui Responsif

Untuk membantu meredakan bengkak pada payudara, Ibu bisa mencoba kompres daun kubis hijau. Menurut Trimeloni dan Spencer (2016), meskipun efektivitasnya belum sepenuhnya terbukti, cara ini bisa digunakan sebagai langkah awal karena sederhana dan relatif aman.

Selain itu, penting juga untuk menerapkan pemberian ASI secara responsif (responsive feeding). Berdasarkan panduan La Leche League yang dikutip oleh Lillis dan Akers (2024), Ibu disarankan untuk menyusui setiap kali bayi menunjukkan tanda lapar, tanpa perlu menunggu jadwal tertentu.

Saat menyusui, aliran ASI yang terlalu deras bisa membuat bayi tersedak, batuk, atau menelan terlalu banyak udara yang akhirnya menyebabkan kembung. Karena itu, disarankan agar Ibu membiarkan bayi berhenti menyusu kapan pun mereka butuh jeda, supaya tidak kewalahan dengan aliran ASI.

4. Pengosongan Payudara dan Teknik Block Feeding

Pada awal hari, Ibu dapat memompa kedua payudara hingga benar-benar kosong terlebih dahulu. Langkah awal ini bertujuan untuk mengeluarkan sisa ASI yang masih menumpuk di dalam saluran payudara. Setelah payudara terasa lebih nyaman, Ibu bisa mencoba block feeding, yaitu menyusui bayi hanya dari satu sisi payudara dalam waktu sekitar 3 jam sebelum berpindah ke sisi lainnya. Cara ini membantu tubuh menyesuaikan produksi ASI agar tidak berlebihan. Menurut Van Veldhuizen-Staas (2007), pola ini dapat memberi sinyal alami ke tubuh untuk memperlambat produksi ASI di payudara yang sedang tidak digunakan tersebut.

Selama rentang waktu tersebut, Ibu disarankan untuk menahan keinginan memompa payudara sisi lain yang sedang diistirahatkan agar ASI tidak terstimulasi. Apabila payudara kembali terasa bengkak dan nyeri yang sangat parah, pengosongan payudara secara penuh dapat diulangi kembali, namun frekuensinya harus sangat dibatasi agar tidak memicu produksi ASI berlebih.

Beda Fast Let-down dan Hiperlaktasi Kronis

Pada masa menyusui, aliran ASI yang deras tidak selalu berarti kondisi yang sama. Ada yang bersifat sementara dan akan mereda dengan sendirinya, ada juga yang terjadi terus-menerus karena produksi ASI yang berlebihan. Untuk lebih mudah membedakannya, berikut perbandingan antara fast let-down (aliran deras sementara) dan hiperlaktasi kronis.

Dampak Aliran ASI Deras pada Ibu dan Bayi

Aliran ASI yang terlalu deras dapat berdampak pada bayi maupun Ibu. Pada bayi, kondisi ini sering membuat ia mudah tersedak, lebih banyak menelan udara sehingga dapat memicu kolik, serta mengalami gumoh. Feses bayi juga bisa berubah menjadi lebih hijau dan berbusa. Selain itu, bayi berisiko lebih cepat kenyang hanya dari foremilk (ASI awal yang lebih tinggi laktosa) sebelum mendapatkan hindmilk (ASI akhir yang lebih kaya lemak). Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat berpengaruh pada kenaikan berat badan yang kurang optimal (Trimeloni & Spencer, 2016).

Pada Ibu, hiperlaktasi yang tidak ditangani dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti payudara terasa terlalu penuh dan tegang. Menurut Lucca dan Santhosh (2017), kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko saluran susu tersumbat, puting lecet akibat tekanan atau gigitan bayi yang kesulitan mengatur aliran, hingga peradangan payudara (mastitis).

Kapan harus menghubungi tenaga medis

Dalam banyak kasus, aliran ASI yang terlalu deras dapat membaik dengan penyesuaian posisi dan pola menyusui di rumah. Namun, ada kondisi tertentu yang tidak boleh diabaikan karena membutuhkan penanganan lebih lanjut. Sebagai langkah awal, Ibu disarankan untuk menghentikan penggunaan suplemen atau jamu pelancar ASI, serta fokus pada upaya menstabilkan produksi ASI daripada meningkatkan jumlahnya. Segera hubungi konsultan laktasi atau dokter jika setelah beberapa hari menerapkan block feeding muncul tanda-tanda berikut:

• Payudara terasa semakin panas
• Muncul kemerahan pada payudara
• Nyeri semakin berat
• Disertai demam atau menggigil

Gejala tersebut bisa menjadi tanda mastitis yang perlu penanganan medis. Dalam beberapa kasus, dokter juga dapat memberikan obat dengan dosis tertentu untuk membantu menurunkan produksi ASI secara aman, tanpa menghentikan proses menyusui.

Memenuhi Nutrisi Selama Menstabilkan Produksi ASI

Meskipun Ibu sedang fokus menurunkan volume ASI agar alirannya lebih stabil, asupan gizi harian harus tetap terpenuhi dengan seimbang. Bedanya, prioritas nutrisi Ibu saat ini lebih ditujukan untuk menjaga kualitas ASI bagi Buah Hati, bukan lagi memacu kuantitasnya. Salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan pada fase ini adalah protein. Memperbanyak asupan protein beserta vitamin esensial akan sangat membantu tubuh Ibu dalam memulihkan jaringan payudara, terutama setelah sempat mengalami pembengkakan atau peradangan.

Untuk memastikan asupan nutrisi harian Ibu terpenuhi dengan baik dan praktis, lengkapi dengan susu khusus ibu menyusui yang tinggi protein. Dapatkan informasi selengkapnya mengenai manfaat serta kandungan gizi yang optimal di sini: Susu Ibu Menyusui untuk ASI Berkualitas & Ibu Tetap Fit.

Referensi

• Wallis, C., & Akers, A. (2024). Hyperlactation: What to know. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/hyperlactation 
• Trimeloni, L., & Spencer, J. (2016). Diagnosis and management of breast milk oversupply. The Journal of the American Board of Family Medicine, 29(1), 139–142. https://doi.org/10.3122/jabfm.2016.01.150164 
• Van Veldhuizen-Staas, C. G. (2007). Overabundant milk supply: An alternative way to intervene by full drainage and block feeding. International Breastfeeding Journal, 2(1), 11. https://doi.org/10.1186/1746-4358-2-11 
• Lucca, J. M., & Santhosh, A. (2017). Management of hyperlactation syndrome by full drainage and block feeding methods. Tropical Journal of Obstetrics and Gynaecology, 34(3), 250–252. https://doi.org/10.4103/TJOG.TJOG_6_17