Masa Persiapan

Hamil lagi setelah keguguran? Perhatikan hal-hal berikut

Ditulis oleh : Amicis

Hamil lagi setelah keguguran? Perhatikan hal-hal berikut

Bila mendengar tentang keguguran, Ibu pasti langsung berpikiran bukan-bukan. Keguguran memang masalah umum yang sering dialami ibu hamil yang kurang menjaga kehamilannya. Sehingga dapat membuat trauma dan bahkan tidak mau hamil lagi. Namun Ibu tidak perlu cemas karena keguguran bukan indikasi untuk tidak bisa hamil lagi. Yang perlu Ibu lakukan adalah melakukan persiapan kehamilan lagi dengan sebaik-baiknya.

Baca Juga: Hindari Keguguran dengan Beberapa Tips Ini

Hal pertama yang harus diperhatikan agar hamil setelah keguguran adalah menjaga lingkungan. Tidak hanya kebersihan sekitar, Ibu juga harus menjaga kebersihan diri seperti menjaga kebersihan kelamin. Tujuannya untuk terhindar dari masalah kesehatan yang mengakibatkan Ibu susah hamil.

Ibu juga harus menerapkan pola makan sehat. Meskipun merupakan hal paling umum, banyak Ibu yang meremehkan dan pada akhirnya menjadi masalah untuk hamil kembali. Pola makan empat sehat lima sempurna merupakan sebuah keharusan.

Berikutnya, para Ibu harus tahu bagaimana pentingnya relaksasi. Lakukan relaksasi secara rutin untuk tetap segar. Manfaat lainnya adalah untuk menghindari stres. Ada banyak ide untuk relaksasi diantaranya latihan senam atau yoga. Olahraga ini sangatlah tepat untuk mendapatkan kenyamanan sempurna sehabis keguguran.

Baca Juga: Jenis Makanan Yang Bisa Menyebabkan Keguguran

Meningkatkan frekuensi hubungan seks juga perlu dilakukan. Jangan ragu untuk melakukan hal tersebut secara intens, karena ini menjadi faktor utama untuk mempercepat kehamilan kembali. Namun Ibu juga harus paham untuk memilih melakukannya pada saat subur. Berikan nasihat pada suami juga untuk memahami hal tersebut. Semakin sering akan semakin baik.