Masa Persiapan

Sayuran Yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil

Ditulis oleh: Taufiq

Sayuran Yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil

Buah dan sayur berguna bagi ibu hamil, namun bukan berarti semua boleh dimakan. Demi kehamilan sehat, mommy harus menjaga makanan. Ada beberapa buah dan sayur tidak dianjurkan untuk mommy konsumsi, khususnya saat mengandung karena buah dan sayur tersebut mengandung zat yang bisa mengganggu kesehatan dan pertumbuhan janin. Makanan pantangan ibu hamil ini harus dihindari karena bisa membahayakan janin.

 

Lalapan Mentah

Walaupun lalapan mentah mengandung lebih banyak mineral dibanding yang sudah matang, mommy yang sedang hamil tidak dianjurkan untuk memakannya. Makanan yang merupakan pantangan ibu hamil ini sebagian besar masih mengandung pupuk tertentu dan apabila pencuciannya kurang bersih akan berbahaya untuk pertumbuhan janin. Lebih baik tidak memakannya dari pada berisiko terhadap janin yang dikandung.

Kecambah

Kecambah memiliki tekstur yang sangat kecil. Karena teksturnya, kecambah yang benar-benar bersih sangat mustahil diperoleh. Karenanya, mommy lebih baik tidak memakannya.Tahanlah sebentar hingga si kecil lahir.

Nanas

Buah nanas seringkali dijadikan bumbu untuk sayuran seperti masakan asam manis, namun ingat bahwa nanas ternyata mengandung zat-zat yang dapat mengakibatkan gugurnya janin. Karena itulah sebaiknya mommy menghindari makan nanas selama kehamilan, termasuk tidak meminum jus nanas.

Pepaya muda      

Mommy juga harus menghindari pepaya muda karena mengandung banyak lateks yang bisa menimbulkan efek kontraksi pada rahim. Walaupun begitu mommy masih boleh memakan pepaya muda yang sudah matang karena bisa mengatasi sembelit.

Anggur

Anggur adalah bahan utama untuk membuat minuman keras. Buah ini memiliki kandungan panas karena bisa menghasilkan alkohol. Karena itulah anggur menjadi pantangan ibu hamil untuk mengonsumsinya.

 

Selain menghindari untuk mengonsumsi makanan-makanan pantangan ibu hamil di atas, mommy harus selalu memperhatikan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi. Jangan sampai hanya karena makanan yang kurang bersih, janin yang dikandung terganggu kesehatan dan pertumbuhannya.