Sayuran Yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil

Mommy mungkin pernah mendengar bahwa makan buah dan sayuran tertentu bermanfaat bagi kesehatan. Namun, ada beberapa buah dan sayuran yang harus dihindari selama kehamilan karena mengandung zat yang bisa mengganggu kesehatan dan pertumbuhan janin. Yuk kenali sayur yang menjadi pantangan untuk dimakan ketika mommy sedang hamil.

Lalapan Mentah

Walaupun lalapan mentah mengandung lebih banyak mineral dibanding yang sudah matang, mommy yang sedang hamil tidak dianjurkan untuk memakannya. Makanan yang merupakan pantangan ibu hamil ini sebagian besar masih mengandung pupuk tertentu dan apabila pencuciannya kurang bersih akan berbahaya untuk pertumbuhan janin. Lebih baik tidak memakannya dari pada berisiko terhadap janin yang dikandung.

Kecambah

Kecambah memiliki tekstur yang sangat kecil. Karena teksturnya, kecambah yang benar-benar bersih sangat mustahil diperoleh. Karenanya, mommy lebih baik tidak memakannya.Tahanlah sebentar hingga si kecil lahir.

Nanas

Buah nanas seringkali dijadikan bumbu untuk sayuran seperti masakan asam manis, namun ingat bahwa nanas ternyata mengandung zat-zat yang dapat mengakibatkan gugurnya janin. Karena itulah sebaiknya mommy menghindari makan nanas selama kehamilan, termasuk tidak meminum jus nanas.

Pepaya muda

Mommy juga harus menghindari pepaya muda karena mengandung banyak lateks yang bisa menimbulkan efek kontraksi pada rahim. Walaupun begitu mommy masih boleh memakan pepaya muda yang sudah matang karena bisa mengatasi sembelit.

Anggur

Anggur adalah bahan utama untuk membuat minuman keras. Buah ini memiliki kandungan panas karena bisa menghasilkan alkohol. Karena itulah anggur menjadi pantangan ibu hamil untuk mengkonsumsinya.

Selain menghindari untuk mengkonsumsi makanan-makanan pantangan ibu hamil di atas, mommy harus selalu memperhatikan kebersihan makanan yang akan dikonsumsi. Jangan sampai hanya karena makanan yang kurang bersih, janin yang dikandung terganggu kesehatan dan pertumbuhannya.