Periode kehamilan sejatinya menjadi periode emas bagi para calon Ibu yang mendambakan memiliki keturunan yang sehat. Maka dari itu, tidak heran apabila banyak ibu hamil yang begitu menjaga kehamilannya dengan berbagai cara. Salah satunya yaitu mengonsumsi makanan sehat, menjaga pola hidup lebih teratur, dan menghindari hal-hal yang menjadi panjangan. Terdapat banyak kekhawatiran yang menjadi mimpi buruk untuk para ibu hamil, oleh sebab itulah banyak Ibu hamil lebih hati-hati dalam memilah dan memilih makanan yang hendak dkonsumsi. Hanya saja kekhawatiran yang berlebihan kerap membuat Ibu menjadi begitu paranoid, termasuk mengenai efek buah nangka bagi Ibu hamil yang hingga sekarang masih menjadi perbincangan.
Mungkin Ibu sering mendengar beberapa orang mengklaim bahwa dengan mengonsumsi buah nangka maka perut seringkali merasa tidak enak. Terlebih lagi jika dikonsumsi oleh ibu hamil, ada anggapan akan mungkin membuat Ibu hamil mengalami keguguran. Namun tidak sedikit juga yang menyatakan buah nangka aman-aman saja dikonsumsi selama Ibu mengandung. Simak penjelasan terkait buah nangka bagi Ibu hamil di bawah ini.
Dalam bahasa latin buah nangka dikenal dengan nama artocarpus heterophyllus. Buah nangka merupakan tumbuhan buah yang berasal dari daratan Asia Tenggara. Buah yang tumbuh di tanah tropis tersebut dengan mudah dapat dijumpai dalam beragam hidangan seperti es buah, es nangka, sayur nangka, dan lain sebagainya. Ibu perlu mengetahui di dalam buah nangka terdapat kandungan nutrisi antara lain:
Baca Juga: Mau Cepat Hamil? Lakukan Dulu 5 Langkah Penting Ini
Erat kaitannya dengan begitu banyak kandungan gizi yang ada pada buah nangka, pastinya buah ini memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh. Manfaat tersebut antara lain:
Baca Juga: 12 Manfaat Susu Prenagen UHT Almond Soya untuk Ibu Hamil
Banyak orang yang beranggapan bahwa buah nangka bisa membuat seseorang mengalami keguguran. Akan tetapi sebenarnya anggapan tersebut hanyalah mitos belaka dan hingga saat ini belum ditemukan bukti ilmiah yang mendukung teori tersebut. Selama buah nangka bagi Ibu hamil dikonsumsi dengan tepat dan tidak berlebihan, kandungan nutrisinya bisa dijadikan tambahan menu yang baik.