Masa Kehamilan

Manfaat Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil Muda

Ditulis oleh: Taufiq

Manfaat Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil Muda

Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil muda. Tentu buah kelapa sudah tidak asing bagi Ibu. Ini adalah jenis kelapa yang masih berumur muda. Ada banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Namun ada beberapa hal positif untuk Ibu yang sedang hamil. Di bawah akan dibahas khasiat kelapa muda sebagai makanan sehat untuk ibu hamil.

  • Para Ibu hamil membutuhkan banyak air. Tujuannya untuk terhindar dari dehidrasi tentunya.  Air kelapa muda adalah minuman kaya akan elektrolit. Terlebih lagi, kelapa muda mengandung klorida, magnesium, natrium, dan riboflavin. Zat-zat tersebut dapat menjaga stamina mommy.
  • Penting juga bahwa kalium yang terdapat dalam makanan sehat bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan Ibu. Kalium ini berfungsi untuk menjaga tekanan darah serta jantung. Faktanya, air kelapa adalah salah satu penyuplai isotonik. Air kelapa muda juga kaya akan mineral yang berkualitas karena memiliki tingkat keseimbangan yang sama dengan darah.
  • Kelapa muda bebas dari lemak karena dapat membantu meningkatkan HDL. HDL merupakan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan demikian, tentu Ibu akan lebih sehat. Alasannya karena dapat menjaga kadar kolesterol terkontrol.
  • Kelapa muda juga memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mengandung asam laurat yang berpengaruh penting. Fungsinya adalah sebagai anti-jamur, anti-virus dan anti-bakteri. Dengan demikian, Ibu dapat terhindar dari beragam penyakit seperti flu, dan herpes.
  • Kelapa muda juga berguna dalam mencegah mulas. Alasannya karena dapat membantu membersihkan saluran pencernaan. Perlu Ibu tahu, air kelapa juga menangkal cacingan.
  • Banyak mommy mengalami infeksi saluran kemih selama kehamilan. Karena sifat diuretik-nya, air kelapa dapat mengatasi hal itu. Air kelapa juga meningkatkan frekuensi dan aliran urin. Untuk variasi, Ibu bisa mencampur air kelapa muda dengan kunyit, rasanya lebih enak.

Semoga informasi tentang salah satu makanan sehat untuk ibu hamil ini bermanfaat untuk para Ibu yang sedang menjalani kehamilan, makanan sehat ibu hamil.