Masa Kehamilan

Manfaat Senam Hamil dan Tips Memilih Tempatnya

Ditulis oleh: Amicis

Manfaat Senam Hamil dan Tips Memilih Tempatnya

Manfaat senam hamil dan tips memilih tempatnya. Ketika Mommy hamil, tentu ada banyak hal yang dipikirkan. Salah satunya adalah kesehatan Mommy dan janin. Bila membicarakan tentang kesehatan fisik, senam ibu hamil adalah pilihan utama. Masih banyak Mommy yang belum paham fungsi senam itu. Disini kita akan bahas mengenai apa dan manfaat senam itu. Tujuannya untuk memberikan pengetahuan Mommy tentang senam hamil. Terutama pada saat Mommy sedang hamil.

Baca Juga: Senam Hamil: Ibu dan Janin Sehat, Badan Ramping Usai Melahirkan

Manfaat yang pertama adalah untuk menjaga stamina Mommy. Tentu dalam kehamilan, Mommy akan sering capek. Hal ini akan membuat mommy bermasalah kesehatannya. Dengan melakukan senam hamil akan membantu. Para mommy akan merasa lebih segar dan juga membuat janin sehat. Mommy juga dapat berinteraksi dengan sesama ibu hamil.

Manfaat senam hamil yang kedua adalah untuk keseimbangan berat badan. Dengan melakukan senam hamil, Mommy dapat memiliki berat yang ideal, mengatasi kesulitan tidur dan terbukti menghilangkan terjadinya pembengkakan. Dengan melakukan senam hamil, Mommy juga dapat mengurangi risiko diabetes.

Setelah mengetahui manfaat senam hamil, kini Mommy pun perlu mengetahui pentingnya memilih tempat senam yang nyaman. Karena akan menjadi kesalahan fatal jika Mommy salah memilih tempat. Ada beberapa poin penting tentunya untuk dipertimbangkan.

Baca Juga: Inilah Tujuan Senam Hamil dalam Masa Kehamilan Anda

  • Ukuran Ruangan
    Para Mommy harus paham pentingnya hal ini. Ukuran amat mempengaruhi kenyamanan mommy senam. Lebih luas tentu lebih baik untuk mommy. Ini berarti akan menampung lebih banyak orang. Akan tetapi tempat yang luas akan memakan biaya mahal juga.
  • Lokasi
    Pastikan Mommy memilih tempat yang dekat dengan rumah. Tujuannya untuk menghindari kerepotan tentunya. Kondisi hamil akan membuat Mommy kelelahan.
  • Biaya
    Walau Mommy akan mencari yang paling murah, namun jangan lupakan pentingnya kualitas dalam memilih tempat senam ibu hamil tersebut. Ini akan mempengaruhi kualitas senam itu sendiri.