Cara Membuat Mpasi Buah Naga untuk Bayi, Gampang Loh!

Judul artikel: Cara Membuat Mpasi Buah Naga untuk Bayi, Gampang Loh! Keyword: Mpasi buah naga Meta desc: Buah naga memiliki cita rasa yang manis dan segar. Cita rasa inilah yang membuat bayi menyukainya. Ternyata begini cara mengolahnya menjadi menu MPASI, Bu!

Masa MPASI merupakan masa yang penting diperhatikan oleh setiap ibu. Pasalnya, setelah diberikan ASI eksklusif, bayi juga wajib diberikan makanan pendamping bergizi dan berkualitas untuk menunjang pertumbuhannya. Pada 1000 hari pertama kelahiran bayi, gizi yang cukup merupakan faktor penting yang menentukan masa depannya. Oleh karena itu, memberikan MPASI yang bergizi jangan sampai terlewat ya, Bu!

Baca Juga: Yuk Ketahui Cara Olah Mpasi Labu Kuning untuk Bayi!

Salah satu menu MPASI yang direkomendasikan karena memiliki nilai gizi tinggi adalah MPASI buah naga. Selain gizinya yang baik, buah naga juga mampu menangkal virus dan kuman penyebab flu dan batuk pilek serta menangkal radikal bebas penyebab kanker. Buah naga mengandung kadar kolesterol yang rendah sehingga cocok untuk bayi.

Mengapa Memakai Buah Naga Untuk MPASI?

Untuk bayi yang sudah menginjak masa MPASI, Ibu dapat memberikan buah naga sebagai menu kaya nutrisi yang bermanfaat banyak untuk kesehatannya. Ada beberapa alasan mengapa Ibu perlu memakai buah naga untuk MPASI. Apa saja?

1. Kaya Antioksidan

Alasan pertama mengapa perlu MPASI buah naga untuk bayi adalah adanya kandungan antioksidan pada buah naga. Antioksidan yang tinggi pada buah naga dapat melindungi membran sel pada bayi sehingga terhindar dari radikal bebas. Tak hanya itu, antioksidan pada buah naga juga mampu melindungi bayi dari serangan penyakit umum sehingga daya tahan tubuhnya lebih kuat. Bayi pun tak mudah terserang penyakit.

2. Baik untuk Jantung

MPASI buah naga juga baik untuk kesehatan jantung bayi. Terdapat kandungan vitamin dan mineral pada buah naga yang mampu memperkuat serta melindungi jantung. Dengan mengkonsumsi MPASI buah naga, kesehatan jantung bayi akan lebih terjaga.

3. Kaya Vitamin C

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah naga dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi. Jika tubuh kebal terhadap penyakit, maka bayi tidak mudah terserang virus dan bakteri yang berbahaya. Tak hanya itu, vitamin C pada buah naga juga berfungsi untuk menguatkan otot serta tulang pada bayi.

4. Pencernaan Lancar

Serat pada buah naga cukup tinggi, inilah yang membuat buah naga mampu melancarkan pencernaan bayi. Di awal MPASI, bayi kerap mengalami sembelit lantaran sistem pencernaan belum berkembang sempurna. Namun dengan pemberian MPASI buah naga yang tepat, pencernaan bayi pun lancar.

5. Memperkuat Tulang

Alasan lain mengapa buah naga patut dijadikan menu pendamping ASI adalah terdapat kandungan potasium pada buah naga yang mampu memperkuat tulang bayi. Nantinya bayi akan mulai belajar merangkak, berdiri dan berjalan, oleh karena itu diperlukan tulang serta otot yang kuat. Disinilah fungsi potasium pada buah naga sangat dibutuhkan. Selain itu, potasium yang berpadu dengan flavonoid pada buah naga juga dapat mencegah bayi terkena arthritis di kemudian hari.

6. Kaya Vitamin A

Selain mengandung vitamin C yang tinggi, buah naga juga kaya akan vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata bayi serta mencegah bayi terserang berbagai macam penyakit.

7. Menyehatkan Ginjal

Buah naga memiliki kemampuan detoksifikasi yang membuat bayi terhindar dari berbagai macam racun. Dengan mengkonsumsi buah naga, kesehatan ginjal akan terjaga dan saluran kemih tetap sehat.

8. Menjaga Kesehatan Syaraf

MPASI buah naga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung serta syaraf. Terdapat kandungan pada buah naga yang mampu menenangkan syaraf sehingga kesehatan syaraf bayi terjaga.

9. Kaya Zat Besi

Buah naga juga kaya akan zat besi yang baik untuk pertumbuhan bayi. Zat besi sangat dibutuhkan tubuh untuk mencegah anemia diferensiasi besi yang berbahaya bagi bayi. Oleh karena itu pemberian buah naga untuk MPASI sangat dianjurkan.

Masih ada banyak lagi manfaat buah naga untuk kesehatan. Buah tropis ini juga bagus untuk ibu hamil dan ibu menyusui, loh. Mari baca lebih lanjut di artikel ini: Manfaat Buah Naga yang Kaya Nutrisi untuk Kesehatan. 

Resep dan Cara Membuat MPASI Buah Naga

Setelah mengetahui manfaat buah naga diatas, tentunya Ibu ingin memberikan MPASI buah naga untuk bayi bukan? Tenang Bu, Ibu bisa menyontek beberapa resep serta cara membuat MPASI buah naga yang enak, lezat, serta mudah dibuat di bawah ini.

Baca Juga: Dijamin Gampang! Cara Bikin Mpasi Kentang untuk Bayi

1. Puree Buah Naga

   Puree buah naga merupakan resep MPASI yang paling mudah dan simpel untuk dibuat. Resep ini sangat cocok untuk bayi 6 bulan yang baru memulai MPASI. Begini cara membuatnya, Bu.
   
   Bahan yang diperlukan:
   • ½ bagian buah naga, cuci bersih
   • Olive oil secukupnya
   Cara membuat:
   • Siapkan buah naga yang telah dicuci bersih
   • Lalu potong menjadi beberapa potongan kecil
   • Haluskan buah naga hingga cair dengan menggunakan blender atau saringan
   • Tambahkan olive oil secukupnya
   • Puree buah naga siap untuk disajikan

2. Bubur Buah Naga Pisang

   Ibu juga bisa membuat bubur buah dengan bahan buah naga dan pisang. Olahan kedua bahan ini mampu menghasilkan gizi yang luar biasa untuk bayi.
   
   Bahan yang diperlukan:
   • 100 gram buah naga
   • 1 buah pisang
   • ASI atau sufor untuk campuran
   Cara membuat:
   • Potong buah naga dan pisang lalu haluskan dengan menggunakan alat atau saringan
   • Tambahkan ASI atau susu formula hingga mencapai tekstur yang sesuai
   • Sajikan untuk bayi

3. Oatmeal Buah Naga

   Oatmeal merupakan bahan MPASI yang cocok untuk dipadukan dengan buah naga. Ibu bisa membuat sajian yang istimewa dengan oatmeal dan buah naga.
   
   Bahan yang diperlukan:
   • 100 gram oatmeal
   • Buah naga potong
   • Keju secukupnya, parut
   • Olive oil
   Cara membuat:
   • Seduh oatmeal dengan menggunakan air panas, atau dapat juga memasak oatmeal langsung diatas kompor
   • Campur oatmeal yang sudah matang dengan buah naga potong
   • Haluskan hingga mencapai tekstur yang diinginkan
   • Tambahkan keju parut serta olive oil secukupnya
   • Sajikan

4. Puding Buah Naga

   Menu lain yang dapat Ibu sajikan untuk bayi adalah puding buah naga. Puding sangat baik untuk pencernaan bayi sehingga dapat diberikan mulai usia 6 bulan.
   
   Bahan yang diperlukan:
   • Puding/ agar-agar mentah
   • 100 gram buat naga potong
   • ASI atau sufor
   Cara membuat:
   • Masak agar-agar/puding dengan menggunakan susu atau ASI
   • Haluskan buah naga lalu campurkan dengan agar-agar/ puding yang sedang dimasak
   • Masak hingga matang
   • Diamkan hingga puding siap disajikan

5. Bubur Buah Naga Apel

   Bubur buah naga apel juga bisa Ibu coba untuk bayi. Apel memiliki nilai gizi sangat baik yang cocok dipadukan dengan buah naga.
   
   Bahan yang diperlukan:
   • 100 gram buah naga, potong dadu
   • 100 gram apel. potong dadu
   • ASI atau susu formula
   Cara membuat:
   • Haluskan buah naga serta apel yang sudah dipotong
   • Tambahkan ASI/ sufor hingga mencapai tekstur bubur yang diinginkan
   • Sajikan untuk bayi

Baca Juga: Cara Membuat Mpasi Alpukat untuk Bayi, Dijamin Enak!

Itulah beberapa resep MPASI buah naga yang bisa Ibu coba untuk sajikan makan bayi. Tentunya dengan rasa buah naga yang segar dan manis, bayi akan menyukainya meskipun Ibu tidak menambahkan gula sekalipun. Selamat mencoba, Bu!