PRENAGEN UHT Solusi Mual dan Nutrisi Janin di Trimester 1

Medically Reviewed by: dr. Dewi Virdianti Pangastuti - Health Communicator KALBE Nutritionals

Pada minggu-minggu awal kehamilan, pertumbuhan buah hati sangat pesat, sehingga asupan gizi menjadi pilar utama perkembangannya. Untungnya, Ibu bisa mengandalkan susu UHT PRENAGEN yang diformulasikan secara optimal demi memenuhi kebutuhan nutrisi penting janin, terutama saat kesulitan mengonsumsi makanan padat akibat mual dan muntah di trimester pertama.

Lonjakan hormon dan perubahan lain yang dialami bisa berdampak pada munculnya rasa mual hebat, khususnya pada kehamilan pertama. Saat berjuang melawannya, wajar jika Ibu takut janin kekurangan gizi. PRENAGEN UHT hadir sebagai "Sahabat Setia" yang akan memberikan ketenangan pikiran (peace of mind) terkait asupan nutrisi. Dengan begitu, Ibu bisa lebih nyaman dan tidak lagi khawatir akan tumbuh kembang buah hati. 

Mengapa Nutrisi Trimester Pertama Tidak Boleh Terabaikan?

Kesehatan Ibu di trimester pertama sangat krusial untuk perkembangan janin yang normal. Memang belum terlihat jelas dari luar, tetapi di dalam, sistem tubuh utama buah hati sedang berkembang. Periode ini adalah fase organogenesis, di mana semua organ vital termasuk otak, jantung, sistem saraf, hingga sistem pencernaan mulai terbentuk. 

Meskipun bagian tubuh telah tercipta sempurna pada akhir minggu ke-12, janin tidak dapat bertahan hidup secara mandiri. Buah hati membutuhkan nutrisi optimal melalui apa yang dikonsumsi sehari-hari. Sayangnya, morning sickness menjadi tantangan yang sering membuat Ibu sulit makan. 

Mengapa hal ini terjadi? Di fase awal kehamilan kadar hormon meningkat untuk menjaga janin dan mempertahankan kehamilan Dampaknya bisa membuat Ibu mual dan terkadang muntah. Kekurangan zat gizi bisa membahayakan, dan inilah yang membuat janin paling rentan selama 12 minggu pertama. 

Rasa mual muntah adalah tantangan yang harus dijembatani agar tumbuh kembang janin tidak terhambat. Ibu tentu ingin ’bantuan’ cepat agar ketidaknyamanan tersebut segera teratasi. Oleh karena itu, asupan cair yang padat nutrisi seperti PRENAGEN UHT bisa menjadi solusi praktis. 

PRENAGEN UHT Sebagai Solusi Inovatif untuk Morning Sickness

Saat Ibu mual, hanya mendengar kata makan saja sering kali membuat Ibu tidak nyaman. Namun, perut kosong justru dapat memperburuk keadaan. Maka dari itu, UHT PRENAGEN hadir sebagai solusi inovatif untuk membantu mengurangi keparahan morning sickness yang selama ini Ibu rasakan. Tekstur cairnya menjadikan nutrisi ini lembut dan aman bagi lambung sensitif. Dilansir dari Stanford Medicine, disarankan untuk menyimpannya di kulkas karena konsumsi dalam kondisi dingin sangat efektif untuk meredam rasa mual.

Selain tekstur, kemasannya yang praktis juga menjadi keunggulan tersendiri. Ibu bisa meminumnya kapan saja dan di mana saja tanpa perlu menuang susu bubuk ke dalam gelas, menyeduhnya dengan air, dan mengaduknya. Kepraktisan ini sangat membantu bagi Ibu yang sensitif terhadap aroma susu bubuk atau bau dapur yang bisa memicu mual.

Asupan selama kehamilan akan memengaruhi lingkungan dalam rahim dan bagaimana janin terbentuk. Dalam kondisi mual, sulit untuk mendapatkan gizi seimbang karena tubuh bisa saja menolaknya. Jika dipaksakan, bukan tidak mungkin akan berakhir muntah. Mengonsumsi nutrisi dalam bentuk cair bisa menjadi solusi karena bentuk cair lebih mudah diserap tubuh dibandingkan makanan padat. 

Nutrisi Optimal untuk Janin di Tengah Mual dan Muntah

PRENAGEN UHT hadir dengan kandungan esensial yang dapat membantu memenuhi gizi selama hamil. Bukan hanya bagi Ibu yang tengah mual, manfaatnya juga akan dirasakan buah hati dalam rahim pada tahap awal kehidupannya dan saat baru lahir. Berikut beberapa zat yang terkandung dan perannya:

• Asam Folat: Mendukung pembentukan sel darah merah dan perkembangan saraf bayi sejak dalam kandungan. Konsumsi yang cukup dapat mencegah risiko spina bifida serta meminimalisir kemungkinan bayi lahir dengan berat badan rendah (BBLR).
• Zat Besi: Membantu pembentukan sel darah merah untuk mengalirkan oksigen ke bayi. Kebutuhan zat besi akan meningkat selama kehamilan, sehingga pemenuhan nutrisi ini penting untuk menjaga stamina Ibu dan menghindari anemia.
• Kalsium dan PROTEIN: Kombinasi nutrisi ini efektif meredakan mual dengan membantu menetralkan asam lambung. Bagi janin, kalsium krusial untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat, serta mendukung fungsi saraf dan pembuluh darah. Sementara itu, PROTEIN berperan penting dalam pertumbuhan jaringan dan otot, sekaligus menjaga kadar gula darah Ibu tetap stabil.

Dengan kandungan penting di atas, Ibu tidak perlu khawatir buah hati tidak mendapatkan gizi yang cukup. Meskipun porsi makan nasi berkurang, nutrisi vital janin tetap terjaga melalui konsumsi rutin susu UHT PRENAGEN.

Tips Konsumsi PRENAGEN UHT untuk Meringankan Mual

Jika rasa mual membuat Ibu sulit minum susu, jangan khawatir. Sebab, Ibu tetap bisa mendapatkan manfaat maksimal dari UHT PRENAGEN dengan beberapa cara praktis berikut ini:

• Mulailah dengan minum sedikit demi sedikit, bukan dalam jumlah besar sekaligus. Tujuannya untuk menghindari tekanan berlebih pada lambung. Ibu bisa mulai meningkatkan jumlahnya secara bertahap saat perut mulai terbiasa.
• Jika rasa original memicu mual, pilihlah varian yang paling disukai, seperti berry atau cokelat. Rasa-rasa ini lebih mudah dicerna dan bisa membantu meningkatkan kenyamanan.
• Konsumsi PRENAGEN UHT saat perut kosong atau di sela jadwal makan. Hal ini membantu Ibu tetap terhidrasi sekaligus sebagai “penjaga” energi dan nutrisi agar tubuh tidak lemah.

Tips Mengatasi Mual Trimester 1 Sambil Tetap Ternutrisi

Rasa mual pada trimester pertama kehamilan memang tidak nyaman. Namun, Ibu tetap harus memenuhi kebutuhan gizi demi janin yang tumbuh optimal. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar Ibu tetap ternutrisi, antara lain:

• Cobalah untuk lebih sering mengonsumsi makanan dan camilan dalam porsi kecil tapi sering. Small frequent feeding dapat membantu mencegah saluran pencernaan bekerja terlalu keras yang dapat memperburuk rasa mual. Meski dalam jumlah sedikit, Ibu perlu memastikan selalu ada makanan di dalam perut. 
• Sebisa mungkin, hindari bau-bauan tajam yang memicu enek. Indra penciuman meningkat selama hamil, sehingga bau tertentu seringkali memicu mual. Aroma tertentu yang sebelumnya dianggap menyenangkan bisa tiba-tiba tercium tidak sedap. 
• Jangan lupa, selalu sediakan PRENAGEN UHT di dalam tas sebagai asupan darurat. Ibu bisa meminumnya saat perut terasa kosong namun enggan makan besar. 

Jangan Biarkan Mual Menghalangi Nutrisi Buah Hati

Ibu, fase mual akan terlewati seiring berkembangnya buah hati dalam rahim. Maka dari itu, mengonsumsi PRENAGEN UHT selama kehamilan adalah solusi ideal yang efektif dan untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan morning sickness. Ibu akan merasa lebih baik dan janin bisa mendapatkan nutrisi berkualitas.

Kehamilan pertama adalah perjalanan luar biasa yang perlu didukung dengan asupan tepat dan praktis. Kalsium, PROTEIN, zat besi, asam folat, dan nutrisi lain sangat penting untuk Ibu dan janin, yang perlu dipenuhi meski pencernaan tidak nyaman. 

Oleh karena itu, jangan biarkan mual menghalangi nutrisi buah hati. Penuhi kebutuhannya agar Si Kecil bisa tumbuh optimal dan bertemu Ibu nanti dalam kondisi sehat. Yuk, segera dapatkan PRENAGEN UHT di supermarket atau e-commerce terdekat dan cek informasi produk selengkapnya di sini: PRENAGEN UHT.

Referensi:

• Johns Hopkins Medicine. The First Trimester. Diakses pada 16 Januari 2026. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-first-trimester
• The Asian Parent. How Pregnancy Milk Can Help with Morning Sickness (And What to Do If You Can’t Drink). Diakses pada 16 Januari 2026. https://ph.theasianparent.com/pregnancy-milk-for-morning-sickness-alternatives
• The Diary Alliance. Dairy Foods and Beverages Help Manage Morning Sickness. Diakses pada 16 Januari 2026. https://thedairyalliance.com/blog/how-to-manage-morning-sickness
• Mayo Clinic. Pregnancy diet: Focus on these essential nutrients. Diakses pada 16 Januari 2026. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20045082