konsultasi kehamilan

Dok saya mau bertanya,sekarang saya mulai memasuki trimester akhir, sudah 34 minggu, dan ini anak kedua. Akhir-akhir ini saya merasa stres, ditambah punggung semakin terasa sakit, begitu juga bagian bawah perut. Apakah ini gejala karena saya sedang stres atau memang pengaruh kehamilan? Soalnya anak pertama tidak merasakan hal seperti ini.

wanita, 30 Tahun 25 Mar 2021, 11:32 WIB

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

Halo bu, saya dr. Donny spesialis Obsgyn. Terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Keluhan rasa pegal atau tidak nyaman pada punggung belakang serta nyeri pada perut bawah seringkali dialami pada wanita hamil pada trimester 3. Hal tersebut disebabkan oleh kondisi kandungan yang semakin besar dan berat disertai dengan janin yang mulai memasuki rongga panggul ibu. Ketika janin memasuki rongga panggul, maka sendi-sendi  pada rongga panggul akan menajdi lebih longgar dan tidak kaku untuk mengakomodasi janin yang nantinya akan melewatinya. Bentuk dari tulang belakang juga akan sedikit lebih condong kedepan, sehingga dapat menyebabkan keluhan pegal pada punggung. Selain itu bagian terbawah janin yang mulai memasuki rongga panggul ibu termasuk penekanan pada kandung kemih juga dapat menimbulkan nyeri pada perut bagian bawah serta keluhan sering buang air kecil. Diperbolehkan sesekali untuk melakukan pemijatan halus dan ringan hanya terbatas pada daerah punggung bagian belakang paha dan tungkai bawah untuk mengurangi keluhan pegal-pegal namun pada daerah perut TIDAK boleh sama sekali dilakukan pijatan. 

Untuk mengatasi keluhan tersebut maka sebaiknya pada usia kehamilan memasuki trimester 3 (>28mg) sebaiknya posisi tidur menyamping ke kiri dan menghindari posisi terlentang. Hal tersebut disebabkan karena posisi terlentang dapat menyebabkan rahim yang berisi janin akan menekan pembuluh darah besar (aorta dan vena cava inferior ) yang posisinya berada dibelakangnya. Tekanan ini tidak hanya menghambat peredaran darah ke tubuh ibu namun juga ke janin. Posisi tidur menyamping ke kiri akan memperlancar sirkulasi darah, baik yang menuju jantung maupun yang menuju ke rahim, janin, dan ginjal. Selain itu, posisi tidur menyamping ke kiri dapat membuat lambung berada pada posisi yang nyaman dan tidak tertekan oleh rahim yang sudah membesar pada usia kehamilan trimester 3. Posisi tidur seperti ini juga disebut baik untuk mengatasi keluhan mendengkur saat hamil, mengurangi pembengkakan pada pergelangan kaki, tungkai kaki, dan tangan. 

Letakkanlah bantal di bawah sisi samping tubuh untuk menaikkan posisi dada sehingga menjadikan posisi tidur ibu menjadi lebih nyaman.  Bila ibu hamil merasakan nyeri pada ulu hati, letakkan beberapa bantal untuk mengganjal kepala dan punggung agar posisi badan bagian atas menjadi lebih tinggi sehingga dapat mengurangi keluhan sesak nafas serta membantu mencegah asam lambung yang naik ke saluran cerna bagian atas. Ibu dapat meletakkan bantal di bagian samping perut dan di antara kedua tungkai atau lutut Sementara itu, untuk menyangga tubuh dalam posisi menyamping ke kiri sehingga dapat membuat tidur menjadi lebih nyaman.

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat. Terima kasih. (Ig @bagusdonny_)

 

 

Pertanyaan Terkait

konsultasi kehamilan

Dok sy mau tnya? Boleh kah makan keripik pisang balado? Dan boleh kah makan ayam crispy?

wanita, 20 Tahun 13 Jan 2021, 04:19 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok, jika ada kista otot apakah bisa melahirkan dengan normal?

wanita, 25 Tahun 20 Jan 2021, 05:49 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

saya ingin bertanya. apakah mata minum itu berpengaruh jika kita ingin lahiran normal ? minus saya kurang lebih 1,7 terimaksih :)

wanita, 27 Tahun 23 Jan 2021, 12:40 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok saya hamil 4bln apakah aman hb dok,trimakasih

wanita, 35 Tahun 26 Jan 2021, 08:13 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

ini kehamilan pertama sya... akhir2 ini sya merasakan gerakan seperti denyutan jantung diperut... mohon penjelasan ya dok itu keragan apa

wanita, 24 Tahun 03 Feb 2021, 06:14 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok. Kalo di usia 4 minggu tapi perut merasa tegang itu alasan nya apa ya? Terus kalo belum merasa mual apakah normal?

wanita, 23 Tahun 14 Feb 2021, 02:37 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi pasca melahirkan

Dok apabila ada riwayat cesar, apakah ada minimum atau maksimum usia kehamilan (kedua) untuk operasi cesar lagi? terimakasih

wanita, 27 Tahun 15 Feb 2021, 08:48 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Sering ada rasa nyeri di sebelah kanan perut dan sering buang air kecil kenapa ya dok

wanita, 38 Tahun 16 Feb 2021, 01:41 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok, jika mengalami flex pada usia kandungan 5 minggu.. apakah berbahaya ? terimakasih

wanita, 26 Tahun 16 Feb 2021, 01:57 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

kenapa waktu hamil sering merasakan pusing di kepala

wanita, 23 Tahun 10 Mar 2021, 06:27 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok saya lagi pengin program kehamilan anak ke 2 tp saya pecinta kopi itu mengganggu ngga yaa

wanita, 27 Tahun 13 Mar 2021, 10:40 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Apa boleh sering minum jus untuk mempersiapkan kehamilan? Klo boleh lebih disarankan yg mana?

wanita, 25 Tahun 13 Mar 2021, 10:42 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Assalamualaikum.Dok saya ingin bertanya kenapa setiap saya berhubungan badan perut bawah saya selalu sakit seperti di tekan tekan

wanita, 20 Tahun 16 Mar 2021, 12:38 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok, obat sakit gigi ibu hamil apa dok? Mohon pencerahannya,

wanita, 23 Tahun 19 Mar 2021, 06:15 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Hallo dok, Saya mau progam hamil dok untuk langkah yang tepat bagaimana ya dok?

wanita, 21 Tahun 20 Mar 2021, 07:54 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Apakah bisa setelah berhubungan intim langsung bisa hamil sebelum telat haid?

wanita, 28 Tahun 23 Mar 2021, 06:16 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Apakan berpengaruh buruk pada kesahatan rahim, jika perut bagian bawah dan bokong terasa sakit.. mohon penjelasanya dok

wanita, 20 Tahun 25 Mar 2021, 10:30 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok,bagaimana cara paling efektif melakukan program hamil pasangan usia 28 dan 36 dimana suami jg seorang perokok.

wanita, 28 Tahun 06 Apr 2021, 02:25 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Ingin program hamil

wanita, 22 Tahun 10 Apr 2021, 10:18 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Cara untuk menambah berat badan janin dan normal berat badan janin di usia kandungan 7 bulan

wanita, 22 Tahun 20 Apr 2021, 02:49 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok apakah normal kalo ada cairan bening yg keluar tai bukan keputihan dan pas keluar itu hangat?, apakah bukan air ketuban?

wanita, 26 Tahun 20 Apr 2021, 03:10 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Dok aku udah telat 1 bulan tapi pas d tespek negatif? Trus badan lemes mual muntah muntah itu knpa ya?

wanita, 23 Tahun 20 Apr 2021, 03:48 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

mau tanya dok, proses pembentukan janin setelah berhubungan biasanya terbentuk di hari ke berapa setelah berhubungan di masa subur ya?

wanita, 25 Tahun 21 Apr 2021, 03:53 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Berapa kali minum susu dalam sehari? Dan apakah baiknya diminum pada pagi hari atau malam hari?

wanita, 26 Tahun 26 Apr 2021, 05:52 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Mau tanya dok. Sebaiknya kita sebagai ibu hamil minum susunya sehari berapa x ya ?

wanita, 27 Tahun 27 Apr 2021, 06:37 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Saya telat haid 7hari pas di tespek hasil pertama garis 2 pas besok nya negatif. Terus di tes pek lagi hasilnya positif

wanita, 21 Tahun 04 May 2021, 02:08 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi

Dok menstruasi 3 hari aman tidak yah tapi perut kram banget

wanita, 21 Tahun 12 May 2021, 12:12 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Nyeri perut bagian bawah, keluar darah sehari, payudarah nyeri, tespack hasil pertama positif hasil kedua negatif

wanita, 23 Tahun 15 May 2021, 10:26 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Dok, saya 2 hari ini rasanya cepat capek & kalau malam muntah ² dok padahal saya belum haid kenapa yaa ???

wanita, 25 Tahun 15 May 2021, 10:36 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Halo dok.. Smnjk kndungn sy mngnjk 17 week. Knp prt sy srg sakit ya..

wanita, 22 Tahun 22 May 2021, 11:59 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi

Dok. Saya lagi demam. Apa obatnya biar cepat sehat?

wanita, 27 Tahun 22 May 2021, 12:00 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Saya sudah telat 8hari tp ditespack negatif, perut bawah terkadang terasa perih apakah saya bisa cek ke dokter kandungan

wanita, 21 Tahun 25 May 2021, 07:27 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Saya lagi program hamil ysia saya 40 tahun apakah masih bisa hamil??? Anak pertama sudah 13 tahun

wanita, 40 Tahun 25 May 2021, 07:33 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok.kmrn tgl 16mei2021 saya mengalami IUFD sehari sblm hpl dg kelahiran normal di picu. Apa yg hrs di persiapkan utk kehamilan selanjutnya?terima kasih

wanita, 32 Tahun 02 Jun 2021, 05:59 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Apakah aman untuk berganti merka susu kehamilan untuk jabang bayi

wanita, 35 Tahun 02 Jun 2021, 06:17 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Selamat malam dok, maaf mau bertanya saya hamil bru 4 minggu, apakah saya boleh meminum susu untuk usia 2 bulan ?? Terimakasih

wanita, 20 Tahun 02 Jun 2021, 06:26 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

dok saya mau tanya saya lagi demam batuk dan dingin menggigil apakah itu berbahaya

wanita, 38 Tahun 03 Jun 2021, 02:57 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Hallo dok,mau nanya hasil tesfek saya 9 des 2020,kehamilan saya sekarang sudah berapa bln?krn saya lupa tgl haid terakhir.mksih

wanita, 41 Tahun 04 Jun 2021, 12:24 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Apakah usia 44 tahun masih bisa hamil? Selama ini haid teratur dan lancar.

wanita, 44 Tahun 04 Jun 2021, 12:50 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

promil agar cepat positif

wanita, 26 Tahun 05 Jun 2021, 12:31 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi

Dok, saya mens tgl 29 mei sampai 4 juni. Kapan masa subur dan ovulasi saya ???

wanita, 28 Tahun 05 Jun 2021, 05:23 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Adakah tips khusus untuk mendapatkan bayi perempuan dok? Terima masih

wanita, 25 Tahun 09 Jun 2021, 01:50 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok mau tanya knp setelah haid 1 minggu saya mengeluarkan bercak darah seperti haid yaa.. apakah itu masih bisa peluang untuk hamil.

wanita, 29 Tahun 11 Jun 2021, 01:41 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Siang dok mau tanya apakah awal kehamilan bab menjadi tidak lancar dok?? Saya sudah tidak bab satu hari rasanya perut tidak enak

wanita, 26 Tahun 14 Jun 2021, 06:45 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

dok saya telat haid 7 hari trs saya tes pek hasilny positif apakah saya hamil

wanita, 21 Tahun 16 Jun 2021, 07:43 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Apa tips agar bisa mempersiapkan kehamilan dengan baik dan benar

wanita, 21 Tahun 16 Jun 2021, 04:09 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG