konsultasi persiapan kehamilan

assalamualaikum dok izin tanya untuk persiapan promil yang bgaus kiat2nya seperti apa saya baru menikah usia pernikahan hampir 2 bulan nnti tepat tgl 10 ,namun promil kami lakukan pada bulan januari namun pas tgl 26 kmren sampai 2 feruari baru selesai haid

wanita, 23 Tahun 07 Feb 2021, 03:24 WIB

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

Halo bu, saya dr. Donny spesialis Obsgyn. Terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Persiapan kehamilan penting dilakukan sedini mungkin agar tubuh ibu siap untuk hamil dan tetap sehat sepanjang 9 bulan kehamilan nanti. Selain itu, persiapan ini juga bertujuan agar janin dalam kandungan dapat tumbuh dan berkembang dengan baik hingga saat nanti ketika cukup bulan dapat dilahirkan dengan selamat, sehat, dan tidak kekurangan sesuatu apapun.

Untuk mempersiapkan diri menjalani kehamilan yang sehat, ibu dan suami perlu melakukan beberapa langkah berikut ini:

  1. Berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan
    • Berkonsultasi dengan dokter kandungan adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan, terutama jika ibu berusia 35 tahun ke atas atau menderita penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, asma dan penyakit lainnya. Dengan mengetahui penyakit apa yang ibu derita sebelum hamil, maka diharapkan penyakit tersebut sudah terlebih dahulu diatasi atau dikontrol kondisinya sehingga nantinya penyakit tersebut tidak semakin memberat atau kehamilan ibu pun tidak terganggu oleh penyakit yang ibu derita sebelum hamil. 
    • Ibu nantinya akan menjalani pemeriksaan pada organ reproduksi secara langsung melalui pemeriksaan fisik dan USG. Dengan berkonsultasi dengan dokter kandungan ibu akan mendapat penjelasan mengenai caranya untuk melakukan program hamil secara alami.
  2. Melakukan vaksinasi selama persiapan hamil
    • Untuk melindungi kesehatanmu dan calon janinmu, ibu disarankan untuk melakukan vaksinasi sebelum memulai program hamil. Beberapa jenis virus, seperti vaksin cacar (varicella), campak jerman (rubella) sangat berbahaya bagi janin didalam kandungan dan vaksin terhadap virus tersebut tidak dapat diberikan pada ibu hamil. Oleh karena lakukanlah vaksinasi tersebut untuk mencegah timbulnya penyakit cacar atau rubella sebelum ibu hamil atau dalam persiapan kehamilan.
  3. Berkonsultasi dengan dokter gigi untuk memeriksakan kondisi dan kebersihan gigi dan gusi
    • Perubahan  hormon yang terjadi saat hamil dapat membuat ibu hamil lebih rentan terhadap penyakit pada gusi dan gigi berlubang. Penyakit gigi dan gusi dapat menjadi sumber infeksi sehingga nantinya dapata meningkatan risiko terjadinya kelahiran prematur dan gangguan perkembangan organ janin. Dengan berkonsultasi secara rutin ke dokter gigi sebelum dan selama menjalani kehamilan serta jangan lupa untuk selalu rajin membersihkan gigi dapat meminimalkan terjadinya masalah radang gusi dan gigi berlubang.
  4. Mengkonsumsi makanan yang sehat, bergizi, seimbang dan bervariasi
    • Pilihlah karbohidrat kompleks (beras merah, roti gandum, pasta, singkong dll) dibandingkan karbohidrat simpleks (sirup, permen, kue basah dll). Makanan yang mengadung karbohidrat simpleks akan dengan cepat menaikkan kadar gula dalam darah serta membuat ibu lebih cepat merasalkan lapar.
    • Perbanyak komposisi makanan yang mengandung protein, sayuran, buah dibandingkan karbohidrat.
    • Mengkonsumsi makanan laut 340 gr per minggu. Hindari ikan yang berpotensi mengandung merkuri dalam kadar tinggi, misalnya ikan hiu, king mackerel, tile fish, sword fish, tuna.
    • Konsumsilah makanan yang kaya akan protein, zat besi, asam folat, dan kalsium  
  5. Mengkonsumsi makanan, minuman atau suplement yang mengandung Asam folat
    • Asam folat dapat membantu mencegah terjadinya kelainan tabung saraf pada janin. Dosis yang dianjurkan adalah 400 mikrogram per hari.
  6. Menentukan atau mendeteksi waktu subur wanita. 
    • Mengetahui masa subur atau waktu terjadinya ovulasi dan berhubungan intim pada hari-hari tersebut dapat meningkatkan kesempatan untuk hamil. Seorang wanita akan mengalami ovulasi (pelepasan sel telur dari indung telur) pada kira-kira 14 hari sebelum waktu prediksi menstruasi bulan berikutnya. Misalkan seorang wanita selalu mendapat haid pada tgl 20 setiap bulannya maka waktu ovulasinya adalah sekitar tgl (20-14) yaitu tgl 6 setiap bulannya. mulailah berhubungan tgl 4, 6, 8 dan seterusnya selang sehari. Jikalau waktu haidnya tidak sama maka pilihlah waktu prediksi kapan akan terjadi haid pada bulan berikutnya. Untuk membantu memprediksi hari haid, ibu dapat mencatat hari haid selama 3-6bln kebelakang. Ibu bisa menggunakan alat prediksi ovulasi atau metode suhu basal tubuh sebagai alat bantu untuk mengenali waktu subur
    • Meningkatkan frekuensi hubungan intim dengan berhubungan 3-4x/minggu atau 2 -3 hari sebelum waktu ovulasi ibu dapat memperbesar kemungkinan hamil  
    • Ketika melakukan hubungan seksual dalam kondisi yang nyaman, harmonis,  tanpa tekanan atau stress psikologi akan keinginan yang kuat untuk memperoleh keturunan. Lakukanlah pemanasan atau foreplay terlebih dahulu.
  7. Menerapkan Pola hidup sehat
    • Hindarilah merokok, minum minuman beralkohol atau obat terlarang. 
    • Mengurangi minuman yang mengandung kafein berlebihan.
    • Berolah raga secara teratur. dengan melakukan olahraga yang bersifat aerobik dengan durasi 30-45 menit sebanyak 2-3 kali dalam seminggu dapat membantu meningkatkan kebugaran tubuh serta imunitas sehingga dapat memperbesar kemungkinan hamil.
  8. Persiapan Mental dan finansial
    • Persiapan Mental dan finansial menjadi faktor penting saat merencanakan kehamilan. Kegiatan selama masa kehamilan seperti pemenuhan nutrisi, suplemen, biaya kontrol, pemeriksaan lab dan usg di dokter kandungan serta proses persalinan tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Semua kebutuhan untuk si buah hati setelah lahir nantinya tentunya juga membutuhkan persiapan finansial yang matang. Berkonsultasilah dengan pihak perencana keuangan (financial planner) agar semua target ekonomi yang diharapkan bisa tercapai.

Demikian informasi yang dapat saya sampaikan. Semoga bermamfaat. Terima kasih. (Ig @bagusdonny_)

Pertanyaan Terkait

konsultasi kehamilan

Dok sy mau tnya? Boleh kah makan keripik pisang balado? Dan boleh kah makan ayam crispy?

wanita, 20 Tahun 13 Jan 2021, 04:19 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok, jika ada kista otot apakah bisa melahirkan dengan normal?

wanita, 25 Tahun 20 Jan 2021, 05:49 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

saya ingin bertanya. apakah mata minum itu berpengaruh jika kita ingin lahiran normal ? minus saya kurang lebih 1,7 terimaksih :)

wanita, 27 Tahun 23 Jan 2021, 12:40 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok saya hamil 4bln apakah aman hb dok,trimakasih

wanita, 35 Tahun 26 Jan 2021, 08:13 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Apakah normal pd kehamilan trimester 1 mengalami perut keram dan sesak nafas disertai deg2an?

wanita, 23 Tahun 30 Jan 2021, 01:07 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

ini kehamilan pertama sya... akhir2 ini sya merasakan gerakan seperti denyutan jantung diperut... mohon penjelasan ya dok itu keragan apa

wanita, 24 Tahun 03 Feb 2021, 06:14 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok. Kalo di usia 4 minggu tapi perut merasa tegang itu alasan nya apa ya? Terus kalo belum merasa mual apakah normal?

wanita, 23 Tahun 14 Feb 2021, 02:37 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi pasca melahirkan

Dok apabila ada riwayat cesar, apakah ada minimum atau maksimum usia kehamilan (kedua) untuk operasi cesar lagi? terimakasih

wanita, 27 Tahun 15 Feb 2021, 08:48 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Sering ada rasa nyeri di sebelah kanan perut dan sering buang air kecil kenapa ya dok

wanita, 38 Tahun 16 Feb 2021, 01:41 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok, jika mengalami flex pada usia kandungan 5 minggu.. apakah berbahaya ? terimakasih

wanita, 26 Tahun 16 Feb 2021, 01:57 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

kenapa waktu hamil sering merasakan pusing di kepala

wanita, 23 Tahun 10 Mar 2021, 06:27 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok saya lagi pengin program kehamilan anak ke 2 tp saya pecinta kopi itu mengganggu ngga yaa

wanita, 27 Tahun 13 Mar 2021, 10:40 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Apa boleh sering minum jus untuk mempersiapkan kehamilan? Klo boleh lebih disarankan yg mana?

wanita, 25 Tahun 13 Mar 2021, 10:42 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Assalamualaikum.Dok saya ingin bertanya kenapa setiap saya berhubungan badan perut bawah saya selalu sakit seperti di tekan tekan

wanita, 20 Tahun 16 Mar 2021, 12:38 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok, obat sakit gigi ibu hamil apa dok? Mohon pencerahannya,

wanita, 23 Tahun 19 Mar 2021, 06:15 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Hallo dok, Saya mau progam hamil dok untuk langkah yang tepat bagaimana ya dok?

wanita, 21 Tahun 20 Mar 2021, 07:54 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Apakah bisa setelah berhubungan intim langsung bisa hamil sebelum telat haid?

wanita, 28 Tahun 23 Mar 2021, 06:16 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Apakan berpengaruh buruk pada kesahatan rahim, jika perut bagian bawah dan bokong terasa sakit.. mohon penjelasanya dok

wanita, 20 Tahun 25 Mar 2021, 10:30 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok,bagaimana cara paling efektif melakukan program hamil pasangan usia 28 dan 36 dimana suami jg seorang perokok.

wanita, 28 Tahun 06 Apr 2021, 02:25 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Ingin program hamil

wanita, 22 Tahun 10 Apr 2021, 10:18 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Cara untuk menambah berat badan janin dan normal berat badan janin di usia kandungan 7 bulan

wanita, 22 Tahun 20 Apr 2021, 02:49 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Dok apakah normal kalo ada cairan bening yg keluar tai bukan keputihan dan pas keluar itu hangat?, apakah bukan air ketuban?

wanita, 26 Tahun 20 Apr 2021, 03:10 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Dok aku udah telat 1 bulan tapi pas d tespek negatif? Trus badan lemes mual muntah muntah itu knpa ya?

wanita, 23 Tahun 20 Apr 2021, 03:48 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

mau tanya dok, proses pembentukan janin setelah berhubungan biasanya terbentuk di hari ke berapa setelah berhubungan di masa subur ya?

wanita, 25 Tahun 21 Apr 2021, 03:53 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Berapa kali minum susu dalam sehari? Dan apakah baiknya diminum pada pagi hari atau malam hari?

wanita, 26 Tahun 26 Apr 2021, 05:52 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Mau tanya dok. Sebaiknya kita sebagai ibu hamil minum susunya sehari berapa x ya ?

wanita, 27 Tahun 27 Apr 2021, 06:37 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Saya telat haid 7hari pas di tespek hasil pertama garis 2 pas besok nya negatif. Terus di tes pek lagi hasilnya positif

wanita, 21 Tahun 04 May 2021, 02:08 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi

Dok menstruasi 3 hari aman tidak yah tapi perut kram banget

wanita, 21 Tahun 12 May 2021, 12:12 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Nyeri perut bagian bawah, keluar darah sehari, payudarah nyeri, tespack hasil pertama positif hasil kedua negatif

wanita, 23 Tahun 15 May 2021, 10:26 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Dok, saya 2 hari ini rasanya cepat capek & kalau malam muntah ² dok padahal saya belum haid kenapa yaa ???

wanita, 25 Tahun 15 May 2021, 10:36 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Halo dok.. Smnjk kndungn sy mngnjk 17 week. Knp prt sy srg sakit ya..

wanita, 22 Tahun 22 May 2021, 11:59 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi

Dok. Saya lagi demam. Apa obatnya biar cepat sehat?

wanita, 27 Tahun 22 May 2021, 12:00 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi tanda kehamilan

Saya sudah telat 8hari tp ditespack negatif, perut bawah terkadang terasa perih apakah saya bisa cek ke dokter kandungan

wanita, 21 Tahun 25 May 2021, 07:27 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Saya lagi program hamil ysia saya 40 tahun apakah masih bisa hamil??? Anak pertama sudah 13 tahun

wanita, 40 Tahun 25 May 2021, 07:33 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok.kmrn tgl 16mei2021 saya mengalami IUFD sehari sblm hpl dg kelahiran normal di picu. Apa yg hrs di persiapkan utk kehamilan selanjutnya?terima kasih

wanita, 32 Tahun 02 Jun 2021, 05:59 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Apakah aman untuk berganti merka susu kehamilan untuk jabang bayi

wanita, 35 Tahun 02 Jun 2021, 06:17 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Selamat malam dok, maaf mau bertanya saya hamil bru 4 minggu, apakah saya boleh meminum susu untuk usia 2 bulan ?? Terimakasih

wanita, 20 Tahun 02 Jun 2021, 06:26 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

dok saya mau tanya saya lagi demam batuk dan dingin menggigil apakah itu berbahaya

wanita, 38 Tahun 03 Jun 2021, 02:57 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Hallo dok,mau nanya hasil tesfek saya 9 des 2020,kehamilan saya sekarang sudah berapa bln?krn saya lupa tgl haid terakhir.mksih

wanita, 41 Tahun 04 Jun 2021, 12:24 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi kehamilan

Apakah usia 44 tahun masih bisa hamil? Selama ini haid teratur dan lancar.

wanita, 44 Tahun 04 Jun 2021, 12:50 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

promil agar cepat positif

wanita, 26 Tahun 05 Jun 2021, 12:31 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi

Dok, saya mens tgl 29 mei sampai 4 juni. Kapan masa subur dan ovulasi saya ???

wanita, 28 Tahun 05 Jun 2021, 05:23 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Adakah tips khusus untuk mendapatkan bayi perempuan dok? Terima masih

wanita, 25 Tahun 09 Jun 2021, 01:50 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG

konsultasi persiapan kehamilan

Dok mau tanya knp setelah haid 1 minggu saya mengeluarkan bercak darah seperti haid yaa.. apakah itu masih bisa peluang untuk hamil.

wanita, 29 Tahun 11 Jun 2021, 01:41 WIB
dr. Sepriani Timurtini Limbong

Dijawab oleh:

dr. N.B.Donny A.M.,SpOG