Masa Kehamilan

Hindari Rasa Takut Sebagai Persiapan Persalinan

Ditulis oleh: Amicis

Hindari Rasa Takut Sebagai Persiapan Persalinan

Rasa takut yang besar biasanya terjadi pada ibu hamil yang sedang berada pada masa persiapan persalinan. Berikut adalah beberapa rasa takut yang biasanya muncul:

Baca Juga: Beberapa Latihan yang Diperlukan Sebagai Persiapan Persalinan

Ada sebuah riset, yang dinamakan BJOG. Penelitian ini membahas soal kematian saat persalinan dan berhasil menemukan fakta unik. Bila Ibu takut, maka persalinan akan berjalan lebih lama. Waktu persalinan akan bertambah hingga 2 jam dan membuat Ibu menjadi tambah stres.Tentunya hal ini tidaklah baik untuk Ibu dan bayi yang masih berada dalam kandungan.

  1. Takut Sakit
    Memang, rasa sakit adalah bagian dari persalinan. Tetapi, Ibu tak perlu terlalu cemas karena dunia medis saat ini sudah maju. Pasti dokter mempunyai cara untuk menghilangkan rasa sakit tersebut. Selain itu, rasa sakit itu akan jadi pengalaman hebat Ibu nantinya. Semua demi sang bayi Ibu tercinta.
     
  2. Takut Disalahkan
    Banyak Ibu yang mengalami perasaan ini. Mereka takut berteriak atau BAB saat persalinan. Tapi, Ibu tidak perlu khawatir. Hal tersebut adalah reaksi normal saat persalinan. Dokter dan perawat pasti tetap akan menolong.
     
  3. Takut Meninggal
    Perasaan takut meninggal saat persiapan persalinan sangat wajar, namun Ibu jangan terlalu khawatir karena saat ini kecanggihan teknologi medis meminimalisir hal ini. Ibu dapat melatih ketenangan diri dengan sering berdoa, latihan meditasi ataupun senam hamil.

Untuk menghindari rasa takut di atas, ikuti tips berikut ini:

  1. Hal pertama, Ibu harus percaya diri bahwa Ibu makhluk sempurna ciptaan Tuhan. Jadi, Ibu pasti dapat melalui proses persalinan dengan baik.
  2. Ceritakan berbagi perasaan takut tersebut kepada suami. Dengan begitu pasangan dapat membantu Ibu menenangkan diri.
  3. Baca segala macam informasi mengenai persalinan. Hal ini akan dapat membantu Ibu nantinya. Pikiran Ibu akan menjadi lebih tenang dan Ibu sudah tahu apa yang akan dihadapi. Konsultasikan juga pada dokter yang akan menjelaskan dengan detail tentang persalinan.
  4. Bayangkan saja apa yang terjadi sesudah persalinan. Ibu akan mendapatkan salah satu anugerah terindah dan hidup Ibu akan terasa lebih lengkap dengan hadirnya si buah hati.

Baca Juga: Kenali Persiapan Menjelang Masa Persalinan

Semoga tips persiapan persalinan ini dapat membantu Ibu lebih tenang menghadapi persalinan nanti.