Waktu yang Tepat Mengkonsumsi Susu Kehamilan

Saat hamil adalah saat-saat yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan yang telah menikah. Bagaimana tidak, rumah akan terasa lebih ramai jika ada kehadiran buah hati tercinta yang akan melengkapi kebahagiaan. Menjadi seorang ibu juga menjadi sebuah anugerah yang tidak ternilai harganya karena itu ketika Ibu sudah diberikan suatu kesempatan jangan pernah disia-siakan begitu saja. Kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi susu kehamilan? Jelas, disaat Ibu mengetahui ketika Ibu sudah berbadan dua.

Baca Juga: Kriteria Susu Hamil yang Ideal

Konsumsi Gizi Tepat Saat Hamil

Disaat seorang perempuan positif dinyatakan hamil maka mulai saat itu akan terjadi banyak sekali perubahan pada dirinya. Terkadang banyak wanita yang tidak sadar jika ternyata dirinya telah berbadan dua sehingga dia lupa mengontrol asupan gizi dan makanan yang dikonsumsinya. Padahal disaat hamil tubuh memerlukan asupan gizi hampir 5x lipat lebih banyak. Dengan mengkonsumsi makanan dengan gizi yang baik maka pertumbuhan janin di dalam rahim Ibu akan maksimal.

Selain itu, Ibu juga sebaiknya mengkonsumsi susu kehamilan dengan kandungan tepat. Untuk yang satu ini terkadang harus sampai membuat seorang ibu hamil tersiksa karena bau susu yang dianggap amis atau rasa eneg yang bisa memicu mual atau muntah. Mual dan muntah di awal kehamilan adalah hal yang wajar karena itu sesering apapun Ibu muntah maka harus sesering itu pula memasukkan makanan ke dalam perut agar buah hati tidak kekurangan cairan dan gizi.

Susu untuk wanita hamil saat ini bisa ditemukan di mana saja. Ada susu yang khusus diminum disaat masa-masa muntah hebat , ada susu yang diminum setelah masuk ke trimester kedua. Masing-masing disesuaikan dengan kondisi Ibu saat hamil.

Risiko Kekurangan Asupan Gizi

Masa-masa kehamilan adalah masa–masa emas dimana semua asupan gizi harus diperhatikan. Jika Ibu malas memperhatikan makanan dan gaya hidup Ibu maka akibatnya bisa fatal. Apa yang akan terjadi jika selama masa kehamilan, Ibu kekurangan asupan nutrisi? Kesehatan buah hati yang akan menjadi taruhannya. Bayi Ibu bisa lahir dengan berat badan yang sangat minimal.

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Ibu Hamil Perlu Konsumsi Susu Hamil

Untuk mendukung asupan nutrisi kehamilan yang memadai, kandungan dalam susu sangat membantu. Di dalam segelas susu kehamilan, terdapat kandungan asam folat yang akan membantu mengoptimalkan tumbuh kembang otak dan fisik buah hati Ibu sehingga terhindar dari lahir dalam keadaan cacat. Leboh dari itu, konsumsi susu secara teratur akan membantu Ibu untuk memiliki energi lebih banyak dalam beraktivitas.

Agar kehamilan Ibu dan janin sehat, usahakan mengkonsumsi susu kehamilan, minimal satu gelas setiap harinya. Jika Ibu merasa eneg dan mual dengan baunya maka Ibu bisa menggantinya berselang-seling dengan susu kedelai yang juga baik untuk masa kehamilan.