5 Bahaya Kelelahan Pada Ibu Hamil

Selama masa kehamilan baik di trimester pertama sampai dengan trimester ketiga kehamilan, sebisa mungkin ibu hamil hendaknya menjauhi aktivitas yang bisa menyebabkan kelelahan. Mengapa demikian? Sebab, jika ibu hamil mengalami kelelahan yang cukup serius, biasanya dapat berdampak buruk pada kesehatan sang Ibu. Tidak cukup sampai di situ, akibat dari kelelahan ini pun bisa berefek terhadap kondisi perkembangan janin di dalam rahim. Meskipun begitu, Ibu hamil bisa kok mengatasinya dengan rutin mengkonsumsi susu UHT untuk ibu hamil yang kaya akan kandungan nutrisi.

Selain itu, kelelahan yang menimpa ibu hamil juga bisa memunculkan beberapa bahaya dan patut untuk diwaspadai, yakni diantaranya:

Berisiko Keguguran

Pendarahan sekaligus keguguran merupakan dua kondisi yang cukup mengerikan apabila menyerang ibu hamil. Namun, sayangnya kedua kondisi ini seperti terabaikan, karena banyak ibu hamil yang memaksakan diri untuk melakukan berbagai aktivitas padahal tubuh sudah tidak memungkinkan untuk mengerjakannya. Alhasil, keguguran saat hamil pun tidak bisa diatasi karena terlalu memforsir fisik untuk beraktivitas.

Menyebabkan Varises

Ibu hamil yang aktivitasnya mengharuskan untuk selalu berdiri di luar ruangan ternyata dapat menyebabkan varises. Varises sendiri merupakan salah satu penyakit berbahaya yang muncul pada kaki akibat terlalu lama berdiri. Jika sakit ini sudah menyerang ibu hamil, biasanya akan berdampak buruk pada kesehatan ibu hamil dan janin yang tengah dikandungnya.

Berisiko Pingsan

Banyak ibu hamil yang cukup rentan terserang hipotensi, dimana kekurangan darah saat hamil atau biasa dikenal dengan istilah anemia. Jika hal ini ditambah dengan kelelahan, tentu akan berefek pada kesehatan ibu hamil. Bahkan, ketika mengalami kelelahan parah, malah dapat membuat ibu hamil pingsan.

Mengalami Pembengkakan pada Kaki

Selama masa kehamilan, cairan tubuh ibu hamil akan terus meningkat dari trimester kedua hingga trimester ketiga kehamilan. Cairan tersebut bisa memicu munculnya pembengkakan pada kaki ibu hamil. Keadaan ini semakin diperparah bila ibu hamil melakukan sejumlah aktivitas, misalnya berdiri dalam waktu lama.

Mengeluarkan Flek atau Darah

Kelelahan yang dialami oleh ibu hamil meskipun dalam kategori yang sangat sedikit, ternyata dapat menyebabkan keluarnya flek dari tubuh. Hal ini disebabkan oleh kram perut yang dialami oleh ibu hamil pada saat beraktivitas, sehingga mengeluarkan flek atau darah. Meskipun wajar dialami ibu hamil, tetapi pada kondisi tertentu dapat menimbulkan gangguan pada ibu hamil. Selengkapnya, baca di sini yuk: Flek Darah Saat Hamil dan Gejala yang Perlu Ibu Waspadai

Saat Ibu lelah, bukan hanya istirahat yang Ibu butuhkan, tetapi juga asupan nutrisi yang tepat untuk membantu pemulihan energi dan menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Salah satu nutrisi yang selalu penting, namun tetap terabaikan adalah asam folat. Asam folat berperan penting untuk membentuk sel darah merah agar membantu mengalirkan oksifen ke seluruh tubuh, sehingga otot Ibu dapat menopang stamina Ibu. Kelelahan berat selama berminggu-minggu dapat diperparah oleh kurangnya asam folat. Dampaknya adalah terhambatnya tumbuh kembang janin. Konsumsilah makanan yang kaya akan asam folat agar daya tahan tubuh Ibu tetap terjaga selama hamil. Carilah jenis-jenis makanannya di sini: Panduan Makanan Kaya Asam Folat bagi Ibu Hamil

Ada baiknya pula Ibu hamil tidak mengerjakan sejumlah aktivitas yang semakin memperparah kelelahan ini. Kendati begitu, Ibu hamil masih bisa melakukan berbagai aktivitas yang disuka, dengan rutin meminum susu UHT untuk Ibu hamil.

Melihat banyaknya bahaya yang membayangi ibu hamil saat masa kehamilan, ada baiknya ibu hamil tidak mengerjakan sejumlah aktivitas yang semakin memperparah kelelahan ini. Kendati begitu, ibu hamil masih bisa melakukan berbagai aktivitas yang disuka, dengan rutin meminum susu UHT untuk ibu hamil.

Akan tetapi, jenis susu UHT yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil adalah susu rendah lemak dari PRENAGEN mommy UHT. Dengan kemasan yang lebih praktis dan siap untuk diminum, produk ini memiliki kandungan nutrisi berupa protein, asam folat, omega 3 dan 6, sekaligus vitamin D. PRENAGEN mommy UHT ini pun tersedia dalam satu varian rasa, yakni cokelat.