5 Khasiat Buah Belimbing untuk Konsumsi Ibu Hamil

Masa kelahiran bisa dikatakan sebagai masa yang membahagiakan, terlebih bagi pasangan yang baru menikah dan tengah menyambut kelahiran buah hati. Saat tengah mengandung, tentu kesehatan Ibu menjadi prioritas yang patut diingat. Asupan makanan yang masuk dalam tubuh Ibu harus memiliki nutrisi dan vitamin yang terbaik. Salah satunya bisa didapatkan dengan khasiat buah belimbing untuk ibu hamil, karena kandungan vitamin yang baik di dalamnya mampu melindungi Ibu dan bayi dalam kandungan.

Baca Juga: Tips Mudah Memberikan Sayur dan Buah pada Anak

Apa Saja Khasiat Buah Belimbing untuk Ibu Hamil?

Kurangnya asupan nutrisi pada ibu hamil cenderung mengakibatkan bermacam gangguan pada janin, bahkan tidak sedikit kasus mengancam keselamatan Ibu. Mengkonsumsi makanan alami seperti buah-buahan bisa menjadi pilihan Ibu dan patut untuk dicoba, misalnya pada buah belimbing untuk ibu hamil yang memiliki banyak khasiat. Buah belimbing kaya akan kandungan utama vitamin A, vitamin C, serta vitamin E. Bahkan kandungan lain yang terdapat di dalam buah dengan rasa asam dan manis ini antara lain serat, fosfor, kalium, magnesium, natrium, potasium, kalsium dan asam folat yang sangat penting bagi tubuh Ibu sebagai menunjang stamina selama masa kehamilan. Beberapa khasiat lainnya antara lain:

• Meningkatkan daya tahan tubuh
  Manfaat yang terdapat pada buah belimbing yang pertama yaitu mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi buah belimbing secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun dari serangan virus maupun bakteri yang berpotensi mengganggu kehamilan seorang ibu. Manfaat ini didapatkan karena terdapat kandungan vitamin C yang tinggi, saat mengkonsumsi belimbing maka ibu hamil akan sekaligus memasok asupan zat antioksidan yang cukup sehingga tidak mudah sakit. Di samping itu, fungsi antioksidan ialah untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak kesehatan sel di dalam tubuh.
   
• Melancarkan saluran pencernaan
  Saluran pencernaan adalah salah satu gangguan yang kerap dialami oleh ibu hamil. Gangguan pencernaan seperti kondisi sembelit, susah buang air besar, bahkan diare perlu dicegah Ibu agar tidak menjadi masalah selama masa kehamilan. Buah belimbing dapat menghindari ibu dari berbagai masalah tersebut.
   
• Membantu menjaga kesehatan mata
  Buah belimbing juga memiliki kandungan Vitamin A yang tidak kalah dari apel maupun wortel, kinerja vitamin A adalah mampu menjaga serta menyehatkan mata yang merupakan indera penglihatan penting. Di samping itu, dengan mengonsumsi buah belimbing dipercaya membuat daya penglihatan bertambah kuat dan tetap sehat.
   
• Menurunkan tekanan darah tinggi
  Besarnya kandungan kalium dalam buah belimbing bisa memperkaya nilai nutrisi yang ada di dalamnya sehingga semakin bermanfaat bagi ibu hamil. Kalium berperan penting sebagai penurun tekanan darah tinggi. Risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab munculnya penyakit stroke dan juga serangan jantung.
   
• Mencegah kanker
  Manfaat buah belimbing untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah mencegah kanker, hal itu sangat mungkin didapat dari kandungan zat antioksidan dalam buah tersebut. Zat antioksidan tersebut dipercaya tidak hanya mampu mengulur perkembangan sel kanker, melainkan dapat membunuhnya. Bayi Ibu pun terbebas dari sel berbahaya.

Baca Juga: Pilihan Buah yang Bagus untuk Ibu Selama Menyusui

Pilih buah belimbing untuk ibu hamil sebagai tambahan nutrisi yang baik bagi kesehatan dan bayi dalam kandungan. Sertakan buah dalam menu makanan dan selingan Ibu sehari-hari untuk menghindari risiko gangguan kehamilan dan proses melahirkan. Berikan yang terbaik bagi diri Ibu dan sang buah hati.

Selain belimbing, buah naga juga merupakan pilihan camilan yang sehat bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang beragam, termasuk vitamin C, serat, dan antioksidan. Yuk, ketahui kandungan nutrisi dan manfaat buah naga selengkapnya di sini: Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Tinggi Nutrisi.