Tips Menangani Badan Menggigil Saat Hamil

Kondisi badan menggigil sangat umum terjadi pada masa kehamilan, khususnya pada trimester ketiga. Gejala badan menggigil saat hamil yang dapat terjadi antara lain:

• Menggigil disertai badan yang gemetar
• Demam dapat berlangsung disertai dengan demam
• Nafsu makan semakin menurun
• Nafas yang cepat
• Denyut jantung yang semakin cepat
• Perubahan tekanan darah
• Pusing, mual, dan muntah
• Badan lemas

Demam tersebut bisa dikatakan sebagai salah satu tanda bahaya dalam kehamilan. Badan menggigil tersebut disebut demam apabila panas tubuh ibu lebih dari 38 derajat C. Demam yang tinggi bisa menjadi sebuah gejala adanya infeksi dalam kehamilan.

Penyebab badan menggigil saat hamil

Infeksi virus atau bakteri merupakan penyebab demam saat hamil yang paling umum. Di samping itu, beberapa faktor penyebab lain badan menggigil saat hamil antara lain sebagai berikut.

1. Infeksi Virus
   Kasus infeksi akibat virus TORCH (toxoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes) paling perlu Ibu waspadai. Infeksi ini dapat menyebabkan kelainan otak, kelainan struktur tubuh, jantung, penglihatan serta pendengaran. Sementara infeksi saluran kencing dan infeksi menular seksual yang disebabkan oleh bakteri dapat menyebar dengan cepat sampai ke kandungan secara langsung ataupun melalui sirkulasi darah.
2. Perubahan suhu tubuh ibu hamil yang terlalu sering atau meningkat secara signifikan pada awal tanda kehamilan, lebih berisiko menyebabkan janin terlahir cacat seperti perkembangan otak yang tidak maksimal. Selain itu juga berisiko tulang belakang yang lambat berkembang atau cacat tabung saraf pada bayi. Sebagian besar kondisi ini bisa bertahan sampai tumbuh dewasa.
3. Kekurangan asam folat
   Sementara itu, kelainan anensefalus atau tulang tengkorak yang tidak menutup sempurna umumnya ditemukan meninggal setelah bayi lahir. Kondisi tersebut tidak hanya disebabkan oleh suhu tubuh, namun juga ditambah faktor Ibu yang kekurangan manfaat asam folat dan/atau terlalu banyak menghirup asap rokok.

Penanganan badan menggigil saat hamil

Ibu perlu mengetahui beberapa kiat mengatasi demam pada ibu hamil yang bisa dilakukan secara mandiri, sebagai berikut.

• Berikan kompres hangat. Hindari menggunakan kompres dingin untuk menurunkan panas tubuh, yang justru dapat meningkatkan pusat pengatur suhu hingga badan semakin menggigil dan suhu tubuh semakin naik. Dengan kompres yang hangat, pori-pori kulit Ibu akan terbuka mengeluarkan keringat sehingga panas tubuh berkurang melalui proses penguapan. Dengan demikian secara alami suhu tubuh akan turun.
   
• Menjaga temperatur lingkungan agar tidak terlalu panas. Tidak dianjurkan bagi Ibu hamil untuk terpapar sinar matahari maupun berendam di dalam air hangat dalam jangka waktu yang lama sebab bisa menyebabkan suhu tubuh semakin meningkat.
   
• Penuhi istirahat dan asupan cairan yang cukup. Langkah ini bisa membantu mengatasi gangguan kehamilan seperti demam pada ibu hamil. Minumlah obat hanya yang diberikan oleh dokter. Patuhi cara pakai dan dosis sesuai resep agar tidak berpengaruh buruk pada kehamilan.
   
• Ibu tetap harus mencukupi asupan nutrisi dan makanan yang bergizi. Demam tidak jarang menyebabkan Ibu menjadi tidak nafsu makan, namun cobalah untuk mengkonsumsi bubur atau sup hangat yang bisa membantu mengurangi suhu tubuh.

Baca Juga: 2 Nutrisi Penting Agar Tetap Aktif Bekerja Saat Hamil

Kondisi badan menggigil saat hamil seperti gejala demam mungkin tampak seperti penyakit yang enteng. Namun jangan Ibu remehkan hingga menjadi penyakit yang berdampak besar. Selain rutin melakukan pemeriksaan, jaga kebersihan tubuh sekaligus menerapkan pola makan dan istirahat yang sehat.