Manfaat Susu Hamil untuk Meredakan Mual Muntah

Mual muntah adalah salah satu keluhan paling umum selama trimester awal kehamilan yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari ibu hamil. Namun, ada solusi yang bisa membantu meredakan gejala ini—yaitu susu hamil. Mengetahui manfaat dan komposisi nutrisi dalam susu kehamilan dapat membantu Ibu memilih produk yang efektif untuk mengatasi mual muntah. Oleh karena itu, yuk ketahui manfaat susu hamil untuk meredakan gejala ini.

Benarkah Susu Hamil Bisa Meredakan Mual Muntah?

Susu hamil dapat menjadi bagian penting dalam diet kehamilan, terutama dalam mengatasi mual muntah. Beberapa nutrisi dalam susu hamil dapat membantu mengurangi gejala tersebut, di antaranya:

Vitamin B6

Vitamin B6 sering digunakan untuk meredakan mual, terutama yang dialami pada trimester awal kehamilan. Nutrisi ini berperan dalam proses metabolisme asam amino yang membantu mengatur sistem saraf pusat, sehingga rasa mual yang sering muncul bisa lebih terkendali. Bagi Ibu yang mengalami mual, asupan vitamin B6 dari susu hamil bisa menjadi solusi alami untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut.

Bukan hanya itu, vitamin B6 mendukung produksi serotonin, hormon yang memengaruhi suasana hati dan perasaan mual. Ketika kadar serotonin dalam tubuh seimbang, gejala mual berkurang, membuat Ibu lebih nyaman menjalani hari-harinya.

Kalsium

Kalsium dalam susu hamil membantu menjaga keseimbangan asam lambung. Saat kehamilan, asam lambung yang berlebih dapat menyebabkan mual, terutama ketika perut kosong. Kalsium berperan dalam menetralkan kondisi ini, sehingga rasa mual bisa berkurang. Dengan menjaga keseimbangan asam lambung, Ibu bisa merasa lebih nyaman, terutama di pagi hari.

Mineral ini juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. Ketidakseimbangan elektrolit bisa menyebabkan dehidrasi, yang kerap memperparah rasa mual. Asupan kalsium yang cukup membantu menjaga stabilitas cairan tubuh Ibu, sehingga mengurangi gejala mual yang muncul selama kehamilan.

PROTEIN

PROTEIN dalam susu hamil berperan menjaga kestabilan gula darah. Gula darah yang tidak stabil bisa memicu rasa mual, terutama jika Ibu melewatkan waktu makan. Asupan PROTEIN yang cukup membantu mempertahankan kadar gula darah, mencegah penurunan mendadak yang dapat memperparah mual.

Nutrisi ini juga menyediakan energi berkelanjutan bagi Ibu dan mendukung pertumbuhan Buah Hati. Ibu bisa merasa lebih bertenaga dengan asupan PROTEIN yang cukup, dan rasa mual yang terkait dengan fluktuasi energi dapat berkurang.

Asam Folat

Asam folat berperan dalam pembentukan sel darah merah yang penting bagi kesehatan Ibu selama kehamilan. Anemia akibat kekurangan asam folat dapat memperburuk rasa mual dan membuat Ibu merasa lemah. Susu hamil yang mengandung asam folat membantu mengurangi risiko anemia, sekaligus menjaga stamina Ibu agar tetap stabil.

Selain itu, asam folat sangat dibutuhkan untuk perkembangan sistem saraf Buah Hati. Asupan asam folat yang cukup memastikan pertumbuhan janin berjalan optimal, sekaligus membantu Ibu mengatasi mual yang mungkin timbul selama masa kehamilan.

Rekomendasi Susu Hamil untuk Mengurangi Mual Muntah

PRENAGEN Emesis adalah susu hamil yang dirancang khusus untuk mengatasi mual muntah selama kehamilan. Produk ini memiliki formulasi yang diperkaya dengan berbagai nutrisi yang efektif untuk meredakan mual muntah. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam susu ini yaitu tinggi PROTEIN, asam folat, vitamin B6, kalsium dan vitamin D. 

Selain itu, susu ini juga mengandung berbagai nutrisi lainnya yang dapat mendukung kesehatan ibu hamil dan pertumbuhan janin yang optimal. Untuk mengenali nutrisinya dan manfaatnya, baca artikel berikut yuk: Kandungan Susu PRENAGEN emesis dan Manfaatnya.

Referensi:

MJH Life Sciences. Nausea & Vomiting During Pregnancy. Diakses pada 18 September 2024. https://www.contemporaryobgyn.net/view/nausea-vomiting-during-pregnancy.