Ketika memasuki usia kehamilan 8 bulan, janin Ibu sudah bisa dikatakan sempurna, mengingat plasenta dan paru-paru janin telah mencapai kematangan saat usia kehamilan tersebut. Oleh sebab itu, asupan makanan yang dikonsumsi oleh Ibu hamil juga harus memenuhi nutrisi yang diperlukan ibu dan janin.
Ketika janin telah berusia 33 minggu, kelopak matanya sudah membuka ataupun menutup, di samping itu janin sudah ditumbuhi oleh bulu mata. Saat usia kehamilan 8 bulan, perkembangan otak janin juga semakin pesat. Bahkan memasuki usia ini, fungsi otak dapat menghantarkan rangsangan saraf yang sangat baik. Selain itu, janin Ibu sudah bisa beradaptasi dengan aktivitas Ibu saat siang atau malam hari.
Baca Juga: Nutrisi Lengkap Kehamilan: Pentingnya Nutrisi Mikro dan Makro
Pada bulan ke 8, beban kerja jantung juga semakin berat karena terjadinya pengenceran darah yang semakin meningkat. Oleh karena itu, Ibu yang mempunyai riwayat penyakit preeklamsia atau hipertensi harus lebih memperhatikan menu makanan ibu hamil.
Saat memasuki usia kehamilan 8 bulan, Ibu hamil harus bisa menjaga asupan nutrisi. Salah satunya yaitu sumber kalori, Ibu hamil harus selalu memperhatikan kalori untuk plasenta maupun pertumbuhan janin. Ibu hamil bisa mendapatkan asupan kalori dari kentang, singkong, beras, kacang-kacangan dan umbi-umbian. Ibu mau tahu apa saja manfaat singkong untuk wanita hamil? Yuk, baca selengkapnya di sini: Berbagai Macam Manfaat Singkong untuk Ibu Hamil.
Sementara itu, Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi beras merah yang mempunyai kandungan serat yang bisa meringankan sembelit.Bingung bagaimana mengatur makanan-makanan di atas untuk menjadi menu sehari-hari? Mari lihat contoh pengaturan menunya di sini: Menu Makanan Ibu Hamil pada Pagi, Siang, dan Malam
Jadi, penting bagi ibu yang telah memasuki usia kehamilan 8 bulan untuk menjaga asupan makanan agar masalah kesehatan jelang persalinan dapat berkurang. Selain memperoleh makanan dari buah dan sayuran, Ibu juga dapat mengonsumsi PRENAGEN mommy, agar nutrisi selama kehamilan dapat selalu terpenuhi.